用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：康县阳坝镇 商务酒店或同级标准间
早餐后乘汽车成县出发，赴【西狭颂风景区】游览（20公里车程约30分钟，游览约2小时）：国保单位，4A级景区。因汉代书法三颂之一的西狭颂摩崖石刻而得名，位于鸡峰山周围的天井山麓、鱼窍峡中，《西狭颂》原名《惠安西表》，亦称《李翕颂》《黄龙碑》为著名的汉代书法（隶书）三颂之首，镌刻于公元171年，笔画舒展平稳，笔峰遒劲有力，是中国古代书法的珍品。西狭颂所在鱼窍峡，峭壁折叠对峙，古栈道弯曲迂回、石崖如墨泼青染，清流终年奔湍；这里自然风光清幽绮丽，青山对峙，涧流清澈，一汪汪潭水似明珠相串，一挂挂短小的瀑布迭次相连。峡内的山、水、石、树，皆成风景；亭、桥、廊、榭，相映成趣。西狭奇在山、美在水。抬眼望去，一边是拔地而起的高山，一边是错落有致的悬崖，是不可多得的原生态山水长廊。秋季层林尽染、万山红遍；夏季溪水潺潺、树荫蔽狭；冬春古韵流芳、大气磅礴；国画大师李可染书写的隶书“西狭颂”于其山顶之上，其创作的《万山红遍》系列作品创作源泉即来源于成县西狭与汉中石门风景区。之后汽车赴康县美丽乡村及乡村旅游康县模式的【康县花桥村】（60公里约1小时，午餐+游览时间约2.5小时）：花桥村为全国旅游扶贫示范村、中国乡村旅游示范村、中国茶马古道文化艺术之乡、国家4A级景区。菩提掩映下的美丽乡村——花桥村，是康县的北大门和茶马古道上的知名驿站。2008年6月和2013年元月，原温家宝总理两次莅临这里视察灾后重建，情系康县，恩留父老。花桥村景区是西北地区集乡村养生养老、田园观光、休闲度假、民俗体验、乡村旅游培训及农特产品加工、展示、销售等产业链融为一体的乡村旅游景区。包括有游客接待区、休闲养生区、民俗体验区、湿地生态区、亲水游乐区、农活采摘区等13个休闲区域。配套建设了文化广场、中医养生堂、村史馆、电子商务室及油坊、酒坊、磨坊、豆腐坊等公共服务设施全方位要素。之后汽车赴康县阳坝镇（110公里国省道车程约2.5小时），沿途康县百里生态观光带和陇南高山峡谷自然风貌景观长廊（4A级朱家沟景区，康县桂花庄、低垭云云海、响水泉等节点景点观光，视实际行进时间选择停车游览）。晚抵达阳坝镇，晚餐后入住酒店休整。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：青木川镇 商务酒店或同级标准间
康县阳坝—青木川镇（陕西宁强县）：阳坝梅园沟 青木川古镇
早餐后游览【梅园沟风景区】（游玩活动4小时）：“早知有陇南，何必下江南”正是对康县阳坝梅园沟风景区的真实写照，梅园沟属于天然森林风景区，其中原生态的亚热带森林群落闻名陇上，被人们誉为“小九寨”和甘肃的“西双版纳”。景区内两山对峙，蜿蜒五六十里，森林莽莽苍苍，梅园河奔腾流泻，车辆行驶在被浓荫覆盖的林间公路上，宛如陷入绿色漩涡之中，沿途峭壁横空，千姿百态，林木资源针阔叶林相间，乔灌草植物混生，上千种植物群落构成了群芳斗艳、千奇百态的天然植物园。乘观光车进入景区，依次游览海棠谷、海棠瀑布、梅园群海、竹海听涛、天鹅湖，快活林、幽梦谷、月牙潭等风景点。午餐后汽车赴青木川古镇（70公里国省道车程约1.5小时），抵达后游览电影〈 一代枭雄〉拍摄地---【青木川古镇】：4A级旅游景区，国家文物保护单位。位于陕、甘、川交界处，西连四川省青川县，北邻甘肃省武都县、康县，素有"一脚踏三省"之誉，是陕西最西的镇。古镇自然条件优越，生态植被良好，历史人文资源丰厚，传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具，都具有独特的风情画意;古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等，展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴。古镇保存最为完整 的是魏氏宅院，系民国年间知名绅士魏辅唐所建。现遗存有魏氏宅院两处，商贸用房5处，遗留其倡办中学一所，总面积达10000余平方米，完整保存度达85%。临 近8公里处有明清时瞿氏、魏氏、赵氏、屠氏祠堂，并有立碑刻字，保存度达70%。随着根据叶广芩小说《青木川》改编的电视剧《一代枭雄》的热播，剧中风雷镇的原址--宁强青木川镇被大家广泛关注而成为旅游热点，古镇文化与风光民俗旅游自愿高度融合，是陕甘川交回区域旅游目的地之一!用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：九寨沟口 上午酒店标准间
青木川古镇—九寨沟口：碧口古镇 玉垒关水库
古镇睡到自然醒，早餐后汽车赴【碧口古镇】（40公里车程约1小时，游览约2.5小时）：文县碧口古镇旅游景区文县南部，是一个具有悠久历史的古镇。碧口原名碧峪口、碧霞口，它与通渭县的马营镇、华亭县的安口镇、永登县的红城镇并列为甘肃的四大名镇，又因1949年以前，碧口是整个甘川两省的水陆码头，被列为四大名镇之首。碧口古镇沿白龙江分为三条街，呈“川”字形，而最为重要的就是碧口的中街，它也属于碧口的老街，全长有1.92公里。碧口古镇建筑均属清末明初川北民居风格，街道两边都是实木屋脊、古建屋檐、仿古木门、仿古木窗，包括两边的商铺也都是仿古幌子招牌，可以说随处透露着古镇韵味。碧口古镇不光是“古”，更重要的是随处可见的历史痕迹。碧山公园、茶韵广场和滨江公园不仅是当地居民休憩休闲的去处更是我们了解古镇文化的窗口。午餐后前往【玉垒关碧口水库】（游览时间0.5小时）：文县碧口镇景区重要组成部分，蓄水面积12.5平方公里，拦江大坝高80米，长120米。坝体与山脉相连，有北方额四季分明，有南方的水乡之态，自然美丽。水库大坝兼有防洪、水运、灌溉、养鱼、旅游等多种功能，飞流起处，翻江倒海，浊浪排空，震天撼地。库面浩瀚壮阔，波光潋艳，机船穿梭，野鸭遨，鱼儿蹦跳，两岸群山巍峨，百鸟啁啾，令人陶醉。下午汽车赴九寨沟沟口（190公里国省道约3.5小时），抵达后入住酒店，晚餐后自由活动、休整。用餐：早餐√中餐(无)晚餐√
住宿：松潘县 商务标准酒店
九寨沟口--------松潘古城（松潘县）：九寨沟一日游
【九寨沟】一日游（沟内游览约为7小时）：九寨沟为世界人文自然双遗产，被誉为“童话世界”，同时九寨沟是中国唯一拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两项国际桂冠的自然风景名胜区。观赏长海、五彩池、五花海、熊猫海、镜海、诺日朗瀑布、树正瀑布、《自古英雄出少年》中的水磨房、卧龙海、犀牛海、盆景滩、日则沟、树正群海、老虎海、珍珠滩瀑布等等，观彩林叠瀑等奇观（现景区为17年8月8日地震恢复期，沟内游览请服从景区规定，不要进入不稳定及禁止游览区）。下午出沟后，汽车前往松潘古城（松潘县）（110公里国省道约2小时），抵达入住酒店后，【松州古城】自由活动：松潘古城分内、外两城，内城平面跨崇山，依山顺势略呈三角形，东部崇山之下河谷部份为长方形，外城毗邻内城南面的河谷下坝，有城门与内城相通，平面为长方形。城墙总长6.2公里，用本地烧制的青砖砌成墙身，以糯米、石灰、桐油熬制的灰浆粕连勾缝，坚固如铜墙铁壁。各城门仅以大块规则的长方条石券拱而成。松潘古城规模宏伟，气势非凡，其城墙的长度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地区是首屈一指的。自古以来，松潘都是兵家必争之边陲重镇。如今，岷江河谷、涪江河谷沿岸大量的关隘、兵屯、靖墩和烽燧(烽火台)等古战场遗迹仍然随处可见。唐朝时，吐蕃首领松赞干布派使者前往长安求婚。使者路过松州，被州官扣押，松赞干布大怒，亲率大兵二十万人入侵，唐都督韩咸战败，唐太宗命吏部尚书统军抵达松州，经川主寺一役，唐军大胜。松赞干布返藏后又遣使臣送黄金以求通婚和好，太宗晓以大义，将文成公主嫁与松赞干布，传为千古佳话。进入松潘县城，方圆十里的城门、城墙高大古老，保存完好。说明：今日午餐自理（游览中无法正常统一安排）
用餐：早餐√中餐(无)晚餐√
住宿：唐克镇 商务酒店标准双人间
松潘县----黄龙风景区----若尔盖县：黄龙风景区 黄河九曲第一湾
早餐后前往【黄龙风景区】游览（40公里车程约1小时，游览约5小时）：黄龙被誉为“人间瑶池”，为世界自然遗产和国家5A级景区。景区的迎宾彩池、飞瀑流晖、洗身洞、金沙铺地、五彩池、黄龙寺等景点美轮美奂。景区面积1840平方公里，核心保护面积700余平方公里，海拔1700—5588米，以地表钙化彩池、流滩、雪山、古寺、民俗著称于世。其景壮观绝妙并以梯田形状连接，仿佛一条舞动着的金色巨龙。午餐后汽车前往若尔盖县唐克镇（230公里约3.5小时，游览约2小时），游览【黄河九曲第一湾】：这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间。晚住唐克镇休整。说明：今日中餐自理（方便游览，无法统一安排）
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：迭部县 商务酒店标准间
唐克镇----迭部县：花湖国家湿地公园 扎尕那景区
早餐后汽车前往花湖景区（约110公里车程100分钟），游览被誉为黄河之肾的【花湖国家湿地公园景区】：是若尔盖大草原上的一个天然海子，黄河重要水源涵养区，热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红（游览约2.5小时）。红星镇午餐，之后汽车前往迭部县【扎尕那景区】（110公里国省道约2.5小时，游览约2.5小时）：美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。被《中国国家地理》誉为“十大著名山峰”的扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。晚住迭部县休整。用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：夏河县 商务酒店或同级标准间
早餐后汽车前往东方瑞士郎木寺镇（80公里国道车程约2小时），游览【郎木寺】（游览约2小时：）郎木寺是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺；一般安排游览甘肃赛赤【郎木寺】感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，天葬台离甘肃寺近。郎木寺庙宇屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。一条小溪分界又联结了两个省份，江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。郎木寺镇融合藏、回、苗等民族和平共处，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。山总是那么神秘，谷地总是那么幽深，小镇总是那么静寂。小镇虽小，但又能包容万千大象：春天，山花烂漫；夏天，牛羊遍野；秋天，霜染大地；冬天，冰清玉洁。午餐后汽车前往夏河县（190公里国道约3小时车程），途中郭莽湿地或桑科湿地观景点停车拍照：郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。后乘车前往游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——车览桑科草原，夏季草原上野花遍野，景色非常优美。是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光；途经桑科湿地：以山、水、草甸和初夏季节性油菜花形成的独特湿地风景观光点。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
夏河县---兰州市：拉卜楞寺 炳灵寺石窟及炳灵黄河水上石林景观
说明：抵达兰州后入住酒店，晚上可自行欣赏黄河风情线中山桥段夜景，观看黄河母亲、中山铁桥、水车园等景点，感受和体验兰州黄河文化；也可去正宁路品尝小吃；次日一早可以来一碗地道兰州牛肉拉面，根据时间也可以去看看甘肃省博物馆，看看中国旅游业的标志—马踏飞燕以及丝路辉煌等等。
天水职工旅游小刘
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