西部避暑之旅：兰州+甘南+陇南+天水+宝鸡民宿风光之旅8日游

兰州接机；游览黄河风情线：中山桥、黄河母亲、水车园等点；体验黄河与兰州市相依相随的城市风貌。（晚餐）

早兰州乘车赴夏河（260公里，约4小时左右）途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情。中午抵达夏河县，午餐后参观全藏区格鲁派六大黄教宗主寺之一---【拉卜楞寺】（40元,游览2小时左右）。游览藏族英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】，参观牧民帐篷（藏民家访15元/人自理）、体验牧民生活（骑马50元/人自理），晚上参加篝火晚会（30元/人自理）。 （早中晚餐）

早餐后赴被誉为“中国小瑞士”之称的—郎木寺镇（250公里4个小时左右）午餐后参观游览甘肃达仓【郎木寺】（20元），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，参观世界知名的---丽莎咖啡屋（游览2个小时左右）。 途中游览高原湖泊---【尕海】（30分钟）国家候鸟-黄河水源涵养自然保护区；后乘车赴四川省若尔盖县唐克镇（140公里2小时左右），欣赏【黄河九曲第一湾】日落（125元含观景台扶梯、游览2小时），黄河从西部源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，落日的余晖洒在九道拐的河面和索克藏寺金碧辉煌的寺顶上，这时候才是摄影者抓拍的黄金时段。。。（早中晚餐）

早餐后汽车赴花湖（110公里1个半小时左右），游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖】（105元含环保车、游览3小时）。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，后乘车赴迭部扎尕那（118公里2小时左右）。【扎尕那】（扎尕那，“扎岗囊”藏语意为“石匣子”，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。没有解放以前是属于卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，峭峰欲合，千姿百态，高耸入云，大自然鬼斧神工造就的天然胜景，其磅礴雄浑之壮美，当多古生物化石、喀斯特地貌及石林别有一番情趣。由角砾状混合岩组成的，远远望去高山上大片大片红白相混的石灰岩，经过千百年的风雨侵蚀，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬。东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央）。此天行程较松，时间充裕，在您欣赏和体验美丽、原始的景色和藏俗等之余，有时间做行程休整。下午沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光。（早中晚餐）

早餐后汽车赴宕昌县（160公里车程约3小时），途中参观长征天险【腊子口】革命纪念地、纪念碑。之后过腊子口隧道，抵达宕昌县。午餐后游览【官鹅沟景区】：国家森林公园+国家地质公园+国家5A景区，集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。晚住宕昌县。（早中晚餐）

早餐后，游览官鹅沟大景区之【鹅嫚沟】（车程约20分）。鹅嫚沟，这里山外有山，峡中有峡，峰回路转，曲径通幽；这里有金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、天外来石、大象沐浴等景点，鹅嫚沟最有特色的景点为高山天池—泽荡湖（视天气开放，中转车单程20元）。下午汽车赴天水，途中武山县游览【水帘洞---拉稍寺】参观游览（车程约40分钟，游览约2.5小时）：国保单位，4A级景区。水帘洞系高约50米、深20多米的天然岩洞，洞内常年细流不断，雨天洞檐飞流直下如水帘，因而得名。这里山势挺拔，突兀壮观；绿树成荫，山花烂漫；洞中泉水奔涌，山间溪流潺潺，景色幽静宜人。“群峰叠嶂觅无路，乱石开径别有天”，为理想的游览胜地。该石窟开凿于十六国时期的后秦，经历代修建，包括水帘洞、拉稍寺、千佛洞等文化和风景单元组成，是仅次于天水麦积山石窟的石窟群，同为渭河上游古“丝绸之路”南道的佛教艺术胜地。现存历代造像90余尊，壁画1000平方米，浮雕和半圆雕佛塔8座，古建筑18座。拉稍寺窟群创建于北周武成元年（公元559年），价值最高的世界第一摩崖浮雕大佛，主佛高42.3米，为研究古代陇右佛教及社会文化提供了实物资料。晚住天水（早中晚餐）

早餐后游览被称为“东方雕塑之宫”的中国四大石窟之一【麦积山石窟】（与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟；石窟周围风景秀丽。因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”；参观2.5小时）。午餐后返回市区，参观全球华人祭祀人文始祖伏羲、堪称中华第一庙的【伏羲庙】游览羲皇故里广场，先天殿，瞻仰三皇之首的伏羲圣像（伏羲庙，是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群；游览约1小时）。 下午汽车赴宝鸡市（180公里），晚宿宝鸡市。（早中餐）

早餐后汽车赴宝鸡扶风县，午餐后参观皇家寺院—【法门寺】（法门寺位于宝鸡市扶风县法门镇。据传始建于北魏时期（公元499年前后），周魏以前原名也叫阿育王寺，隋改称成实道场，唐初改名法门寺，被誉为皇家寺庙，因安置释迦牟尼佛指骨舍利而成为举国仰望的佛教圣地。法门寺珍宝馆拥有出土于法门寺地宫的两千多件大唐国宝重器，为世界寺庙之最）。下午送团至西安咸阳国际机场返程，行程结束。（早中餐）