甘南怎么玩｜天水+甘南+兰州｜天进兰出纯玩无套路全景7日游

下午汽车前往宕昌县（350公里车程约4小时），沿途陇中黄土高原-陇南山地景观。抵达后晚餐，晚餐后入住酒店休整。

午餐后游览【鹅嫚沟】（游览约1.5小时）：官鹅沟大景区其中一条沟，这里山外有山，峡中有峡，峰回路转，曲径通幽；这里有金羊湖、鹅嫚湖、金樽瀑、天外来石、大象沐浴等景点。

下午汽车前往迭部县（160公里车程约3小时），途中参观【腊子口战役纪念碑--遗址地】（游览30分钟）：腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。当年的天险如今已大道畅通，柏油铺面，省道南北纵横，天险变通途，腊子口成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。实地参观腊子口战役地理环境、红色标语，听红色故事，实地凭吊当年红军攻打天险的辉煌历史。

抵达迭部后晚餐，晚餐后入住酒店休整。

早餐后汽车前往扎尕那景区(28公里，车程约40分钟，游览约2.5小时)；抵达后游览【扎尕那景区】：4A景区，国家地质公园。美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家约瑟夫·洛克称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。被《中国国家地理》评为“十大非著名山峰”第4；湖南卫视《爸爸去哪儿》第5季九期拍摄地；扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。我们从一线天，仙女滩观景台、洛克观景台、达日观景台等不同方位全方位观看“石匣子”仙境景观。

之后汽车前往若尔盖大草原【花湖湿地生态景区】（105公里车程1.5小时，游览约2.5小时）：4A景区，国家湿地公园。花湖是若尔盖热当坝大草原上的草原湖泊---天然海子，为黄河重要水源涵养区，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，为黄河重要水源涵养区，被称为

“地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

下午汽车穿若尔盖大草原风光赴【九曲黄河第一湾】（100公里车程约1.5小时，游览约2小时）：4A景区，国家湿地公园。这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间。

晚餐后入住酒店休整。

早餐后汽车赴东方瑞士郎木寺镇（128公里车程约2小时），抵达后游览四川寺--【达仓纳摩格尔底寺】（游览约1.5小时）：这里都说是郎木寺的本源寺址，众说纷纭，但有一点四川寺区域风景优美是真的；有白龙江源头、纳摩大峡谷、“黑虎仙女洞”、水冲转经筒等等，青山绿树，草甸牛羊，你还可以看见很多小僧人在这里嬉戏玩耍，是个拍人文的好地方，在四川当地，这座郎木寺也非常出名，在各大寺院中的“江湖地位”也非常高。白龙江水轮转经筒错落有致；可以前往纳摩大峡谷，一探白龙江源头；也可以到寺院后面小山坡一览郎木寺全景。

之后汽车前往玛曲县（67公里车程约1小时），玛曲县午餐休整。

午餐后汽车前往【宁玛寺大转经筒】（60公里车程约1小时，活动约30分钟）：宁玛寺又称娘玛寺，寺院创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等；娘玛寺大藏经转经轮高35.8米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯金金箔1160㎡约60公斤，内部藏有经书约11万册，是安多藏地最具有代表意义的建筑，成功载入世界大藏经转经筒吉尼斯纪录。之后【阿万仓湿地】游览（车程10分钟，活动约1小时）：中国最美的草原湿地”第一名。草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光；青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草，一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河*湾*美丽的画！，阿万仓湿地又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地，面积200平方公里，是我国著名湿地若尔盖、杂海、曼扎塘湿地的核心。打卡【玛曲天下黄河第一湾】风光，首曲大桥等（车程约50分钟，活动约30分钟）。下午汽车前往甘南州首府—合作市（180公里，车程约3小时）。

抵达后晚餐，晚餐后入住酒店休整。

早餐后汽车前往【美仁大草原-经幡隧道风景点】游览（48公里，车程约1小时，活动约1小时）：美仁大草原是甘南大草原重要组成部分，也是青藏高原特有的高山草甸“冻胀丘”草原冻土地貌，大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原，会产生一种回归自然的旷然情怀。众所周知，经幡上都记录着藏民们信仰的经文，当风吹过一次，就仿佛诵读了一次经文，而经幡隧道上，有成千上万的经幡随风飘扬，在这下面经过，会让你充满步入藏区的仪式感。途中外观安多藏区著名的【米拉日巴佛阁】（入内上塔门票20自理）：这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌，全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。同时也是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。

之后汽车前往夏河县（107公里车程约2小时），抵达后夏河县午餐（根据实际时间也可以安排合作市午餐）。

午餐后参观游览【拉卜楞寺】（活动约2小时）：全国重点文物保护单位，4A景区。藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为“世界藏学府”。建筑面积40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。我们在喇嘛的带领下了解拉卜楞寺的前世今生，从宗教、哲学、民俗、建筑以及美术等各方面全面了解拉卜楞寺在安多藏区的地位和价值。

早餐后汽车前往刘家峡书库码头（28公里车程约30分钟）。抵达后乘快艇穿越刘家峡水库-沿黄河而上，抵达【炳灵寺石窟 国家5A级旅游景区】参观游览（乘船+游览共约3小时）：5A景区、世界遗产、国保单位。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（169窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体。作为第一批国家重点文保单位，文物价值极高，题记记录营建于西秦时期，是中国石窟纪年题记最早者，为其他石窟艺术断代提供了实物参考。炳灵寺风景区不只是佛教文化景观，沿途刘家峡高峡平湖，黄河两岸丹霞峰林，水天一色,蔚为壮观的炳灵黄河水上石林，也是一座气势磅礴的天然雕塑博物馆，这里千峰林立，万壑争奇，峰岩成景。

抵达兰州后可自行前往黄河风情线中山桥段（中山桥-水车园-黄河母亲雕塑）打卡，领略黄河之滨也很美的诗意兰州，也可前往南关风味一条街或者正宁路小吃街，品尝和体验舌尖上的烟火兰州。晚宿兰州市区休整。

早餐后汽车前往【兰州水墨丹霞景区】游览（45公里车程约1小时，活动约3小时）：国家地质公园，4A景区。兰州水墨丹霞发育于白垩纪至第三纪时期，是喜马拉雅造山运动中发育形成的红色岩系随着地壳的抬升，保留下来的红色砂岩，经长期风化剥离和流水侵蚀形成的地质奇观。景区主要以红山湾地貌为主，兼有丹霞崖壁、孤峰、幽谷等奇特景观，主要景观包括丝路霞光、九色丹青、丹顶揽胜等7个观景平台和丝路古途景观大门、沙韵驼铃景观大道及全长3500米的丹霞栈道。景区因分布面积大、地貌种类全、形成时间古老、发现时间晚、保存完好、离城市近、原住居民少、文化积淀深、名人经过多而素有“九最”之称。

根据返程交通时间，送站返程，行程结束！