全景甘南纯玩不踩坑：天水-陇南-甘南-兰州8日游

天水接站/天水活动：麦积山石窟 伏羲庙 （含中餐）

早天水接火车，稍事休整后汽车前往【麦积山石窟】游览（30公里车程约40分钟，景区游览约2.5小时）：与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟；石窟周围风景秀丽。因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳，人为破坏最少；石窟造像尤以石胎泥塑艺术、北朝风骨和世俗化丰富的表现形式而闻名，被誉为“东方的雕塑之宫”。现存洞窟221个，其中有从4世纪到19世纪以来的历代泥塑、石雕一万余尊件，壁画1300多平方米。麦积山石窟保留大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。午餐后返回市区，游览【伏羲庙】（活动约1.5小时）：国保单位，4A景区。堪称中华第一庙，是目前祭祀人文始祖伏羲、规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群；庙宇院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列。伏羲庙对于了解中国远古文明及天水民俗风情、探索周易文化、辨析伏羲“一画开天、肇启文明”的华夏文明本源，寻访人文始祖足迹，继往开来，启迪我们行稳致远！之后参观天水博物馆历史文物陈列馆（周一闭馆，自动取消）：都说5000年的文化看西安，8000年的文化看天水。该馆展览面积2400平方米，其中4个陈列馆目前已面向社会免费开放。370件珍贵历史文物和77张历史照片及辅助展品，展示了天水上起旧石器时代晚期，下至明清时期的灿烂文明和悠久历史。

【天水古城】（活动约1小时）：3A景区，是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的国保级建筑遗存。经政府抢救性保护和维护改造利用后形成了“一街十巷”“三坊八庭”，集吃、住、购、娱、游为一体，功能齐全的综合性历史文化休闲旅游街区，街区位于秦州区区西关，当地人亦称为西关古城；由澄源巷、自由路、三新巷、育生巷、忠义巷、自治巷等片区组成，是本地居民和外地游客体验“烟火天水“的打卡地之一。夜幕下的天水古城是最有味道的时间：华灯初上，街区店铺灯光和街灯，还有装饰彩灯和店铺经营中的买卖场景、古建、人流共同绘就了烟火中真实的天水味道！

说明：今日不含晚餐，天水古城当地小吃众多，比如天水麻辣烫、柳巷面，八大碗等等当地特色小吃，可根据个人口味选择品尝。晚宿天水休整。

天水/宕昌县： 官鹅沟大景区 腊子口 （含早中晚餐）

早餐后汽车前往宕昌县（350公里车程约小时）。抵达后午餐。

午餐后游览官鹅沟大景区之【官鹅沟大景区官珠沟】（游览约4小时）：官鹅沟国家森林公园+国际地质公园，集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。“九寨归来不看水，看谁还看官鹅水”，官鹅沟还被誉为最有观赏价值的”地质公园”。之后游览【鹅嫚沟】（游览约2小时）：官鹅沟大景区其中另一条沟，这里山外有山，峡中有峡，峰回路转，曲径通幽；这里有金羊湖、鹅嫚湖、金樽瀑、天外来石、大象沐浴等等景点。

根据实际行进时间，晚餐后入住酒店休整。抵达后晚餐，晚餐后入住酒店休整。

宕昌县/迭部县： 腊子口 扎尕那 （含早中晚餐）

早餐后汽车前往迭部县（160公里车程约3小时），途中参观【腊子口战役纪念碑、遗址地】（停车月30分钟）：腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”。实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。1935年9月，中国工农红军北上抗日，长征途经腊子口，与凭借天险、意欲阻截红军北上的国民党鲁大昌部新编十四师进行了激烈的战斗。红军战士机智勇敢地挫败了敌人的严密封锁，一举突破天险，为红军顺利进入陕甘宁边区，实现北上抗日打开了通道。红军从这里的胜利走向了胜利；也因这次战斗的壮举和天险腊子口一起被载入中国革命史册。

迭部县午餐。午餐后汽车前往扎尕那景区(28公里车车程约40分钟)；抵达后游览【扎尕那景区】(游览约2小时)；美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家约瑟夫·洛克称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。被《中国国家地理》评为“十大著名山峰”第4名；湖南卫视《爸爸去哪》第5季第9期拍摄地；扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。我们从一线天，仙女滩观景台、洛克观景台、达日观景台等不同方位全方位观看“石匣子”仙境景观。

迭部县/郎木寺镇：花湖 扎萨格 黄河九曲第一湾 （含早中晚餐）

早餐后汽车前往高原湖泊—【花湖湿地景区】（100公里车程2小时，游览约2.5小时）：花湖是若尔盖热当坝大草原上的草原湖泊---天然海子，为黄河重要水源涵养区，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，为黄河重要水源涵养区，被称为“地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。午餐后打卡扎萨格（活动30分钟）。

之后汽车前往【黄河九曲第一湾】（全程111KMM,车程2小时 游览约2小时），这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。站在观景台，黄河九曲从天际而来，迂回在草原上蔚为壮观。

下午汽车赴“东方瑞士”郎木寺镇，抵达后晚餐，晚餐后入住酒店休整。

郎木寺镇/合作：郎木寺 娘玛寺大转经筒-阿万仓湿地 郭莽湿地 （早中晚餐）

早餐后游览郎木寺之四川寺--【达仓纳摩格尔底寺】（游览约1.5小时）：这里都说是郎木寺的本源寺址，众说纷纭，但有一点四川寺区域风景优美是真的；有白龙江源头、纳摩大峡谷、“黑虎仙女洞”、水冲转经筒等等，青山绿树，草甸牛羊，你还可以看见很多小僧人在这里嬉戏玩耍，是个拍人文的好地方，在四川当地，这座郎木寺也非常出名，在各大寺院中的“江湖地位”也非常高。白龙江水轮转经筒错落有致；可以前往纳摩大峡谷，一探白龙江源头；也可以到寺院后面小山坡一览郎木寺全景。当然也可以参观游览甘肃赛赤郎木寺。

之后汽车前往玛曲县(66公里车程约1小时)，抵达后午餐。

午餐后汽车前【往娘玛寺---大转经筒】（60公里车程约1小时，活动约30分钟），娘玛寺这创建于公元1834年，寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，还有内地敬造的释迦牟尼像，还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等等；娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，成功载入世界大藏经转经筒吉尼斯纪录。之后游览【阿万仓国家湿地公园】（游览约1.5小时）：青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，这就是九色甘南仙居住的地方。

之后汽车赴甘南首府合作市（230公里车程约3.5小时）。途中打卡【玛曲天下黄河第一湾】风光，首曲黄河第一桥（游览约20分钟）或郭莽湿地（目前不开放）。

下午抵达合作市，晚餐后入住酒店休整。

合作/夏河/临夏 甘加秘境 拉卜楞寺 八坊十三巷 （含早中晚餐）

早餐后前往 【甘加秘境】（93公里车程约1.5小时，活动约 2 小时）。甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南镶千年古刹作海寺，东 邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山 ，总面积达 131.23 平方公里。南北部海拔落差达1300 米，独特的地质 构造使得其蕴藏了崖壁、 草原、高原湖泊、石林、 峡谷、史前溶洞。之后汽车返回夏河县午餐。

午餐后参观游览【拉卜楞寺】（游览约2小时）：藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。下午汽车前往临夏回族自治州（105公里高速车程约1.5小时），抵达后参观游览【八坊十三巷】（市区，游览1.5小时）：国家4A级旅游景区，甘肃旅游的新地标、西北民族建筑的博览园，多民族团结融合的大观园。顾名思义就是八个坊，十三条巷子，这里商铺林立，各类特色馆，尝不尽的地方美食，原汁原味的风土人情，吸引了一批又一批的游客前来。置身其中，感受浓郁的民族文化，体会西北风情。

晚宿临夏市休整。

临夏/兰州： 炳灵寺石窟 洮黄观景台 黄河风情线打卡 （含早中餐）

早餐后汽车前往刘家峡水库东干码头，乘快艇前往【炳灵寺石窟】（乘船游览共约3小时）游览：世界文化遗产，5A景区，第一批国保单位，国家地质公园。石窟于西晋初年（约公元3世纪）开凿在黄河北岸南北长2公里的大寺沟红砂岩悬崖峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年（420年），是我国现存开凿年代准确纪年最早的佛教石窟。上下四层，石窟以位于悬崖高处高27米的唐代“自然大佛”以及崖面中段的众多中小型窟龛构成为主体，其浮雕佛塔和密壁画可与莫高窟和麦积山石窟齐名，窟内存西秦时的造像和壁画。风景区不只是佛教文化景观，沿途刘家峡高峡平湖，黄河两岸丹霞峰林，水天一色蔚为壮观的炳灵黄河石林，是一座气势磅礴的天然雕塑博物馆，这里千峰林立，万壑争奇，峰峰成形，岩岩成景。可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，游人至此，无不为炳灵石林奇险秀美的神奇景观所吸引，大自然鬼斧神工的造化所倾倒，无不为西北黄土高原这一丹霞胜境所震撼。

之后前往永靖县午餐。途中游览刘家峡水库观景台-东乡刘家峡水库大桥，观看丹霞地貌高峡平湖风光。午餐后打卡“世界河流奇观”【洮黄交汇处】，当澄碧的黄河遇到了洮河的泥沙，就仿佛一盘浓重的黄色“颜料”打翻在了青绿的水总，在高山峡谷之间形成了一道“鸳鸯锅”的景观（活动约40分钟）。

之后汽车前往兰州市，根据行进实际时间，打卡黄河风情线中山桥段（黄河母亲-水车园-中山桥），感受和体验兰州黄河文化。也可去正宁路或南关民族风味街品尝美食之都—兰州特色小吃。晚宿兰州休整。

今日返程：根据返程车次时间送站返程，当地行程结束。含早餐，送至无导游。