天水麦积山-官鹅沟-甘南卓尼大峪沟-炳灵寺-兰州汽车8日游

根据不同交通方式抵达天水后，自行前往酒店入住（请保持电话畅通，提前一天有工作人员会和您取得联系，告知您怎样入住）酒店，房费已付（可能会交住房押金，但次日住房没有问题会全额退化给您）。可自行参观市内南郭寺、民俗博物馆（胡氏民居南宅子）、玉泉观等景点。也可品尝天水美食，自行休整，期待次日开始的旅程。（今日无餐）

天水-----成县：麦积山石窟 伏羲庙

上午8:00左右市区出发，赴5A级麦积山风景名胜区游览游览【麦积山石窟】：与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟；石窟周围风景秀丽。因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳；石窟造像尤以石胎泥塑艺术、北朝风骨和世俗化丰富的表现形式而闻名，被誉为“东方的雕塑之宫”。现存洞窟221个，其中有从4世纪到19世纪以来的历代泥塑、石雕一万余尊件，壁画1300多平方米。麦积山石窟保留大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。游览时间约2.5小时）。午餐后参观祭祀人文始祖伏羲、堪称中华第一庙的【伏羲庙】：天水伏羲庙，是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群），游览羲皇故里广场，先天殿，瞻仰三皇之首的伏羲圣像。参观天水博物馆历史文物陈列馆（周一闭馆）：都说5000年的文化看西安，8000年的文化看天水。该馆展览面积2400平方米，其中4个陈列馆目前已面向社会免费开放。370件珍贵历史文物和77张历史照片及辅助展品，展示了天水上起旧石器时代晚期，下至明清时期的灿烂文明和悠久历史（约1.5小时）。之后汽车赴陇南市成县，住成县。

成县---陇南市宕昌县：西狭风景区 鹅嫚沟景区

早餐后游览【西狭颂风景区】：因汉代书法三颂之一的西狭颂摩崖石刻而得名，位于鸡峰山周围的天井山麓、鱼窍峡中，《西狭颂》原名《惠安西表》，亦称《李翕颂》《黄龙碑》为著名的汉代书法（隶书）三颂之首，镌刻于公元171年，笔画舒展平稳，笔峰遒劲有力，是中国古代书法的珍品。西狭颂所在鱼窍峡，峭壁折叠对峙，古栈道弯曲迂回、石崖如墨泼青染，清流终年奔湍；这里自然风光清幽绮丽，青山对峙，涧流清澈，一汪汪潭水似明珠相串，一挂挂短小的瀑布迭次相连。峡内的山、水、石、树，皆成风景；亭、桥、廊、榭，相映成趣。西狭奇在山、美在水。抬眼望去，一边是拔地而起的高山，一边是错落有致的悬崖，是不可多得的原生态山水长廊。秋季层林尽染、万山红遍；夏季溪水潺潺、树荫蔽狭；冬春古韵流芳、大气磅礴；国画大师李可染书写的隶书“西狭颂”于其山顶之上，其创作的《万山红遍》系列作品创作源泉即来源于成县西狭与汉中石门风景区。之后汽车赴宕昌县。下午游览：官鹅沟大景区之【鹅嫚沟】（车程约20分钟左右）。鹅嫚沟，这里山外有山，峡中有峡，峰回路转，曲径通幽；这里有金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、天外来石、大象沐浴等景点，鹅嫚沟最有特色的景点为高山天池—荡泽湖（视天气开放，中转车单程20元）。晚住宕昌县.

宕昌县-----甘南州迭部县：官鹅沟 腊子口长征景区

早餐后游览【官鹅沟景区】：官鹅沟国家森林公园+国际地质公园，集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，沟谷峡长，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。主要景点为一线天、九叠瀑、五瀑峡，虎口瀑，官鹅天瀑，鹿仁藏寨等，同事也被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。午餐后汽车赴迭部县，途中参观游览【腊子口战役遗址纪念碑】：腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团,与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道，腊子口战役是以少胜多、以奇制胜的经典战役，是红军被动转入主动的一场恶战。1936年8月9日红四方面军也经过腊子口，腊子口在红军长征中地势险要，意义非凡。

迭部县-----若尔盖县：扎尕那景区 黄河九曲第一湾

上午游览【扎尕那景区】：美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。被《中国国家地理》誉为“十大F非著名山峰”第4的扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。 下午汽车赴四川若尔盖县唐克镇（200公里，约3.5小时），游览【九曲黄河第一湾】：这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间（含门票65，观景台扶梯60自理，可选择走栈道），建议游玩2.5小时）。游览结束后汽车返回若尔盖县入住酒店。

若尔盖县-----卓尼县：花湖景区 郎木寺

早餐后汽车赴被誉为“中国小瑞士”之称的郎木寺（50公里，约50分钟），沿途观赏浓郁的藏族风情与若尔盖大草原自然风光。游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖】（游览2.5小时）：花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。被称为“地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。午餐后参观游览甘肃达仓【郎木寺】（40公里，约40分钟）：感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，参观世界知名的---丽莎咖啡屋（游览2个小时左右）。郎木寺庙宇屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。一条小溪分界又联结了两个省份，江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。天葬台离甘肃寺近。江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。郎木寺镇融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。山总是那么神秘，谷地总是那么幽深，小镇总是那么静寂。小镇虽小，但又能包容万千大象：春天，山花烂漫；夏天，牛羊遍野；秋天，霜染大地；冬天，冰清玉洁。下午汽车赴卓尼县（230公里约3.5小时），途径甘南藏区淡水湖，【尕海湖】（根据时间游览，与花湖雷同，面积小），晚住卓尼县。

卓尼县----临夏市：禅定寺 大峪沟旗布林卡 美仁草原 经幡隧道

早游览千年古刹【禅定寺】：寺院坐落在卓尼县城北边的小山坡上，居高望远，可以俯瞰夹在群山之中的全县风貌。据资料介绍，禅定寺大约在唐宋时期就着手建设，是名副其实的千年古刹，比拉卜楞寺的历史还要久远，虽历经几大藏传教派的争夺，多次易主，目前是萨迦派的寺院。藏区的喇嘛寺庙不仅仅是人们吃斋念佛、跪拜祈福的地方，一些规模较大的寺院里，僧侣都是边修行边学习，寺院往往也由多个学院组成，如密宗学院、闻思学院（哲学）等，僧侣经过考试，还将被授予各种等级的格西学位。夕阳西下，披着藏红色的围巾，行走于红色为主基调的喇嘛寺院，毫无违和感。晨光中的禅定寺更加迷人，僧众们拨着转经筒，功课也是，晨练也罢；这也给摄影师们带来了无限的创作欲望，他们扛着沉重的专业设备，穿梭金碧辉煌的大小经堂、僧房街巷，耐心捕捉虔诚教徒、建筑细节与梦幻光影，沉醉于自己的摄影世界。定寺尚未进行旅游开发，也没大肆宣传，或许是因为僧侣们并不想被喧嚣的游客惊扰，并物质利益所诱惑，苦渡修行的虔诚之心可见一斑，正如一位喇嘛所言：“我们禅定寺从来不发展旅游，也不希望任何人来哦”（提示：一般是早上太阳未出到太阳出山这段时间为摄影黄金时间，所以要在早餐前游览）。早餐后游览【旗布林卡】（大峪沟风景区组成部分；由于大峪沟景区内道路修护，目前大峪沟景区完全没有开放，只开放旗布林卡段）：旗布为藏译音，林卡为园林的意思。旗布林卡也有“东方瑞士”之称，当然这个称号并不代表官方观点，但也揭示了旗布林卡的美妙之处。四周是茂密的松林，晨曦的雾气尚未散去，松涛云海若隐若现，一幢幢房屋沐浴着晨光，屋前的格桑花笑迎着太阳，温暖而舒展，白霜退去，草地上的露珠晶莹剔透。小路尽头，是一汪碧绿幽静的湖泊，水平如镜，倒映着远山和蓝天，她有一个美丽的名字“卓玛拉措”，卓玛拉在藏语里就是仙女的意思。午餐后汽车返回合作市，经阿子滩观景台、红山口大景区观景台（每年油菜花五彩卓尼之地）；下午游览美仁大草原，经幡隧道等风景点，美仁大草原是甘南大草原重要组成部分，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原，会产生一种回归自然的旷然情怀。众所周知，经幡上都记录着藏民们信仰的经文，当风吹过一次，就仿佛诵读了一次经文，而经幡隧道上，有成千上万的经幡随风飘扬，在这下面经过，会让你充满步入藏区的仪式感。之后汽车赴临夏市。

临夏市---永靖县---兰州市：炳灵寺石窟

早餐后参观游览【东公馆】：东公馆占地面积约两百多亩，是原国民党第四十集团军副司令马步青的宅邸，于1938年动工，1945年建成。建筑布局呈“田”字形，由四个四合院式建筑群组成，亭院相连，兼有中式和西洋式的建筑风格，厅堂房屋装饰豪华。东公馆建筑群的精华是院内无处不在的砖雕，各院甬道、看墙、影壁、廊心墙都是磨砖对缝、砖雕镶嵌而成，图案立意新颖、技艺精湛，各具特色，堪称一绝。其次是木刻，主要院内的房屋、门、窗、隔板、扶手都精雕细刻。东公馆被称为古典建筑艺术的殿堂，砖雕艺术的“大观园”。之后汽车赴永靖县刘家峡水库，乘船抵达【炳灵寺石窟】游览：石窟于西晋初年（约公元3世纪）开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年（420年），上下四层。最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛”“十万弥勒佛洲”之意。存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（169窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体，现为世界文化遗产。炳灵寺石窟作为第一批国家重点文保单位，主要还是因为169特窟。原石一个天然洞穴，题记记录营建于西秦时期，是中国石窟纪年题记最早者。佛教壁画可见其源自诸凉，深目高鼻，有明显的犍陀罗风格。供养人画法则类顾恺之。炳灵寺风景区不只是佛教文化景观，沿途刘家峡高峡平湖，黄河两岸丹霞峰林，水天一色也蔚为壮观。下午汽车赴兰州，行程结束。