陇南—甘南--临夏--天水6天（可兰州进天水出）
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麦积山石窟、官鹅沟、扎尕那、黄河第一湾、花湖、郎木寺、拉卜楞寺、炳灵寺精华环线6日游
根据航班落地时间陇南机场接机。休整后游览【西狭景区】：国保单位，4A级旅游景区。因汉代书法三颂之一的西狭颂摩崖石刻而得名，位于鸡峰山周围的天井山麓、鱼窍峡中，《西狭颂》原名《惠安西表》，亦称《李翕颂》《黄龙碑》为著名的汉代书法（隶书）三颂之首，镌刻于公元171年，笔画舒展平稳，笔峰遒劲有力，是中国古代书法的珍品。西狭颂所在鱼窍峡，峭壁折叠对峙，古栈道弯曲迂回、石崖如墨泼青染，清流终年奔湍；这里自然风光清幽绮丽，青山对峙，涧流清澈，一汪汪潭水似明珠相串，一挂挂短小的瀑布迭次相连。峡内的山、水、石、树，皆成风景；亭、桥、廊、榭，相映成趣。西狭奇在山、美在水。抬眼望去，一边是拔地而起的高山，一边是错落有致的悬崖，是不可多得的原生态山水长廊。秋季层林尽染、万山红遍；夏季溪水潺潺、树荫蔽狭；冬春古韵流芳、大气磅礴；国画大师李可染书写的隶书“西狭颂”于其山顶之上，其创作的《万山红遍》系列作品3小时）。下午汽车赴宕昌县（240公里高速车程约3小时），抵达后入住酒店，晚餐后休整。
宕昌县/迭部县：官鹅沟大景区 鹅嫚沟 腊子口长征红色旅游景区
早餐后游览【官鹅沟景区】：官鹅沟国家森林公园+国际地质公园，集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。下午游览：官鹅沟大景区之鹅嫚沟景区：景区之【鹅嫚沟】（车程约20分）。鹅嫚沟，这里山外有山，峡中有峡，峰回路转，曲径通幽；这里有金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、天外来石、大象沐浴等景点，鹅嫚沟最有特色的景点为高山天池—泽荡湖（视天气开放，中转车单程20元）；彩虹桥为陇南境内首座悬空玻璃天桥（鞋套10元/人自理），垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。之后汽车赴迭部县（160公里车程约3小时），途中参观游览【腊子口战役遗址纪念碑】：腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团,与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道，腊子口战役是以少胜多、以奇制胜的经典战役，是红军被动转入主动的一场恶战。继往，才能开来。我们追溯历史，缅怀先烈，在革命旧址学习参观，为的是我们“不忘初心，牢记使命”，凝聚同心共筑，追求卓越的强大力量。抵达后入住酒店，晚餐后休整。迭部县---若尔盖县：扎尕那景区 黄河九曲第一湾
早餐后游览【扎尕那景区】：国家4A景区，海拔2800到2900米，国家地理评全国十大非著名山峰第4位。美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。被《中国国家地理》誉为“十大著名山峰”的扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。 下午汽车赴四川若尔盖县唐克镇（200公里，约3.5小时），沿途美丽的若尔盖大草原风光。抵达后游览【黄河九曲第一湾】：4A景区，海拔3500米，网红打卡地。这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间（门票已含，观景台扶梯60自理，可选择走栈道，建议游玩2.5小时）。游览后汽车返回若尔盖县（70公里约1小时），抵达后晚餐、入住酒店休整。若尔盖县---夏河县：花湖 郎木寺 桑科草原 桑科湿地
早餐后汽车赴被誉为“中国小瑞士”之称的郎木寺（50公里，约50分钟），沿途观赏浓郁的藏族风情与若尔盖大草原自然风光。游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖国家湿地公园】（4A级景区，海拔3400米，游览2.5小时）：花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。被称为“地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。午餐后参观游览甘肃达仓【郎木寺】（40公里车程约40分钟，海拔3300米，游览2个小时左右）：感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观或自行前往神秘而又神圣的---天葬台。郎木寺庙宇屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。一条小溪分界又联结了两个省份，江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。天葬台你甘肃寺近。江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。郎木寺镇融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。山总是那么神秘，谷地总是那么幽深，小镇总是那么静寂。小镇虽小，但又能包容万千大象：春天，山花烂漫；夏天，牛羊遍野；秋天，霜染大地；冬天，冰清玉洁。下午汽车赴夏河县（185公里，约3小时），途中途径游览【甘南桑科草原+桑科湿地】（距县城15公里，海拔2800米）：著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科（煨桑的地域）；草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一和历史上藏科人民的天然牧场，是一处极为宝贵的自然旅游景区。草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。每到夏季，草场碧绿姨毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族旅游牧生活、回归自然的理想旅游场所。晚住夏河县。
夏河县—陇西：拉卜楞寺 炳灵寺石窟
早餐后游览【拉卜楞寺】：国保单位，4A级景区，世界醉大的藏学府，海拔2800米。藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。[寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。之后汽车赴临夏市（110公里车程约1.5小时）午餐（特色手抓羊肉），餐后汽车赴永靖县刘家峡水库码头（30分钟车程），乘船抵达【炳灵寺石窟&世界遗产，5A级景区】游览：石窟于西晋初年（约公元3世纪）开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年（420年），上下四层。最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛”“十万弥勒佛洲”之意。存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（169窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体，现为世界文化遗产。炳灵寺石窟作为第一批国家重点文保单位，主要还是因为169特窟。原石一个天然洞穴，题记记录营建于西秦时期，是中国石窟纪年题记最早者。佛教壁画可见其源自诸凉，深目高鼻，有明显的犍陀罗风格。供养人画法则类顾恺之。炳灵寺风景区不只是佛教文化景观，沿途刘家峡高峡平湖，黄河两岸丹霞峰林，水天一色蔚为壮观（游览约2.5小时）。下午汽车赴陇西县（230公里，约3小时），行程结束。
说明：陇西为西部中药材集散中心，岷县当归、黄芪、文县党参等等在这里都有售卖交易，根据时间可以自行前往市场选购。陇西—天水---成县（返程）：伏羲庙 麦积山石窟
早餐后汽车赴天水（145公里，约2小时），抵达后参观祭祀人文始祖伏羲、堪称中华第一庙的【伏羲庙】：国保单位，4A级景区，海拔1100米。是目前我国规模醉宏大、保存醉完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群，游览羲皇故里广场，先天殿，瞻仰三皇之首的伏羲圣像。其庙内院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟鼓楼等等，新旧建筑共计76间。整个建筑群沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。参观天水博物馆历史文物陈列馆（周一闭馆）：都说5000年的文化看西安，8000年的文化看天水。该馆展览面积2400平方米，其中4个陈列馆目前已面向社会免费开放。370件珍贵历史文物和77张历史照片及辅助展品，展示了天水上起旧石器时代晚期，下至明清时期的灿烂文明和悠久历史（约1.5小时）。午餐后赴5A级麦积山风景名胜区游览【麦积山石窟】：世界遗产，5A景区，与甘肃敦煌莫高窟石窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟。石窟周围风景秀丽，因远观如农家麦垛而得名，因处于小陇山林区,雨天和春夏的早上大多烟云缭绕,这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳，人为破坏最少；石窟造像尤以石胎泥塑艺术、北朝风骨和世俗化丰富的表现形式而闻名，被誉为“东方的雕塑之宫”。现存洞窟221个，其中有从4世纪到19世纪以来的历代泥塑、石雕一万余尊件，壁画1300多平方米。麦积山石窟保留大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实（游览约2.5小时）。下午汽车赴陇南成县，根据航班时间送团离站或住成县次日返程。行程结束。价格包含行程中服务项目：
1、用车：当地空调旅游车；2、食：含 5早10正用餐（早餐酒店包含，正餐为团队标准餐）；3、导游：全程导游服务；
4、门票：景点首道门票（包含景点首道大门票，不含景区内小交通及中转车费等再收费项目）；
5、住宿：5晚当地住宿房费（标准为含早舒适型酒店，不提供单间）；
6、保险：旅行社责任险。
特别说明：此行程为
陇南甘南旅游咨询电话：0938-8385666、13519083129（微信）、18993875799（微信）
天水职工旅游小刘
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