全国各地前往甘肃省兰州集合。抵达后自行前往酒店入住，不含接站、导游、用车及餐食。
说明：抵达兰州后入住酒店，晚上可以欣赏黄河风情线中山桥段夜景，观看黄河母亲、中山铁桥、水车园等景点，感受和体验兰州黄河文化；也可去正宁路品尝小吃；次日一早可以来一碗地道兰州牛肉拉面，根据时间也可以去看看甘肃省博物馆，看看中国旅游业的标志—马踏飞燕以及丝路文明的辉煌等等。
第2天
兰州---合作：冶力关 经幡隧道 美仁大草原 美仁大草早餐后汽车赴临潭县冶力关镇（165公里约3小时）：抵达后游览【冶力关风景区】：冶力关风景区被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评选为人一生要去的世界五十个地方之一。同时也是国家森林公园，景色秀美的冶木峡、波光潋滟的天池冶海、神态逼真的十里睡佛、峰峦叠嶂的石林佳境、神气隐秘的阴阳石、怪异幽静的赤壁幽谷等省级地质公园，这一切汇聚成了兼华岳之险、藏峨眉之秀、具西湖之柔的秀丽景色，由于多民族文化的长期融合与发展，得以在节日、婚嫁、服饰、饮食等方面兼容八方精华，是一处民族风情独特、自然风光优美的旅游度假胜地，也是镶嵌在中国大西北的一块绿宝石。游览约4小时。下午汽车赴甘南首府合作市。游览【美仁大草原，经幡隧道风景点】：美仁大草原是甘南大草原重要组成部分，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原，会产生一种回归自然的旷然情怀。众所周知，经幡上都记录着藏民们信仰的经文，当风吹过一次，就仿佛诵读了一次经文，而经幡隧道上，有成千上万的经幡随风飘扬，在这下面经过，会让你充满步入藏区的仪式感。下午汽车赴合作市（95公里约2小时），抵达合作根据实际时间，远观米拉日巴佛阁或近距离游览。晚住合作市。
早餐后汽车赴东方瑞士郎木寺镇（165公里约2.5小时），抵达后游览【郎木寺】：郎木寺分为两部分，小镇间一条小溪有一个大起的名字叫白龙江，分界又联结了两个省份，江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。天葬台离甘肃寺近。江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。也可以前往四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头，到郎木寺旅游郎木寺大峡谷也是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！（一般是参观甘肃寺，甘肃寺和四川寺是分开售票的，各30元，若要去白龙江源头就要参观四川寺，单甘肃寺规模比四川寺要大一点）。午餐后汽车赴迭部县扎尕那景区（95公里约2.5小时），【扎尕那景区】：美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。被《中国国家地理》誉为“十大著名山峰”的扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。游览约2.5小时。下午返回迭部县，住迭部县
第4天
迭部县—唐克镇—碌曲县： 黄河第一湾 花湖 郭莽湿早餐后汽车赴若尔盖县（140公里约2.5小时），途中游览热当坝的草原湖泊—【花湖湿地公园】：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是若尔盖热当坝大草原上的草原湖泊---天然海子，为黄河重要水源涵养区，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，为黄河重要水源涵养区，被称为 “地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红（游览约2小时）。若尔盖县午餐休整，下午汽车赴唐克镇（65公里约1小时）。一路若尔盖大草原风光，唐克镇观【黄河第一湾】：黄河第一湾是黄河在若尔盖大草原唐克镇索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300 米，白河横切径为400 米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。之后汽车返碌曲县（200公里约3小时），抵达后晚餐，餐后入住酒店休整。
第5天
碌曲县---夏河县---临夏市：拉卜楞寺 甘加秘境旅游区早餐后汽车赴夏河县（105公里约2小时），抵达后游览【拉卜楞寺】：藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。[寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。下午汽车赴【甘加秘境旅游区】（38公里约40分钟）：夏河宗教、民宿及草原畜牧风光大旅游区的重要组成部分，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、白崖溶洞等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。尤其是神秘奇妙的白石崖寺及白石崖溶洞，到甘南旅游不可不访：白石并不纯白，可能是与绿色对比而得名，白石崖东西走向，长约15公里，从远处看，恰似白玉屏风，横在半空，在蓝天白云下熠熠闪光，蔚为壮观。在白石崖底部偏西处，有一可容三四人进出的溶洞，洞里有潺潺流水，曲径通幽，熔岩造型千姿百态，形人似物惟妙惟肖，玲珑可人。据说洞内石壁上有天然形成的藏文元音和辅音字母，还有如意宝牛、如意宝树、天生稻等石头造型。1982年，十世班禅大师在甘南视察期间前往此洞朝拜。白石岩溶洞传说绵延百里，可通到青海循化县境内，是一处待开发的旅游胜地，对想要探险，寻求刺激的人来说是个绝好境地。（说明：打车只能开至八角城，白石崖、作海寺需要步行或换乘小车前往，换乘费用另计）。下午汽车赴临夏市（138公里约2小时），抵达后晚餐，餐后入住酒店休整。
第6天
临夏市---兰州市---返程：炳灵寺石窟 刘家峡水库等早餐后汽车前往刘家峡水库码头（30公里约40分钟），乘船抵达【炳灵寺石窟】游览：世界遗产、国保单位，预5A级景区。石窟于西晋初年（约公元3世纪）开凿在黄河北岸大寺沟的峭壁之上，正式建立于西秦建弘元年（420年），上下四层。最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛”“十万弥勒佛洲”之意。存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。炳灵寺风景区不只是佛教文化景观，沿途刘家峡高峡平湖，黄河两岸丹霞峰林，水天一色也蔚为壮观的炳灵黄河石林，是一座气势磅礴的天然雕塑博物馆，这里千峰林立，万壑争奇，峰峰成形，岩岩成景。万佛亭岚气弥漫，接临云天，四周奇岩壁立，危崖凌空，诸峰拱卫，怪石嶙峋，可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，“高山仰止已无路，曲径通幽别有天”游人至此，无不为炳灵石林奇险秀美的神奇景观所吸引，为不为大自然鬼斧神工的造化所倾倒，无不为西北黄土高原这一丹霞胜境所震撼。游览约2.5小时。之后汽车返回兰州（110公里约2.5小时），约中午2点左右抵达兰州，根据航班时间和交通离站时间统一送站，或自行离站散团。行程结束。
说明：离站为统一交通方式和时间则含送站，否则不含送站，只送至市内酒店，后续自行离站散团。下午汽车赴兰州，行程结束。
天水职工旅游小刘
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