甘南旅游推荐&扎尕那 花湖 郎木寺 阿万仓湿地 卓尼县5日游

天水----迭部县----扎尕那景区：腊子口长征红色旅游景区 扎尕那景区

早7:00天水出发，汽车赴甘南州迭部县，途中参观游览【腊子口战役遗址纪念碑】：腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团,与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道，腊子口战役是以少胜多、以奇制胜的经典战役，是红军被动转入主动的一场恶战。下午抵达【扎尕那景区】：美籍奥地利裔旅行家、植物和人类学家称之为“这里应该是亚当和夏娃的诞生之地”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。被《中国国家地理》誉为“十大著名山峰”的扎尕那山势奇峻、四周秀峰环拱、苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那 4 村 1 寺围在其中，形成自然+人工结合的田园风光；炊烟袅袅、藏家世外桃源，至今仍是处女地、旅游天堂，让人流连忘返。住扎尕那景区 或迭部县城。（含中晚餐）

迭部县—-唐克镇---若尔盖县：扎尕那日出 花湖 若尔盖大草原 黄河第一湾

早体验扎尕那日出，随着太阳慢慢地升起，仿佛之前那些云彩的变化都只是为太阳的出场做足够的铺垫。晨光将天上的云彩照亮了，这个过程，云彩经历了黑色、暗红色、橙色、白色等的渐变。而西边的山顶也逐渐接受了太阳的恩赐，山间开始亮了起来，呈现出金色，有点“日照金山”的感觉。村寨的主体，沿着山脊而建，高低结合，错落有致。村民们纷纷起床，开始了新一天的生活。升起的炊烟与山间的云雾，紧密的交织在一起，实为一道风景。此刻近乎世外桃源的地方，没有城市喧嚣，没有勾心斗角，有的只是“不知秦汉，无论魏晋”之感。，之后汽车赴唐克镇，途中游览位于热当坝的草原湖泊—【花湖景区】：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是若尔盖热当坝大草原上的草原湖泊---天然海子，为黄河重要水源涵养区，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，为黄河重要水源涵养区，被称为 “地球之肾”。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红（游览约2小时）。午餐后汽车赴唐克镇，一路若尔盖大草原风光，唐克镇观【黄河第一湾】日落：黄河第一湾是黄河在若尔盖大草原唐克镇索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为 300 米，白河横切径为 400 米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。夕阳下的九黄河曲像一条玉带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间。唐克镇晚餐后汽车返若尔盖县，入住酒店休整。（含早中晚餐）

若尔盖县---郎木寺—玛曲—碌曲：郎木寺 黄河首曲

早餐后后，汽车赴东方瑞士【郎木寺镇】：郎木寺分为两部分，小镇间一条小溪有一个大起的名字叫白龙江，分界又联结了两个省份，江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。天葬台离甘肃寺近。江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。也可以前往四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头，到郎木寺旅游郎木寺大峡谷也是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！（一般是参观甘肃寺，甘肃寺和四川寺是分开售票的，各30元，若要去白龙江源头就要参观四川寺，单甘肃寺规模比四川寺要大一点）。午餐后汽车赴玛曲县，途径甘南藏区淡水湖，【尕海湖】（根据时间游览）；游览黄河首曲最迷人的一道风景——【阿万仓大草原】（游约 1 小时），湛蓝的天合空下，漫无边际的青青草原，洁白的羊群，黒黑的牦牛群，星星点点，悠然自得；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美轮美奂；远处不时还有天籁般的牧歌飘过，地道的藏语，原始质朴，一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的画卷。途经玛曲大草原、玛曲【天下黄河第一湾】、【黄河第一桥】等（停留约 1H），一路湿地湖泊辉映，雪山黄河并存，北方大地阳刚之气与江南水乡的轻柔之美融为一体。玛曲县城晚餐或碌曲县晚餐；晚住碌曲县。（含早中晚餐）

碌曲县—合作---卓尼县：美仁大草原 经幡隧道 阿子滩观景台 红山口观景台等

早餐后汽车前往甘南首府合作市。游览美仁大草原，经幡隧道风景点，美仁大草原是甘南大草原重要组成部分，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原，会产生一种回归自然的旷然情怀。众所周知，经幡上都记录着藏民们信仰的经文，当风吹过一次，就仿佛诵读了一次经文，而经幡隧道上，有成千上万的经幡随风飘扬，在这下面经过，会让你充满步入藏区的仪式感。合作午餐，之后汽车赴卓尼县，途径阿子滩观景台、红山口大景区观景台（每年油菜花五彩卓尼之地），游览旗布林卡（大峪沟风景区组成部分；由于大峪沟景区内部分道路修护，目前大峪沟景区还没有完全开放，只开放旗布林卡段）：旗布为藏译音，林卡为园林的意思。旗布林卡也有“东方瑞士”之称，当然这个称号并不代表官方观点，但也揭示了旗布林卡的美妙之处。四周是茂密的松林，晨曦的雾气尚未散去，松涛云海若隐若现，一幢幢房屋沐浴着晨光，屋前的格桑花笑迎着太阳，温暖而舒展，白霜退去，草地上的露珠晶莹剔透。小路尽头，是一汪碧绿幽静的湖泊，水平如镜，倒映着远山和蓝天，她有一个美丽的名字“卓玛拉措”，卓玛拉在藏语里就是仙女的意思。夜晚来临，可以在附近搞娱乐节目、烤全羊，体验民俗风情，微风佛面、体验着藏民族的歌舞，数着天上的星星，更难能可贵的是，还有淡泊、虔诚的初心。（含早中晚餐）

卓尼县----天水： 禅定寺 （若当天不返程可加武山县水帘洞--拉稍寺石窟）

早游览千年古刹【禅定寺】：寺院坐落在卓尼县城北边的小山坡上，居高望远，可以俯瞰夹在群山之中的全县风貌。据资料介绍，禅定寺大约在唐宋时期就着手建设，是名副其实的千年古刹，比拉卜楞寺的历史还要久远，虽历经几大藏传教派的争夺，多次易主，目前是萨迦派的寺院。藏区的喇嘛寺庙不仅仅是人们吃斋念佛、跪拜祈福的地方，一些规模较大的寺院里，僧侣都是边修行边学习，寺院往往也由多个学院组成，如密宗学院、闻思学院（哲学）等，僧侣经过考试，还将被授予各种等级的格西学位。夕阳西下，披着藏红色的围巾，行走于红色为主基调的喇嘛寺院，毫无违和感。晨光中的禅定寺更加迷人，僧众们拨着转经筒，功课也是，晨练也罢；这也给摄影师们带来了无限的创作欲望，他们扛着沉重的专业设备，穿梭金碧辉煌的大小经堂、僧房街巷，耐心捕捉虔诚教徒、建筑细节与梦幻光影，沉醉于自己的摄影世界。定寺尚未进行旅游开发，也没大肆宣传，或许是因为僧侣们并不想被喧嚣的游客惊扰，并物质利益所诱惑，苦渡修行的虔诚之心可见一斑，正如一位喇嘛所言：“我们禅定寺从来不发展旅游，也不希望任何人来哦”。（提示：一般是早上太阳未出到太阳出山这段时间为摄影黄金时间，所以要在早餐前游览）早餐后汽车前往天水，一路山欢水笑洮河风、陇中黄土药乡情。岷县或陇西县文峰镇午餐，下午抵达天水，结束愉快甘南避暑之旅。（含早中餐）