D1：天水----茶卡盐湖----青海湖 住宿：青海湖边 天水晚00:17分在天水火车站乘坐K4099次赴西宁。第二天早07:23分抵达西宁，乘旅游大巴前往【茶卡盐湖】（游览时间约2小时，不含小火车50元/人），柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。可自费乘坐小火车深入湖中观光，观赏现代化采盐的壮丽景象。之后乘车前往我国第一个原子弹研制成功所在地【金银滩大草原】（游览时间约30分钟），草原上一簇簇金露梅和银露梅争奇斗艳，金银滩因此得名，这里因王洛宾老先生那首《在那遥远的地方》而出名。乘车经青藏公路抵青海湖，可欣赏沿途风景。晚住青海湖边
D2：青海湖—-- 西宁 早晨6点左右前往观看青海湖神奇壮观的日出景观；（日出景观能否看到视天气情况而定）。早餐后，游览中国高原咸水湖-AAAAA【青海湖】青海湖二郎剑景区(游览时间约2小时)，青海湖被中国国家地理杂志评为中国美丽的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国内陆大的内陆咸水湖。乘车返回西宁经青藏公路观沿途风景，青藏咽喉——湟源峡谷，结束愉快行程后返回西宁乘坐【动车】D2698次18:00—20:50返回天水会到温馨的家
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1 西宁气候干燥，为增抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制食用羊肉，一旦上火，影响体力和健康水平。因当地蔬菜水果不多，建议应加大维生素摄入量，可带金施尔康、善存片等合成维生素。
2 在当地饮酒，注意当地的风俗。西宁海拔已经偏高，特产的青梨酒颇为醉人，不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3 西宁本身已经有2000多米的海拔，避免剧烈运动，避免过量抽烟、饮酒。
4 西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒。
5 带上你的墨镜和SPF值较高（不能低于15）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。
天水职工旅游小刘
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