抵达拉萨。导游接接团献哈达,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排晚餐;为了适应当地气候及环境,最好适应性休息不要剧烈运动,不建议次日出门长时间逛街,不建议第一晚洗澡。充分休息以便尽快适应高原环境。 (拉萨海拔3650米)
【温馨提示】:此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡)
布达拉宫—大昭寺—八角街 (柏油路100KM景点均在市内)
早餐后集中游览:【布达拉宫】 (游览时间约1小时) ,布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景);
下午游览:【大昭寺】 (游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……) 自由活动---八角街。之后如有兴趣可以乘车拉萨财神庙扎基寺这里香火鼎盛。
【今日看点】:世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚 ,可自费观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演和藏式风味餐,夜观布宫夜景。
拉萨—纳木错—拉萨
上午驱车经世界上海拔最高的公路,可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北著名景点—【纳木错】(游览约1小时)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返程;赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光,有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费洗浴温泉(98元/人)对治疗皮肤病、关节炎,解除疲劳有很好的功效。
*交通:往返500公里,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,
*主要景点:圣湖纳木错,由于此景点海拔较高,故停留时间不宜过长。
*其它景点:沿途藏北草原,羊八井地热温泉(自愿参加),念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口。
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南—林芝。途中经过松赞干布出生地拍照留念,了解松赞干布生平。后翻越海拔5013米的米拉山口,米拉山口位于雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,具有显著的地理分界意义,乘车前往【巴松错湖】,巴松措又名错高湖,是西藏东部大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤 巴松措景色等飞禽浮游湖面。参观【卡定沟天佛瀑布】(海拔2950米,约1小时),是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
【今日亮点】一路的风景,一路的惊叹,随着旅途的深入,塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。
【温馨提示】如游览南伊沟风景区,由于该景点已属于边防辖区,外宾及港澳台游客无法进人,内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
【今日亮点】:全天户外游览,一路都是风景。今日将挑战高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口,在此拍照留念。还有令人醉美的尼洋河风光。游览西藏最秀丽的湖泊。
【温馨提示】:今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。当天到达八一镇后可自费品尝特色石锅鸡!
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