外国人去西藏VIP包团拉萨进林芝出5晚6日游！

日期

最美西藏—行程安排

餐

宿

D1

抵达拉萨。

抵达拉萨贡嘎机场或火车站，导游接接团献哈达(火车站离市内约30公里,机场离市内约100公里)，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐；自由游览布达拉宫广场，远观药王山，拍摄布达拉宫全景，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。 （拉萨海拔3650米）

【温馨提示】：此日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡）

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拉萨

D2

布达拉宫—大昭寺—八角街 (柏油路100KM景点均在市内)

早餐后集中游览：【布达拉宫】 (游览时间约1小时) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；

下午游览：【大昭寺】 (游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）  自由活动---八角街（5-15分钟）之后乘车参观西藏博物馆和罗布林卡罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模、风景最佳的、古迹最多的园林。

【今日看点】：世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，释迦牟尼十二岁等身金像，大昭寺金顶群，传召大法会旧址，转经，近距离体验信徒们五体投地的虔诚 ，可自费观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演和藏式风味餐，夜观布宫夜景。

【温馨提示】：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。

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拉萨

D3

【拉萨】-羊湖 【拉萨】 宿：拉萨（全程约6小时）
早餐后乘车沿着雅鲁藏布江前往日喀则，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有圣上之美誉的【羊卓雍措湖】。之后返回拉萨。

【今日亮点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍湖。

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

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拉萨

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拉萨—卡定沟—林芝（柏油路500KM，行驶约10小时）

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝。途中经过松赞干布出生地拍照留念，了解松赞干布生平。后翻越海拔5013米的米拉山口，米拉山口位于雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，具有显著的地理分界意义，参观【卡定沟天佛瀑布】（海拔2950米，约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

【今日亮点】一路的风景，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。 

【温馨提示】如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。

【今日亮点】：全天户外游览，一路都是风景。今日将挑战高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口，在此拍照留念。还有令人醉美的尼洋河风光。游览西藏最秀丽的湖泊。

【温馨提示】：今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。当天到达八一镇后可自费品尝特色石锅鸡！

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林芝

D5

早晨乘车参观早餐后前往并游览【鲁朗林海景区 】（1号观景台）鲁朗位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。景区看点 鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。途中有幸可欣赏到中国十大最美山峰南迦巴瓦峰之后乘车返回八一。

可自费品尝墨脱特色石锅鸡，味道绝对难以复制。

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林芝

D6

离开拉萨结束愉快的西藏之行。

根据时间，集合乘车前往林芝米林机场，结束愉快的西藏之旅。扎西德勒

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