烟台旅行社.【狂野西藏】12/13日游

D1 山东各地-西宁/兰州

早餐：无 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上

参考车次：Z272（14:36-次日 17:15）

下午 13:00 青岛火车北站集合，乘坐 Z272 车次（14：36 发车-次日 17:15 抵达）火车硬卧前往西宁。 开始我们期

待已久的巅峰之旅。【温馨提示】车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前 15 天出票，客

人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致）保证每人一铺，但不保证铺位

D2 兰州/西宁-拉萨

早餐：无 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上

列车上欣赏青藏高原风光

火车行驶，欣赏独特藏区风光，列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准，逐渐

适应高原气候。 D3 抵达拉萨，接站入住酒店（入住当天，18：30 以后到酒店前台领取制氧机）

早餐：无 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：拉萨 3 钻含氧酒店

抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候（拉萨海拔约 3658 米）。

温馨提示：（可自行前往八廓街、 布宫广场等等游览参观拍照)。接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。

温馨提示：到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战

胜高原反应的灵丹妙。

特别安排：为预防高反，第一晚免费升级供氧酒店（因西藏酒店资源有限，第一晚尽量安排 供氧酒店，供氧时间为

晚 8 点-次日早 8 点；如无供氧，公司会为游客免费提供制氧机，一间房一台，入住当天 18：30 以后，到酒店前台

领取制氧机，自行领取，不用不退费。）

重要提示：导游或司机会于当天 22 点前电话通知第二天的集合时间（如未联系请及时联系报名方，避免漏接）。 D4 拉萨～两江汇流观景台～雅鲁藏布大峡谷～索松村（近观南迦巴瓦峰，有机会观赏日出日落美景)

早餐：酒店含早 午餐：团餐 晚餐：特色石锅鸡 住宿：索松村或林芝八一

酒店早餐，之后出发沿着最美 拉林高速前往林芝，途径两江汇流观景台 ，沿途蓝天、白云、雪山、绿树、村寨与清

澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，参观雅鲁藏布大峡谷，前

往索村入住。

【两江汇流 】世界上最高的大河雅鲁藏布江，一路汇纳百川， 流经林芝地区与尼洋河相遇相携流入著名的大峡谷。

雅江水浊，尼河水清，两流会合，泾渭分明。站在高端极目处，云天山影风行水上，碧绿与褐黄两相分明，好一派

辽远与壮阔、湍急与舒缓的天地自然。对面的雅尼湿地公园美景呈现再眼前，一派祥和美好的天上人间！

【雅鲁藏布大峡谷】特别提示：含大峡谷北岸+大峡谷南岸（进南岸景区含观光车），世界最深最长的河流峡谷，是

地球上“最后的秘境”，也是“最美的伤痕”。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《

中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷“，评语为“地球上最后的秘境”。换乘景区循环观光车观赏大渡卡

古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚,大桑树, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界

第十五高峰—海拔 7782 米的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯.见证世界罕见而独特的峡

谷风貌。

交通：全程路况高速+柏油路

D5 索松村～贡德林草原～昌珠寺～扎西曲登村（藏戏第一村）

早餐：酒店含早 午餐：团餐 晚餐：团餐 住宿：扎西曲登或泽当

早餐后，前往山南，穿越美丽的贡德林草原，抵达山南最有名的寺庙—【昌珠寺】，之后前往扎西曲登村，深

度体验藏源山南的人文风情！

贡德林草原：仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，走进这片丰腴的高

山牧场，观赏马驹的嬉戏和牦牛的悠然，聆听雀鸟的欢笑，你真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的

悠远意境，使你心旷神怡，留连忘返。

昌珠寺 ：与桑耶寺、雍布拉康并称“山南三圣寺”,也是西藏历史上的第一座佛殿。吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙

之一。 相传这里过去是一片湖泊， 松赞干布想在此竭水筑城，但因有恶龙，无法填湖，于是信请两位法师引鹏斗龙

，龙败，湖枯，于是埋以宝物，奠基建寺，便有了昌珠之称。松赞干布和文成公主常来昌珠寺住，他们用过的灶和

陶盆还保留在寺里，古色古香，已成为珍贵的文物。

扎西曲登村： 走近山南扎西曲登 ，一幢幢藏式小楼鳞次栉比，在村中林荫小道上，在夏日麦浪翻滚的田野里，随处

可见拍照留影的游客，“面具”下的千年古村正揭开神秘的面纱。藏戏历史悠久，是一门集歌舞、表演、说唱、文

学于一体的综合艺术。在民间，人们又把藏戏称为“假面具戏”，2006年被列入国家级非遗名录。游客们如有兴趣

，可自行前往参观了解藏戏！

特别说明： 因受客源流量限制，有时可能会改为游览山南达古峡谷景区+亲猴台，不游昌珠寺+扎西曲登村！之后前

往泽当入住酒店。则退还门票差价30元/人，报名即视为同意调整，如因此投诉， 本公司不予受理！

D6 山南～岗巴拉山～羊湖～卡若拉冰川～车观满拉水库～车观江孜古城~日喀则

早餐：酒店含早 午餐：团餐 晚餐：自理 住宿：日喀则 3 钻 酒店

早餐后乘车前往后藏首府日喀则，翻越海拔 4600 米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。游世界上最高的淡水湖

、 有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。湖蓝色毫无瑕疵毫无杂色， 似用最深邃的面孔与头顶的苍穹对视。曾经这片壮

美一直处于羊卓雍措蜿蜒的身躯之下， 待到她孑然自立，她再也不再安静地臣服在羊湖的盛名，游玩后乘车前往参

观古老的卡若拉冰川(含门票)，参观 《红河谷》实景拍摄地～江孜县城，远观抗英遗址～宗山城堡，由中尼公路直

接前往后藏重地日喀则， 抵达日喀则入住酒店。

【羊卓雍措】(海拔 4441 米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方

公里。午餐后来到了【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔 5560 米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的宁金

康桑，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处， 一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀

下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》《江孜之战》《云水谣》曾在此拍摄外景，

很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。跨越 4330 米的斯米拉山口后就来到了【满拉水库】

，这不是一座普通的水库，来这里的人纷纷赞叹他的神奇。周围的高山无任何植被，贫瘠而荒凉，来自冰川的雪水

，在蓝天和褐色的山间，呈现出深邃的绿宝石的颜色。

【江孜古城】江孜是一座历史悠久的名城，还被称为英雄之城， 因为江孜人民曾英勇抗击英国侵略者，在雄伟壮丽

的宗山古堡， 至今此处仍保留着 1904 年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。炮台旁边，褐红色的岩石傲然挺立，

石缝中，长满紫穗花， 彷佛在述说那段可歌可泣的历史和西藏人民英勇不屈的精神。

温馨提示：冈巴拉山上参观时间约 15 分钟（此山口风大请提前做好保暖准备) ,很多藏民可以提供牦牛和藏獒给游客

拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦！

D7 日喀则～定日～珠穆朗玛峰大本营

早餐：酒店含早 午餐：团餐 晚餐：自理 住宿：珠峰帐篷或民宿

酒店早餐后出发前往办理边防证、然后乘车前往珠峰， 途径拉孜、定日，美的风景在路上、经过嘉措拉山口：

5248 米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔 4000 米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部

是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡

，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

前往珠峰大本营：是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔 5200 米。是观赏拍摄珠峰的较好位置之一，

也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的 10-次年6 月是登山季，雨季已过、云层减少、观赏雪山珠峰机

会最多时间，拍摄到珠峰旗云的机会较多的时间

特别提示：入住民宿或珠峰帐篷多人间（具体以地接安排为准不得挑选）

用餐提示：晚餐可自行吃泡面 ，珠峰住宿、用餐条件艰苦， 敬请做好心理准备。

【嘉措拉山口】5248 米， 视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。藏民在人迹常至之处扯起经

幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

【珠峰大本营】是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带， 中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则

地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带， 海拔 5200 米， 与珠峰峰顶的直线距离约 19 公里。

尼泊尔境内也有它的大本营。

温馨提示：下车拍照注意来往车辆， 不要追逐、行动起来动作缓慢！ 中餐在景区条件有限， 敬请谅解。 D8 珠峰大本营～加乌拉山口～定日～日喀则～藏民俗村（赠送景点不去不退费）～拉萨

早餐：自理 午餐：团餐 晚餐：自理 住宿：拉萨 3 钻酒店

当日早餐自理、清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景

象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，游完后乘

车返回拉萨。

途中经过加乌拉山口是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。可以观赏 4 座 8000 米级雪峰的观景平台

（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国较大的观景台是

加乌拉山口。

藏民俗村：可以体验原生态藏族家访，了解民族文化（赠送景点不去不退费）

温馨提示：下车拍照注意来往车辆， 不要追逐、行动起来动作缓慢！ 中餐在途中，条件有限， 敬请谅解。

藏民俗村内有各种藏族特色商品出售，不受旅行社限、请自己酌情购买！

D9 拉萨～布达拉宫，可自行游览大昭寺广场、八角街

早餐：酒店含早 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：拉萨

拉萨海拔约3650米、今天游览布达拉宫半日为半自由行、下午自行前往大昭寺广场、及八角街

布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（含门票参观时间约1小时、自费耳麦30元/人），布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立

了宏伟的布达拉宫原型。

大昭寺广场： 位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民

转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩、大昭寺广场很多藏装拍摄，您可自费前戴上绿松石，

蜜蜡……留下美美的藏装留念！

八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁

商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的

山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮…… “

D10 暂别世界屋脊回家—西藏欢迎你，再来、再来！

早餐：酒店含早 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上/温馨的家

带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒！

D11 西宁-山东各地

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上

火车行驶途中，沿途参观高原风光。

D12/

13 抵达山东各地