烟台旅行社.藏东秘境 12/13日游

D1：青岛-西宁

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上

行程概述：

参考车次：Z272（14:36-次日 17:15）

下午 13:00 青岛火车北站集合，乘坐 Z272 车次（14：36 发车-次日 17:15 抵达）火车硬卧前往西宁。 开始我们 期待已久的巅峰之旅。【温馨提示】车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前 15 天出票，客 人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致）保证每人一铺，但不保证铺位

D2：西宁-拉萨

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：火车上

列车上欣赏青藏高原风光

火车行驶，欣赏独特藏区风光，列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准，逐渐适 应高原气候。

D3: 抵达“日光城”拉萨 （拉萨接火车或接飞机）

早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 住宿：拉萨

师傅将根据您抵达拉萨的时间，提前到达贡嘎机场或拉萨火车站接您，随后驱车前往酒店做高原适应性休息，在身体 状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。

D4：拉萨早上办防证一巴松措—林芝—色季拉山口—鲁朗林海—鲁朗

早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：鲁朗

早餐后出发前往西藏边防局办边好边防证后，从拉萨出发经拉林高速前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的【巴 松措】，之后进入巴松措景区乘观光车前往湖心岛，途中可先在达切拉观景台拍摄巴松措及湖心岛全貌，这里是拍摄最佳位

置，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工巴寺等著名景点。游玩结束后乘坐观光车到巴松措景区大门，乘坐旅游 车离开，翻越色季拉山口，色季拉山山口海拔 4728 米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好 地方。到达【鲁朗林海】原生态的田园牧歌“采菊东篱下，悠然见南山”雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景、如诗 如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观。晚餐享用鲁朗石锅鸡，晚

上入住鲁朗小镇。

5A 景区巴松措：

“国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园最具代表性的，正是 那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自 然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。 岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

鲁朗林海：

鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏公路 南路（318 国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔 2700－4200 米属高原温暖 半湿润气候，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画， 周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，

有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。这种原生态的田园牧歌更是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的真实写 照。  

D5：鲁朗—古乡湖一波密—墨脱博物馆—雅鲁藏布江大拐弯—墨脱

早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：墨脱

早晨起来漫步鲁朗小镇，感受“东方瑞士”的圣洁与宁静，之后途径【古乡湖】，古乡湖位于川藏线著名地点古乡小镇 旁，是帕隆藏布江上的一处堰塞湖。湖泊不大，但周围树木丛生，晴天时湖水碧蓝，环境非常不错，湖两侧的山顶常有积雪， 拍摄雪山下湖水的照片也很漂亮。下午前往雅鲁藏布江大拐弯【果果塘大拐弯】，雅鲁藏布江在果果塘这里盘了一个大弯，

当地也叫蛇形弯。后到达【墨脱博物馆】这是一个历史文化遗产博物馆，在这可以了解藏民农耕文化。

古乡湖 位于古乡古村，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积 1000 多平方米，该湖地处 318 国道上，交通便利，是一个天然 公园。古乡湖是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，是藏东南著名的淡水湖之一。

墨脱博物馆 墨脱博物馆里面展示有藏民农耕用的工具、耕织，还有吊脚楼模型，是一个历史文化遗产博物馆。 雅鲁藏布江大拐弯 雅鲁藏布江在果果塘这里盘了一个大弯，当地也叫蛇形弯。果果塘大拐弯因其俯瞰像一个棒棒糖，所以得名果果塘。

D6：墨脱—然乌湖— 米堆冰川一然乌镇

早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：然乌镇

从墨脱出发前往【然乌湖】，然乌湖位于 318 国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约 25 公里。 整个湖呈狭长河谷状，湖宽 12 公里，由 3 个上下相连的湖泊组成，海拔 3800 多米，风光旖旎。然乌湖北面是有名的来【古 冰川】，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，让这里经常保有丰富的水源。晚上入住然乌镇

然乌湖

然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约 90 千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形 成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅 行者所熟知。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖 向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。道中许多岩石和小岛点

缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了 多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小 的冰山。冰川的末端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层。

来古冰川

身在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着 来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达 12 公里的雅隆冰川较为雄壮，它从海拔 6000 多米的主峰，一直延伸到海拔 4000 米左右的来古村边。 沿然乌湖边而行的简易村道，到来古村就算走到底了，70 多户人家的来古村至今还保持着原汁原味半农半牧型的藏族村庄风 采。

D7：然乌镇—波密-穿越岗云杉原始森林—通麦—林芝

早餐：含 午餐：含 晚餐：含 住宿：林芝

乘车前往波密，途径通麦大桥，其主跨度达到 256 米，单塔高 59.5 米，中心桥面高出江面 60 米，为单塔单跨钢桁梁悬 索桥，桥梁设计汽车荷载等级采用公路-Ⅱ级，设计速度 40 公里/小时，桥宽 12 米，设计基准使用年限 100 年波密岗乡云杉林 - 中国十大醉美森林之一 电影 《荒野猎人》取景地，这里有错落的森林，静谧的湖泊，在四季的变化中，森林时而绿意盎然，时而白雪皑皑，时而色 彩斑斓，美轮美奂

D8：林芝—近观南迦巴瓦峰（世界最美山峰）—雅鲁藏布江大峡谷—拉萨

早餐：含 午餐：含 晚餐：无 住宿：拉萨

今日的重点戏就是游览有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷】，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的 地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反 差，构成了堪称世 界第一的壮丽奇观。

雅鲁藏布江大峡谷 位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，被科学家看做“打开地球历史 之门的锁孔”。雅鲁藏布大峡谷入口处是南迦巴瓦峰最美的桃花源，张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山挣脱云 雾的缠绕，显得格外的俊美挺拔。此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，令人如痴

如醉，流连忘返。

D9:布达拉宫-大昭寺-古城老街八廓街—藏装旅拍

早餐：含 午餐：含 晚餐：无 住宿：拉萨

早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。继而参观与布达拉宫咫尺相对的【药 王山观景台】，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮 布达拉宫的瞬间。时间允许下，游客可前往布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。

午餐后参观【大昭寺】，也可自行前往【八角街】绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音， 气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，晚上自行返回酒店。今日赠送藏装 旅拍含 10 张底片+5 张精修~

布达拉宫 “布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日 山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动 的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的

冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。

大昭寺 大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉 宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上 拥有极其崇高而圣洁的地位。

八角街 角街又名八廓街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路， 北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八 廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请 注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。

D10:拉萨-西宁（飞机客人-全国各地）

早餐：含 午餐：无 晚餐：无 住宿：火车上/温馨的家

带着藏区给您的感动和美好回忆回到温馨的家，扎西德勒！

1. 火车客人（乘火车返程至西宁，第 11 天晚或 12 天早抵达山东各地）：早餐后客人自由活动，12 点前退房按导游指

定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。

2. 飞机客人（当天抵达山东各地）：

早餐后退房，根据航班时间，送往机场参考航班待定：经停或者中转联程航班（成都/重庆/昆明/西安/银川等），告

别圣地西藏。

D11:西宁-山东各地

早餐：无 午餐：无 晚餐：无 住宿：火车上

抵达西宁后乘火车返回山东各地

D12/13：抵达山东各地

早餐：无 午餐：无 晚餐：无 住宿：火车上

回到温馨的家