上午/下午：抵达昆明长水机场，专车接至市区酒店。
下午：逛【翠湖公园】（冬季有红嘴鸥）、【昆明老街】（免费，百年历史街区）。
傍晚：前往【滇池海埂大坝】喂海鸥（11月–次年3月最佳），拍日落。
住宿：双廊或才村海景民宿
上午：乘高铁赴大理（约2.5小时），入住双廊或才村海景民宿。
下午：租自行车沿【洱海生态廊道】骑行（推荐才村→磻溪S弯段），打卡网红窗框机位。
清晨（可选）：到【龙龛码头】看洱海日出（6:30左右）。
上午：游览【大理古城】，逛洋人街、复兴路，淘手工艺品。
下午：打卡【理想邦】（圣托里尼风格建筑群，拍照绝美），免费进入。
住宿：古城花园民宿
上午：乘动车/包车赴丽江（约2小时），入住古城花园民宿。
下午：先去【白沙古镇】（更原生态），登屋顶咖啡馆远眺玉龙雪山。
傍晚：漫步【丽江古城】，打卡大水车、油纸伞街、樱花餐厅。
全天：游览【玉龙雪山】
乘大索道直达【冰川公园】（海拔4680米，人生打卡点！）
下山后游【蓝月谷】——湖水湛蓝如宝石，拍照超梦幻。
注意事项：
穿防风冲锋衣+羽绒服（可租，约50元/天）
含氧气瓶（预防高反）
清晨（可选）：前往【东巴谷】或【甘海子】观“日照金山”（天气晴朗时7:00左右）。
上午：自由活动，买伴手礼（鲜花饼、普洱茶、野生菌干货）。
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