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兰州、夏河、玛曲、迭部、洛克之路、卓尼6日定制游

团队游兰州、夏河、玛曲、迭部、洛克之路、卓尼6日定制游

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出发城市:
兰州
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早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 玛曲三星级酒店1兰州-夏河-郎木寺
兰州-夏河(234KM,3小时)-郎木寺(182KM,3小时)-玛曲(62KM,1.5小时)

早餐后,乘车赴夏河县,抵达后游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】,这里是格鲁派的佛学学府之一,被誉为“世界藏学府”,是除西藏以外,甘、青、川地区藏传佛教和文化中心,故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派(黄教)的六大寺院。后乘车赴郎木寺。

抵达后参观藏传佛教寺院【郎木寺】,郎木寺地处四川、甘肃交界地带,自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地,是传说中的老祖母其原来居住的洞穴,郎(藏语虎)木(藏语女性),那是圣地中的圣地,洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。。

后乘车赴玛曲县,后入住酒店休息。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 阿坝三星级酒店2玛曲-莲宝叶则-阿坝

玛曲-莲宝叶则(隶属四川,189KM,约3小时)-阿坝(隶属四川,43KM,1小时)

早餐后,参观【玛曲黄河九曲第一湾】,乘车赴【莲宝叶则】景区参观,地处青藏高原东南部,是巴颜额拉山南段支脉,位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间,总面积约800余平方公里,阿坝县的景区面积大约500余平方公里,境内最高海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上,是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。

经过一整天的游览,后乘车去阿坝县,抵达后入住酒店休息。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 唐克三星级酒店3阿坝-红原月亮湾-瓦切塔林-唐克
阿坝-红原月亮湾(四川、199KM,3.5小时)-瓦切塔林(四川)-唐克(85KM,1.5小时)

早餐后,乘车赴【红原月亮湾】,位于四川省阿坝藏族羌族自治州红原县境内,是红原风景区的一处著名景观。月亮湾距离成都约400公里,距离红原县城只有3公里,是红原大草原生态旅游风景区内最美的地方。

2017年12月,月亮湾4A级景区建设开工。总投资为2亿元,新建游客服务中心、月色牧歌景观长廊、牧家风情体验功能区、自驾游营地等。 2017年12月,阿坝州红原县月亮湾景区正式批准为国家4A级景区。

参观瓦切塔林,瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡,此地是一丁字路口,北距黄河第一湾60公里,南距红原县城40公里,往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。

赴唐克游览【黄河九曲第一弯】,这里是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致,被誉为“宇宙中庄严幻影”,清澈的黄河,水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。

后赴迭部县城,抵达后入住酒店休息。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 迭部三星级酒店4唐克-迭部-扎尕那-迭部
唐克-迭部-扎尕那(28KM,0.5小时)-迭部

早餐后,乘车赴参观位于热尔大草原上最美最浪漫的草原湖泊【花湖】,花季时湖畔五彩缤纷,好像云霞逶迤,而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵,是名副其实的花湖.

下午参观【扎尕那石城】,又称 “石城”, 是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下,宁静秀美。从早到晚,天气变幻,云雾缭绕,如临仙境,是名符其实的香巴拉净土。扎尕那也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方,四周群山环抱,中间大片草滩和庄稼,四村一寺点缀其间,高高低低,错落有致。

后入住酒店休息。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 卓尼三星级酒店5迭部-洛克之路-卓尼(196KM,约4.5小时)
迭部-洛克之路-卓尼(196KM,约4.5小时)

早餐后乘车赴卓尼,重走隐世秘境-洛克之路, 隐藏在崇山峻岭中的藏式村落、草原上放牧的牛羊、藏民脸上纯净质朴的笑容……,沿途参观百年藏寨(参观30分钟)-扎古录镇(参观30分钟)-贡巴寺(参观约1小时),抵达卓尼后入住酒店休息。

早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 6卓尼-兰州
卓尼-兰州(330KM,约5小时)

早餐后,参观【卓尼大峪沟】,大峪沟景区位于甘肃省甘南藏族自治州卓尼县木耳乡大峪沟,距县城12公里,总面积105214.6公顷,洮河水系支流大峪沟从北向南贯穿全境70公里,为迭山山脉的北坡,流水成韵、青山滴翠。大峪沟共有9条支沟,依次为云江峡、旗布峡、桑布沟、阿角小沟、阿角大沟、燕麦沟、扎崖它沟、巴什沟、涅座沟等,分布在大峪沟东南,仿佛一把遗落人间的巨形扇子,扇面浓墨重彩,描绘出无数奇山异水。景区迭山主峰扎伊克嘎海拔4920米(秦岭最高峰),沟口海拔2500米,相对高差达2400米,因此景区内生物垂直分布差异大,有“一山有四季,十里不同天”之说,色彩斑斓,对比鲜明。景区与九寨沟齐名,有”南有九寨沟、北有大峪沟“之美誉。下午乘车返回兰州。


独立包团

1、车:7座别克商务车(司机兼导游,含师傅住宿及行程中餐费);

2、住宿:5晚3星级酒店住宿;

3、门票:行程中景区首道门票;

4、餐:含早餐,正餐自理

5、保险:保额30万旅游意外险,旅行社责任险。

预订须知

此线路为定制游产品,人数无限制,具体价格根据实际参团人数最终确定。

温馨提示

西北旅游须知

1、由于高原温差较大,早晚气温低,所以即使夏天也要带较厚的衣服。春冬秋季因气温较低,请客人带好防寒衣物;

2、注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切记单独行动,注意人身安全,旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的,应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。

3、根据自身情况选择能够控制风险的行程安排,如有心脏病、高血压、高原反应等,请充分了解当地气候差异,服从指挥,建议另购特定保险。另70岁以上老人需有人陪同旅游并签订免责声明书。

4、景区地处偏远山区,宾馆条件较差,宾馆都为限时供热水,空调的使用时间也以当地宾馆规定为准。

5、高原海拔高日照强烈,建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

高原旅游须知

1、保持良好的心态:保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。

2、足量饮水:注意补充充足的水分,可加入维生素C泡腾片、西洋参片、果珍等,可以补充人体所需的维生素、能量,利于缓解疲劳。

3、注意防寒保暖:寒冷是高原肺水肿的重要诱因。注意预防感冒,进入高原前已有感冒者,最好不要进入高原。

4、合理膳食:进驻高原初期,消化系统功能下降,尤以食欲减退更为明显,因此在高原应以高糖、高蛋白、低脂肪饮食为主,适当补充维生素,以提高机体对高原适应能力。

5、适当运动:初入高原要减少体力活动,保护心脏,可有效地预防高原反应。

6、通风:在做好防寒保暖的前提下,房间一定要保证良好的通风,有助于缓解夜间缺氧现象。

7、减少吸烟及饮酒

8、必要的药物和治疗措施

9、充分沟通:遇到身体不适,及时告诉随行的朋友。做到及时发现,及时治疗。

寺院旅游须知

1、寺院礼佛应当穿戴整齐,不得穿暴露的衣服;

2、佛教禁忌荤腥,主张全部素食,因此,不得将荤腥食品带入寺院,保持佛地清净,在去寺院前最好也素食。

3、步行入寺时,不能长驱直入,进佛寺、佛殿不得由中门入,当从旁门入入寺内不踏门槛(门底下隔板),在佛殿前应当整理衣服、墨镜。取下帽子,不可头带帽子进佛殿。

4、佛殿内不可随意触摸佛像,不可高声喧哗、随地吐痰、乱扔垃圾等。在不允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等。

5、寺院物品不可随意拿取,不经寺内人员允许,不得参观不对外开放的处所,不可进入僧人寮房,不能在不准拍照的景观留影。

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