情迷藏地-拉卜楞寺、莲宝叶则、色达、迭部6日旅游攻略定制游

预订须知

2、如遇人力不可抗拒因素（降雪、暴雨、汽车检修等）或政策性调整导致无法游览的（如当地寺庙法会等）景点和项目，我社有权取消或更换为其它等价景点或项目,赠送景点和项目费用不退，并有权将景点及住宿顺序做相应调整。

3、青藏高原海拔较高，请尽量避免剧烈运动，如稍有不适，请尽快告知导游，我们会根据客人身体情况做相应处理；因自身身体原因不能继续行程的游客请提前离团，离团产生的费用游客自行承担。

4、行程中请避免离团活动，如确有需要，请提前以短信或书面方式通报导游，并在约定时间内准时归队。对于存在安全隐患，治安不理想的地区，请游客避免前往。自由活动期间请结伴而行，避免单独行动。非本公司组织安排的游览活动，旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷，由旅游者自行承担和解决，旅行社不承担任何责任。夜间或自由活动期间宜结伴同行并告知导游，记好导游手机号备用，注意人身和财物安全。贵重物品可寄存在酒店前台保险柜，下榻的酒店的名称位置也要记牢，不要随便相信陌生人，特别是三轮摩托车、街头发小广告者，天下没有免费的午餐。

5、文明旅游、文明出行，自觉爱护景区的花草树木和文物古迹，不随意在景区、古迹上乱涂乱画、不乱丢垃圾、尊重当地少数民族风俗等。很多景区和酒店周边有小摊小贩，如无意购买请不要与其讲价还价，一旦讲好价格不购买的话容易产生矛盾。出游请保持平常的心态，遇事切勿急躁，大家互相体谅、互相帮助。

6、请配合导游如实填写当地《游客意见书》，游客的投诉诉求以在青海，甘肃当地，旅游者自行填写的意见单为主要依据。不填或虚填者归来后的投诉将不予受理，如在行程进行中对旅行社的服务标准有异议，请尽量在当地解决。如在旅游期间在当地解决不了，可在当地备案，提醒：旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。

温馨提示

2、由于是高原活动，建议现在开始增加有氧运动，比如慢跑和游泳，有条件的，每月找两个周末登登山是最好的锻炼方式。进高原前睡眠和休息要充足。

3、部分地区饮食条件有限，便餐为路边餐馆用餐，青海甘肃藏区以面食为主。

4、青藏川西高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒或带雨伞；备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。

5、高原空气干燥，请多吃点蔬菜、水果，多喝水；早晚温差大，请注意随时增减衣服，防止感冒；

6、在海拔较高的地方有诸如头痛、胸闷等反应，均属正常反应，这时的您行动要缓慢一些，可多做深呼吸。

7、较小儿童和60岁以上老人不适宜进入高原。

8、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

9、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原前如不放心，可先服用一 些抗缺氧的药物，如红景天等；

10、由于海拔原因，路况不好，山路多，有的地方如果出现特殊情况道路不畅通，车辆无法通过，因不可抗力所产生的费用增加情况我社不予承担责任。

11、不含门票景区如出现收取客人建设费、草原保护费等的相关费用，此项费用敬请客人现付。

12、行程中游览的景点多在高原和偏远地区，住宿条件和饮食普通，景点之间路程较长，每天行车时间4-8小时，请根据自身情况决定是否适合参加本行程。