08:00-09:00
指定地点集合,整队上车。抵达江夏梁子湖龙湾度假村后稍作修整。
09:00-09:20
主教练集合整队,讲解本次活动主题、纪律,激励团队气势。
(开展团队热身活动:默契掌声、天龙八步、花开花落、万里长城等)
09:20-10:00
【破冰分组】:组建团队、风采展示、团队觉醒,打造强热
10:00-12:00
团队协作、高效沟通类项目【真人CS】
战役一:《团队突击攻防战》
战役二:《无间道斩首行动》
战役三:《狼烟四起雄霸天下》
12:00-14:00
中餐:自助烧烤/自助餐(景区自助餐满50人开餐)
特别说明:
自助烧烤无限量提供:食材:羊肉串、骨肉相连、鸡翅、鸡腿、台式香肠、火腿肠、五花肉等、年糕、馒头、玉米、青菜、香菇等无限提供,烧烤食物因季节变化将会做适当调整。饮品:雪碧、可乐、啤酒,以实际提供为准。
14:00-16:30
景区自由游览参观
风景秀丽、碧海银沙的梁子湖龙湾度假村,度假村沙滩浴场内,挥洒汗水,释放激情,免费畅玩,沙滩浴场,沙滩排球、趣味投篮、水上高尔夫、射箭免费玩,自助烧烤岔到吃敞开喝。
游玩项目:沙滩排球 趣味投篮 射箭 沙滩自助烧烤 高尔夫球 斯诺克 网球
16:30-
乘车返回武汉。离开江夏梁子湖龙湾度假村,回到武汉温馨的家。(途中建微信群分享照片)
1.交通费:往返正规空调旅游大巴车
2.拓展费:活动设计、活动组织、活动道具、培训教官
3.餐饮费:每人自助烧烤一份
4.拓展基地:拓展基地使用费
5.保险费:每人一份意外险
6.其他:每人每天两瓶水、分队服、横幅,医药品等
联系单位:武汉人上人企业咨询管理有限公司
联系电话:027-86743271
联系人:谈姗
联系电话:15327108793(同微信号)
QQ:75317704
公司官网:www.whrsr.net
1. 先天心脏病等先天疾病的队员不能参加。
2. 准妈妈的队员允许随行,不能参与活动。
3. 近期3个月做过大型手术的人员不能参加活动。
4. 先天性骨骼脱臼,容易骨折的队员及时告知教练。
【服装】
1. 首选具有防雨、放风功能的专业户外服装;
2. 其次,穿着普通运动服套装;再次,穿着宽松舒适的休闲服;
3. 女士应穿有皮带的裤装,忌穿裙子;
4. 禁忌:紧身且无弹力的牛仔服(不宜活动、淋湿后不易干燥)。
【鞋帽】
1. 鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子;
2. 根据季节,选择遮阳、保暖的帽子;
3. 禁忌:硬底皮鞋,不宜活动、容易疲劳。
【备品】
1. 因酒店级别不易固定,因此需住宿的做好心理准备。并带好身份证件等。
2. 2日以上活动,请自备毛巾、牙刷、拖鞋、水杯等个人物品为佳;
3. 酒类、纸牌等消费物品,当地购置成本较高,自备为佳;
4. 个人常用药品要备足,如哮喘喷雾、创可贴,不要依赖随队药箱。
【背包】
1. 携带一随身小包,有利于保管贵重物品;
2. 如无负重穿越活动,队员自备双肩背包,可减少疲劳,利于活动。
【饰品】
1. 贵重首饰、手表请勿佩戴,以免运动中遗失或损坏;
2. 太阳镜、纱巾等,根据季节请酌情携带。
【妆容】
1. 长指甲、趾甲须修剪,以免伤害自己和队友,或不利行走;
2. 浓妆会吸引昆虫,女士以淡妆为宜。
【环保】
1. 提倡携带水壶,避免乱丢矿泉水瓶子;
2. 自备垃圾袋,自觉回收各类塑料食品包装。
严禁在爬山的过程中抽烟,防止火灾。
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