【大美青海】呼和浩特到青海西宁|青海湖|塔尔寺双飞4日游指南

呼和浩特——兰州

温馨提示：

1、舌尖上的兰州：

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、“金鼎牛肉面”

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等；

特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等；各种兰州小吃集合在兰州市区步行街张掖路一段，尤其以大众巷为多。

大众巷汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面；

2、交通提示：

市区打车：起步价10元，3公里后每公里1.4元，不可议价。

早乘车出发, 赴青海省省会西宁市（260KM）。欣赏沿途窗外的美景。大约11:00抵达西宁。自费游览【互助土族风情园】（自费380元;含土族特色餐）土族是青海省独有的一个少数民族。风情园内主要有三项看点：第一园内独特的土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等。第二是土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服饰和工具等，随后便是精彩的土族表演，这里有土族特色的歌舞、婚礼演示，还有一项惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩。午餐后前往参观【塔尔寺】（游览约2小时,不含景区讲解费20元/人），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。游览结束后，入住酒店。

温馨提示：

1、舌尖上的西宁：

市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜醅、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地的老字号，颇具青海风味。

2、住宿提示：

青海属经济欠发达地区，请不要用内地酒店来衡量西北的酒店； 旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解；

3、温度及海拔提示：

西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；

4、塔尔寺游览提示：

塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛

教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

早餐后，乘车经湟源峡谷、翻越日月山（海拔3520米）,经过倒淌河抵达沿青藏公路一路向西、翻越橡

皮山海拔3810米，途中参观昆仑玉展示中心（游览约1小时）, 赠送参观藏族特色村寨—克索尔民俗文

化村或日月丝绸（游览约1小时）。中午到达中国最美的湖泊--【青海湖】（游览约2小时）, 青海湖与

其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅。青海湖畔五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。引人无限遐思。游览结束后乘车返回西宁,参观青藏高原非物质文化遗产、民族藏医药文化晶珠藏药馆（游览约60分钟）。后入住酒店，自由活动。

温馨提示：

1、 青海相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不

属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

2、 青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟）

3、 青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游

联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

西宁--兰州机场--呼市

温馨提示：

1、 退房时请认真检查随身物品，避免遗忘。

当日车程较长，请自备干粮、零食、矿泉水等。