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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
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电话：0471-3121880 13204802290（微信同号）【藏韵亮点】住在大峡谷景区里，沉浸式体验。在林芝地区最美桃花观赏地嘎拉桃花村赏桃花。【藏韵保证】每天8点后出发，保证充足睡眠，在西藏一样可以休闲。【藏韵住宿】当地精品酒店，首晚升级一晚携程四钻含氧酒店，特别安排一晚景区里大峡谷江边酒店。【藏韵体验】精美羊湖藏装旅拍+羊湖航拍；【藏韵美食】林芝石锅鸡+藏地烤羊+牦牛肉汤锅+藏式宫廷宴（含火锅+藏式歌舞表演）【藏韵服务】全天24小时旅行对接，全程一站式服务!【藏韵出行】16人以上升级2+1陆地头等舱保姆车、内蒙成团带全陪，多年经验司导全程陪伴，出行更安心。【藏韵匠心】抵达当晚房间安排欢迎卡，过生日客人安排蛋糕庆生，每人赠送一份伴手礼。【藏韵承诺】真正0自费，一价全含产品，无强消，旅游质监跟踪监管!
第1天：游客前往内蒙（呼和浩特/包头/临河）火车站乘火车赴西宁，住火车上
第2天：抵达西宁后自由活动，转乘青藏列车前往拉萨，住火车上。
第3天：列车抵达拉萨，前往酒店做高原适应休息。
抵达海拨3650米的日光之城-－-拉萨，之后乘车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐渐展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。如有严重高原反应请及时通知导游，尽快去医院就医，遵医嘱。（抵达拉萨入住供氧酒店或每间房安排1台家用制氧机）
温馨提示：
1、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容，如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗，遵医嘱。
2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息、多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站
师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4、送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
5、因西藏地区，条件有限，酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
6、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
7、本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退。如因自身原因放弃行程，所有费用不退，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整，敬请理解！
列车抵达西宁火车站，自由活动；
根据列车发车时间，转乘青藏列车赴拉萨，沿途欣赏高原风光。
抵达海拨3650米的日光之城——拉萨，之后乘车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐渐展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。如有严重高原反应请及时通知导游，尽快去医院就医，遵医嘱。
温馨提示请仔细阅读：抵达当天无导游服务，请务必注意自身人身财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
01.此行程含接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
02.抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容，如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗，遵医嘱。
03.抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息、多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
04.西藏的酒店较内地相差较大，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店前台或者西藏当地紧急联络人为您解决。西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
05.因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
06.由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（馒头+矿泉水）。行程中所含早餐为住宿酒店赠送，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需自行提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取，以免酒店漏掉，敬请谅解！
07.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
08.由于西藏酒店资源紧张，因此会出现天天换酒店的情况，我社会尽量安排参考酒店，如遇酒店满房的情况下，我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店，敬请谅解。
09.导游会于抵达当天晚上约22:00通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。
10.由于西藏天气变化较大，如遇突降大雪，酒店会无热水供应，敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观，则更换景点或退还景点门票费用，赠送景点及酒店除外。
01. 早上导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行程时间约8小时左右，沿途可以易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
02. 米拉山隧道：有着世界上海拔高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于2019年4月26日运营,这标志着国道318线林芝至拉萨段公路全线通车。
03.中午巴河镇或工布江达用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
04.用餐结束后驱车前往被称为西藏小瑞士的【巴松措风景区】。
05.抵达大峡谷，入住赠送的特色酒店--大峡谷（江边酒店）
巴松措：
林芝的 5A 级自然风景区：湖上观雪山，看森林美景。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉期间。岛上古老的措宗寺是主要的游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派著名寺院。
温馨提醒：行程中的景区、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！
01· 酒店餐厅用完早餐出发。
02.前往【雅鲁藏布大峡谷】进入景区由景区观光车带领游客参观各个观景平台。（游览时间约3小时）
03.抵达【雅尼湿地两江汇流处】（游览时间40分钟）
04.游览【南伊沟】（游览时间约3小时）
05.抵达林芝入住酒店
雅鲁藏布大峡谷：
藏意为“从最高顶峰下来的水”，是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得格外美艳, 这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。
雅尼湿地景观：
横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。
南伊沟：
有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
温馨提示：
1、林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反应；景区需要领票排队进入，根据当天游客量决定等待时间；导游无法全程跟随，请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择，请勿在景区路边摊购买商品以免买到劣质假冒商品。大峡谷观光车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；观光车的发车时间由景区统一安排，有时需要等候15-30分钟。观光车播放语音讲解；游览期间需听从观光车司机的时间安排；地接导游在景区门口等候游客。（导游不进景区带客人游玩，敬请谅解！）
01.早餐后乘车从酒店前往西藏特色藏族村落进行藏民家访活动（行程特色赠送，游览时间约1小时）。
02.前往【嘎拉桃花村或卡定沟】（林芝桃花盛开时间大致在每年3.15-4.20，这个时间范围内游览嘎拉桃花沟，其他时间点改为游览卡定沟）参观（游览时间约30分钟）。
03.午餐后乘车返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。
04.用特色晚餐（藏地烤羊宴），入住酒店休息！
当地特色藏寨：
在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念工布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。
嘎拉桃花村
在林芝县东南方向，林芝地区桃花最美观赏地。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
或卡定沟
卡定沟藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。行程亮点：参观藏民生活居住地了解藏文化! 林芝地区桃花最美观赏地赏桃花！
01.早餐后前往藏饰流通地-藏饰博览馆游览参观。
02.前往拉萨藏药流通地-藏医药博览中心了解参观。
03.游览婀娜多姿的【羊卓雍措湖】（游览时间约40分钟）。
04.赠送圣湖旅拍+圣湖航拍，刷爆朋友圈，不留遗憾。
05.游览完毕后享用晚餐。
06.返回拉萨后入住酒店休息。
羊卓雍措湖：
是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓,十分神奇，生活在湖边的人们都用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
行程亮点：领略圣湖羊卓雍措，湛蓝的湖水，湖边的卓玛，心灵在这里得到洗涤净化！圣湖旅拍+羊湖航拍，不留遗憾！
温馨提示：羊湖海拔高，温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲.好.价.钱！
01.早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
02.圆梦【布达拉宫】（游览时间约3小时，布达拉宫殿内限时1小时）。
03.参观【大昭寺广场】（游览时间约40分钟）。
04.参观【药王山】，伍拾圆人民币背面拍摄地（自由体验，游览时间约30分钟）。
布达拉宫：
去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公无七世纪，距今巳有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中言殿、灵塔殿、佛般、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，在布达拉宫的金碧辉煌之中，可以看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤心中的烦恼与幽怨！
大昭寺广场：
大昭寺广场，这里是无数朝圣者朝拜的终点，他们跨越千山万水，以三步一叩的虔诚，用身体丈量着对这片圣地的渴望。每天，无数信徒在这里磕长头叩拜，他们的虔诚与广场上的高原紫外线一样强烈。唐蕃会盟碑静静地矗立，见证了唐朝与吐蕃王朝的和好，碑文朴实无华，却承载着世代友好的重任。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入寺内参观请自行提前一天在微信公众号：大昭寺上预约好参观时间，大概费用130/人：门票85，导游讲解15，耳麦费用30）。
药王山：
药王山与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
▲ 重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。
温馨提示：今日行程也较为轻松。带好您的相机，拍下难忘时刻。布达拉宫门票实行限时限量政策，具体游览时间将根据布达拉宫管委会核批下来的时间为准，景点游览顺序可能会有所调整。请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。市内游览必带身份证明、防晒霜、遮阳伞；女士不穿裙子及拖鞋、男士不穿短裤及拖鞋。
行程亮点：圆梦布达拉宫，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！
温馨提示：
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
费用包含：
1、大交通：出发地—兰州/西宁—拉萨往返火车票硬卧，接送均为师傅兼导游。
2、用餐标准：6早9正餐，早餐酒店赠送，正餐餐标40元/人，早餐为酒店含早（不吃不退）；特色餐4个：藏式宫廷宴+林芝石锅鸡+藏地烤羊+牦牛肉汤锅。如因自身原因放弃用餐，则餐费不退（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。其中有可能会有2次或以上的早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、门票标准：行程所列景点首道门票及小交通、玉松岛船票，本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退。
4、用车说明：西藏当地旅游车（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调），16人以上升级2+1保姆车，市内一日游为普通车。因高原长时间行车，途中车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
5、酒店说明：当地精品酒店，首晚升级一晚携程四钻含氧酒店，特别安排一晚大峡谷江边酒店。全程双人标准间，每人一床位，酒店设施与内地有较大差距（请做好心理准备，不提供自然单间，单住需自理房差，加床为钢丝床）
拉萨精品酒店参考：岗拉梅朵、美源、圣瑞斯技术学院、河畔星空、鹏泰、恒安、体拜特、莫泰、亚奢、品轩、春溢、丽呈睿轩等同级酒店
6、导游：西藏当地中文导游讲解服务，自由活动期间除外。
7、保险：旅行社责任险，赠送旅游意外险。
8、购物及自费：全程0自费，含2+1个景中店（工艺品+藏药+藏民家访），绝无强制消费。
费用不含：
本产品无自费（布达拉宫如需租用耳机，费用自理30-50/人，不属于推荐自费项目）
其它：
返程改飞机+1200；往返飞机+2000；加纳木错+500；加日喀则+500。
一.报名方式：
1.网上支付:在线支付即可。欣欣旅游网设立5000万保障基金为游客提供在线付款安全保障服务。可点击查看！
2.电话报名，签电子合同。
3.来我公司办理或上门办理，签定电子合同。
二.友情提示：
1.出行前请您带好有效身份证件，儿童带好户口本。
2. 旅游期间请保管好自己的钱、财、物（贵重物品随身携带），时刻注意人身安全。
3. 还有更多个性化行程，欢迎各位尊敬的游客垂询索要最新价格。☏0471-3121880 13204802290同微信
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件 ，其他证件无效。备注证件：二代身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾）、进藏函（外宾），回乡证（港、澳、台）；物品：由于高原气候温差大，请带户外装、毛衣；由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽、防晒霜、墨镜、润唇膏等轻便实用的物品。
高原反应：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴、轻微反应建议不要轻易吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物。
2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照 ，接送人员不得入内 ，请到站外接送点集合。
3、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明 ，谨慎入藏 ，年满 70 周岁游客不建议进藏。
4、本产品成团人数不足 16 人时 ，则与当日抵达的其他散客合并游览 ，但不影响景点游览 ，请
谅解。
5、进藏携带物品 ：太阳镜、太阳帽、 防晒霜和润唇膏是必备之物 ，夏季出行也应备好长袖衣裤、
羊绒衫和外套等保暖 衣物 ，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6、不宜进藏的人：心、肺、脑、肝、肾有病变，高血压，严重贫血者，重感冒、孕妇、心肌梗塞、冠心病等、69 岁以上老人。高原非常忌讳感冒，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记：慢慢走 ，少开口 ， 多睡觉 ，别喝酒 ，防感冒。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
具体咋去西藏了（2015-07-21 07:12）
去西藏的路线和您在网上看到的一样，具体的客服给您去电话