日期 行程安排与旅游景点
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青岛-西宁 住宿：火车上 餐食：无
参考车次：Z272（14:36-次日 17:15）
下午 13:00 青岛火车北站集合，乘坐 Z272 车次（14：36 发车-次日 17:15 抵达）火车硬卧前往西宁。 开
始我们期待已久的巅峰之旅。【温馨提示】车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提
前 15 天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致）保证每人一铺，但不保证铺位
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西宁-拉萨 住宿：火车上 餐食：无
火车行驶，欣赏独特藏区风光，列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标
准，逐渐适应高原气候。
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抵达圣城拉萨 住宿：拉萨 餐食：无 拉萨海拔：3650 米
抵达拉萨火车站或机场，步行至机场或车站广场上，司机在此接您至酒店后办理入住手续。
温馨提示：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，
请您多饮水、多吃水果、充分的息、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。
特别提示：
1、提前一日旅游管家会短信通知您今天接站司机等信息，收到信息请一定回复，谢谢！
2、拉萨火车站和机场规定，接站人员不能进入候机/车室，请出站之后前往广场处司机在此处等侯您，
由接站司机直接接您前往酒店入住、请报名字自行办理入住酒店手续！
3、请游客手机保持畅通，工作人员会在晚上 22：00 前与您联系并告知次日行，如 22:00 没有接到
通知请您及时联系您的旅游管家，以便帮助您联系！
D4
拉萨—拉林高速—卡定沟—雅鲁藏布大峡谷北岸索松村或林芝八一镇
住宿：林芝/索松村 餐食：早、中、晚
车程：约 560 公里 林芝：海拔约 3000 米
早上统一集合，具体时间及地点以前一天通知为准！ 然后从拉萨出发，经拉林高速（景观大道-颜值最高的
高速公路），一路饱览高原美景。前往西藏的江南—林芝。游览卡定沟景区之后去往林芝或索松村入住休息。
卡定沟：又名嘎定沟，高原天然氧吧，卡定藏语译为人间仙境， 此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地
貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、喇嘛
颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及“六字真言”等。
索松村：位于雅江北岸（即大峡谷北岸景区），走进索松村，体验世外桃源般的村居生活，听着雅江水的轰
鸣，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（须晴日），留下一段美好的西藏旅行记忆， 就让我们祈祷可以幸运的看到
日照金山吧（视天气情况而定）！
特别提示：
1. 由于高原旅游散客流量较小，西藏车资源馈乏、基本使用中小型车辆：请客人将大件行李箱寄存在拉萨
酒店，携带软包（洗漱及更换衣物必备品）、谢谢理解！
2. 索松村地处景区内，本产品只能提供普通双人间（住宿条件较差），如需提高标准，请提前告知您的管
家。间或也有可能安排住林芝八一镇，则自动取消索松村参观，请勿以此为由投诉！
3、每年桃花节期间卡定沟或可改为游览桃花村（由司机或导游视具体情况安排，客人如有意见，请当场提
出来，如没有，则自动视为同意，以此为由投诉本公司不予受理）！
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林芝/索松村—雅鲁藏布江—茶马驿或民俗村—色季拉山—林芝
住宿：林芝或巴松措 餐食：早、中、晚
车程：约 260 公里 林芝：海拔约 3000 米
上午从雅鲁藏布江大峡谷北岸景区出发，参观茶马驿（如果安排民俗村则是次日参观），之后前往川藏线上
的地标—色季拉山口，晚上住在林芝八一镇或巴松措结巴村。
雅鲁藏布江大峡谷：大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的
大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。
色季拉山：色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上有名的地标。
色季拉山山口海拔 4728 米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。
茶马驿或藏民俗村：茶马驿是林芝政府帮扶项目，在此处可以了解藏茶的历史，也可以免费品茶，如果不想
品茶，可以直接在此处就餐；民俗村可以了解藏族民族文化，饮食等、了解各种藏族手工艺制品！由旅行
社根据实际行程安排，茶马驿和民俗村二选一即可（民俗村或将于次日安排）！
温馨提示：藏族村和茶马驿由旅行社随机安排，不由游客选择！各种商品出售，不受旅行社限、请自
己酌情购买！
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林芝/巴松措—巴松措景区（不含游船）—拉萨
住宿：拉萨 餐食：早、中
车程：约 460 公里 拉萨：海拔约 3650 米
上午游览西藏的第一个 5A 级景区-红教圣湖巴措松，下午经拉林高速返回拉萨。
巴松措：又名措高湖，藏语意为“绿色的水”，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖、其形状
像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴
寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗
工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女等。
D7
拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—拉萨
住宿：拉萨 餐食： 早中 X
车程：约 270 公里 拉萨海拔：约 3650 米
【羊卓雍措】羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖光
山色之美，冠绝藏南。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光
山色，交相辉映 。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来
赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，
一路走来，心旷神怡。
【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191 米）南坡， 巨大的冰川从山顶云雾
飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，
熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《云水谣》等在此拍摄外景， 参观完后返回拉萨入住酒店。
特别提示：羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您
收取费用。
D8
拉萨—布达拉宫—藏装美拍 —大昭寺广场—八角街
住宿：拉萨 餐食：早
拉萨海拔约 3650 米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街。（布宫参观时间由管委会随机排出，不
受旅行社控制，游客须无条件听从安排，不得因此提出时间要求。有时管委会要求提前一天客人凭身份证原
件取票，往返交通费须自理，还望理解并配合）
布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（参观时间约 40 分钟-1 小时、自费耳
麦 30 元/人），布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，
迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白
宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成
为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。参观完布宫后，自行前往藏装美拍地赠送藏
装旅拍：（只提供为基础消费项目，含一套藏装、无头饰，5 张底片（均为电子板）、超出服务内容部份请
自己与店主协商好价格后再另行消费，旺季需要等待，不拍不退费）、自行前往大昭寺广场八角街在那里闲
逛、发呆、吃美食——大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！客人自行返
回酒店！
大昭寺广场： 位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受
当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。
八角街【 八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长
约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此
地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮…… “
【布宫游览须知】
1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！
2、工作人员将于前一天 22：00 以前，通知具体集合时间及地点，未接到通知请及时致电您的客服；
3、布宫具体游览时间由管委会随机安排，旅行社不承诺游客的时间要求！
布宫门票预定须知：
1、因布宫管委会规定一位讲解员最多带 13 位客人，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、
散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单
不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！
2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进入时间
及实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
3、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！否则一旦不能
参观，本公司不负责任！
4、关于儿童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟着大人进去，身高 1.2 米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入
布宫参观，只能在车上等待。
5、旺季预订须知：不限时段，不限人数，不限导游，不限路线。以下情况均属正常安排：①、每个团或每个家庭可能拆分成
多批次，②、每批次分成不同时段参观，每批次跟随不同导游进入，也可能没有导游，③、 同一个团队的客人走不同的线路。
报名签约即同意此方案，不得因此投诉！
6、特别说明：7-8 月暑期及其它旅游特旺季，布宫门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，如果不成功，则按退一赔一
处理，不再承担额外的赔偿责任，报名签约即同意此解决方案，请理解！
D9
拉萨-西宁
酒店早餐后自由活动，请注意出发时间，我们会安排专人在规定时间内统一送机场或火车站。乘火车（时间
以出票后为准）返各地。沿途观赏青藏高原高旖旎风光。
温馨提示：请在 12 点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店
房间设施者，一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。
D10
西宁-青岛
抵达西宁后乘火车返回山东各地
11/12 抵达山东各地
在不减少景点情况下，地接社可以自行调整行程的先后顺序，参团即自动同意！请勿以此作为投诉理由！
特别提示：客人如有问题请在西藏旅游期间提出并于当地处理，返程后的投诉本公司恕不受理，请理解！
请客人准备 24 寸以下行李箱及一个软包、方便出行！
国内外旅游及签证
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