烟台旅行从青岛出发，王牌西藏，四卧12日游

青岛乘坐火车硬卧赴西宁(参考车次 Z27213:43/次日 17:31)沿途经过山东青岛北站 14:15-潍坊 15:25-淄博16：11 济南 17:57 -泰山 18:50-兖州 19:50 ）开始西藏

17:31 分到达西宁后，换乘西宁到拉萨的硬卧有氧火车( 车次待定 )，西宁海拔 2200 米，火车开始供氧，逐步适应

酒店用完早餐后，前往布达拉宫] 参观约1小时建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸气势磅磺，是著名的t界文化遗产;自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，达拉宫海拔 3750多米依红山而建(高117 米共 13 层，东西长 360 余米”布达拉”是陀罗的译音，即萨住的宫殿。集宫殿、寺院

[龙管·白宣县达赖喇嘛的冬宣建千公元七世纪的大昭寺主供的遭公园见是佛祖释加全尼+"觉币为神￥的人称，至今仍然是整个藏区地位!导解脱，又名“祖拉康E的历史，是拉萨最古老的寺庙高的中心寺，寺内供素有释迦全尼 12 岁时的等身键金像，及松赞干布和文成公未尊公主的塑像。[感受藏民在昭寺点酥油灯，绕着八角街转经“俺嘛呢叭咪叶”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观 !)随整个八角街呵犹着是自由活动时间，您可以以闲逛八角街坐茶馆、晒大阳，体验藏地的民俗生活风情自由活动完毕后，自行返回

品馨提示:全天大约 100 公里 车程约 1个小时1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 1020分钟左右，其余时间均为户外和参观时间2、布达拉宫进官时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，整止戴黑镜，请务必注意。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关由于保护文物的原因布达拉宫的参观时间必须在 60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40分钟在至右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 4060分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间

酒店用完早餐后，前往布达拉宫] 参观约1小时建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸气势磅磺，是著名的t界文化遗产;自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，达拉宫海拔 3750多米依红山而建(高117 米共 13 层，东西长 360 余米”布达拉”是陀罗的译音，即萨住的宫殿。集宫殿、寺院

[龙管·白宣县达赖喇嘛的冬宣建千公元七世纪的大昭寺主供的遭公园见是佛祖释加全尼+"觉币为神￥的人称，至今仍然是整个藏区地位!导解脱，又名“祖拉康E的历史，是拉萨最古老的寺庙高的中心寺，寺内供素有释迦全尼 12 岁时的等身键金像，及松赞干布和文成公未尊公主的塑像。[感受藏民在昭寺点酥油灯，绕着八角街转经“俺嘛呢叭咪叶”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观 !)随整个八角街呵犹着是自由活动时间，您可以以闲逛八角街坐茶馆、晒大阳，体验藏地的民俗生活风情自由活动完毕后，自行返回

品馨提示:全天大约 100 公里 车程约 1个小时1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 1020分钟左右，其余时间均为户外和参观时间2、布达拉宫进官时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，整止戴黑镜，请务必注意。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关由于保护文物的原因布达拉宫的参观时间必须在 60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40分钟在至右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 4060分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间

酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国美景观公路是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳面。 途中景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若千大江大河。沿路慢性拍摄风景!沿途途径[米拉道]随后前往布江达县进行午餐。午餐后到达[巴松措]湖面海拔1G小啦可冬铁宣试可以"错高”在藏语中音为绿色的水最深处66多米。总3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的-轮新月长约12公里湖宽几百至数千米不等积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。或[措木及日]参观约 1.54时。又称“蓝冰湖”家国家级水利公园也是国家级森早一欧士运为观音兰彩早前西公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠!之后抵[鲁朗国际小镇]位于西藏白治区林芝鲁朗镇，是中东省援建的重占旅游开发项目，2011年，广东省和西藏自治，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时共同把"鲁朗国际旅游小镇”建设项目列为重点援藏项E的国际旅游小镇之后前往鲁朗国际小镇，之后时在到当时时的大地主十司家竟用晚餐，品尝[地主家的石锅鸡] 感受下不一样的。顿鸡的石锅是用一种叫做皇石的云母石坎凿而成而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素，对人的身体非常有益!随后入住民宿。

温馨提示 : 全天大约 500 公里 行程约 10 个小时( 如果遇见特殊原因改到林芝住)全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中导游会安排在途中风景绝好处停车餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨

酒店用完早餐后，前往[鲁朗林海]参约 30分钟鲁朗海拔 3700米，位距林地区八一镇 80公里左右的川藏上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木从和昆茂密的云杉和松树组成”鲁朗林海”;中间是整齐划一的草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上草甸，昆犹如人工整治一般草甸中木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱爸、木板屋静、优美的"山居图"。,[苯日景区]参观约 30分钟雅尼湿地景区也叫苯日景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区(原苯日神山)气候宜人，温度话中，水汽，不仅有西藏堂见的蓝天白云雪山也有江南的树成范，雅尼湿地因鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近外的湿地与水道交者站在[西藏第一个玻璃栈道] 上能观赏到藏在深闺外的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画券!这条曲线蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美让人惊艳!雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树，远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去!之后拾级而下，搭乘游船，[船游两江 3月27号起安排次项目]开尼洋河之旅船行碧波上，人在画中游。湿地环抱之中，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼泪尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游览方式，可以身临其境，近距离感受它的温柔。之后前往[大谷号区]参观约3小时排队换乘景区循环观光车(随车有进解员)进入号区游览，车进车出，游览时间约 25小时199年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦，不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。一年365 天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。( 观光车停车场一前年古桑树一南迦巴瓦观景台一雅江亲水台最美舞台(停靠游览 。观看参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天

温馨提示:全天大约 300公里 行程约 10 个小1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。，大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下,请携带好随身的物品以免遗失在观光车上

酒店用完早餐后[卡定沟]参观约 40 分钟，参卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地笋奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖.喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文”六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。是西雅之旅难忘的记忆参观之后返回拉萨，在途中参观[民俗村]参观约40分钟西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌有山间小道贯穿，民俗演绎 路巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。抵达后，享用晚餐，随后入住酒店.

备注:由于鲁朗林海是赠送景区 故遇见大雪上不去不退任何费用!全天大约 550 公里 行程约 12 个小时温馨提示 :此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪

酒店用完早餐后，经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛类墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄.前往[冈巴拉山],海拔 4990 米，是观赏卓雍错全景的佳观景位置，参观[羊卓雍措]参观约4分钟一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441米，总面积638 平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深 20-40米深处60米，是喜马拉雅北大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后到湖底[羊湖湖边] 触摸圣水参观约 30 分钟，愿保我们幸福安康!之后返回拉萨参观[藏草宜生工业园] 参观约 40 分钟(AA工业旅游景区 ): 参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化，或[唐卡博物馆]随后入住酒店。

温馨提示 : 全天大约 280 公里 行程约 8 个小时全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景但注意安全

早餐后乘车前往机场(火车站)结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并千中午12点前办理酒店退房

拉萨火车到达西宁，后换乘西宁到青岛火车返回。

拉萨火车到达西宁，后换乘西宁到青岛火车返回。

拉萨火车到达西宁，后换乘西宁到青岛火车返回。