指定时间前往火车站带着愉快的心情开始旅程

住宿 火车

到达银川，银川是宁夏回族自治区首府，国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市。史上西夏王朝的首都，是国家历史文化名城，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉。后入住酒店。

温馨提示：

1、请提前告知火车车次时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天下午21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。

2、今日抵达银川后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定火车站至酒店单趟拼车接送服务，下站后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。

住宿 银川

早餐后游览【沙湖】（不含游船、游览2- 3小时左右），沙湖中国首批 5A 级景区，以自然景观为主体，资源蕴藏量丰富，“沙、水、苇、鸟、山、荷”六大景源有机结合，构成独具特色的秀丽景观，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的“塞上明珠”。

后乘车赴西部影视城（60KM 约1小时），抵达后游览国家5A级景区【镇北堡西部影城】（参观约2小时）张艺谋、陈凯歌等导演在此取景拍摄《红高粱》、《大话西游》、《乔家大院》等著名影片，成为影视界人士眼中的“中国一绝”。来时是游客，走时成明星。织布、斗鸡、耍猴、训鼠等几十种绝迹与民间的非物质文化遗产在这里都能免费观赏到。

后乘车赴中卫，抵达后入住酒店。

温馨提示：

当地的土特产，如绒毯、枸杞酒、贺兰石雕等。此外，也可以在街头小摊挑选一些如向日葵、红花、黄花菜、玫瑰、中宁贡枣、固原银耳、蕨菜、宁夏阿胶、石嘴山民族瓷器等有地方特色的小商品。当然，在街头小摊买东西时，一定要眼明心亮，仔细挑选，还可以讲讲价钱。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 中卫

早餐后前往内蒙古阿拉善左旗，游览【通湖草原】（参观2小时）这里群沙怀抱，沙峰林立、起伏错落、一望无垠，金灿灿、亮闪闪，如大海波涛从四周漫卷而来，却突然如着了魔法一般被茵茵绿草、汪汪湖泊锁定，形成了方圆近百里的沙漠湿地草原。在茫茫无涯的翰海中，这不能不说不是一个奇迹！况且这里还是古丝绸之路北路要塞，古商道、古盐道、大盛魁古驼道……；还有古长城、古战场、古买卖城遗址，流传千古的故事和传说以及世世代代在马背上繁衍生长、与草原休戚与共的沙漠牧民，因此，被誉为“大漠中的伊甸园”名副其实。

后乘车赴沙坡头（30KM 约40分钟），抵达后游览【沙坡头国家级自然保护区】位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国zui大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

后乘车赴张掖（530KM 约5.5小时），抵达后入住酒店。

温馨提示：

张掖特有的搓鱼面、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果等各种风味小吃。其中鸡肉垫卷子最为有名，鸡肉垫卷子将薄面皮抹油撒葱花成卷，切段入嫩鸡肉汤蒸煮，汤煮尽出锅即可食。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 张掖

早餐后参观【丹霞地貌景区】（含区间车，游览时间约2小时），中国最美的丹霞地貌之一。以颜色五彩斑澜而著称。张艺谋导演的 2010年贺岁片《三枪拍案惊奇》的拍摄地。红、灰、白、青、紫、灰黑、灰蓝，曼妙多姿的色彩就在你的脚下，在阳光的照耀下更是绚烂多彩。

后乘车赴嘉峪关，抵达后游览参观游览【嘉峪关城楼】河西第一隘口，古丝绸之路上的必经关隘，素有“天下第一雄关”之称。与远隔万里的“天下第一关”山海关遥相呼应，名动天下。

后乘车赴敦煌，抵达后入住酒店。

温馨提示：

晚上可以自行前往“沙州市场”，这里有琳琅满目的敦煌特产和旅游纪念品。喝杏皮水、吃着烤肉、挑选夜光杯，还可以在小书摊买上特色明信片手札和邮票，寄给远方的亲朋好友，送去大西北的问候和祝愿。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 敦煌

早餐后参观我国著名的四大石窟之一【莫高窟】（应急票、参观约3-4小时）1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，以丰富多彩的壁画著称于世。敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。环顾洞窟的四周和窟顶，到处都画着佛像、飞天、伎乐、仙女等。有佛经故事画、经变画和佛教史迹画，也有神怪画和供养人画像，还有各式各样精美的装饰图案等。数量众多，堪称是一座大型博物馆。

后游沙漠奇观【鸣沙山、月牙泉】（参观2-3小时）鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会骋怀神往。确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。

后入住酒店。

温馨提示：

1、鸣沙山是参与性较强的景区，娱乐项目较多，请尽量选择安全性较高的项目参加；鸣沙山骑骆驼时不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓，抓紧扶手，特别注意，不要转身拍照；滑沙时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏或丢失。

2、游览鸣沙山时紫外线较强、请做好防晒、建议戴墨镜和帽子。

3、莫高窟预约及购票

1）提前30天开放预约，团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。给您带来不便，敬请谅解！

2）莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用。

4、莫高窟参观时间以预约时间为准、可能会根据预约时间调换参观顺序。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 敦煌

早餐后乘车赴水上雅丹，途经【南八仙】是世界zui大最典型的雅丹景观之一，分布面积达千余平方公里。因其奇特怪诞的地貌，被世人视为魔鬼城，别具一格。途径【俄博梁】的边缘，从俄博梁的山梁上往下望，戈壁上有大量的龟背型的雅丹，看上去就像一个个敖包一样，“敖包梁”由此得名，后来逐渐逐渐就叫成“俄博梁”了。

抵达后前往水上雅丹【乌素特水上雅丹】（不含区间车），近距离在湖边可以看到各式各样的雅丹地貌。是一种奇特的风蚀地貌。由于亿万年的地质变迁，因褶皱而隆起和因断裂破碎的裸露第三级地层在外因力的长期作用下，吹蚀一部分地表物质形成的多种残丘和槽形低地。

后乘车赴大柴旦，抵达后参观【翡翠湖】（不含区间车），是韩延导演的影片《送你一朵小红花》的拍摄地，因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。

后入住酒店。

温馨提示：

1、此天途经之地较为偏僻，无推荐餐厅，可以提前自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等食物）。沿途视当日交通情况及进度，安排1-2次停车休息。

2、青海属于高海拔地区，部分贵宾可能会有高原反应，一般情况下高原反应的症状在两天之后会自动消除，可以自备一些防治高原反应的药物以保证夜间高质量的睡眠，减少晨起的头痛；

特别提醒：

此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：包含

住宿 大柴旦

早餐后乘车赴茶卡，抵达后参观游览【天空壹号】（不含区间车），透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，领略涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国内外旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，被国家旅游地理杂志评为“一生必去的55个地方”之一。

随后出发前往黑马河（80KM，约1.5小时、一级公路），欣赏【日落】（视天气情况而定）、在黑马河边观青海湖最美日落，这样的湖边少了喧嚣，变得宁静无比。夕阳淡淡的洒再水面上，微风轻轻拂过，带着青海湖特有的味道。

温馨提示：

1、游玩盐湖当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

2、这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 青海湖沿线

早餐后出发前往藏族民俗村寨，赠送参观【民俗村寨】（参观约90-120分钟），领略青海藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后出发前往【青海湖】（40KM 约1小时车程），不到青海湖，就没有到青海，这里是中国zui大的内陆咸水湖，中国鱼雷发射训练基地，是藏族人心中的圣湖，雪域高原的圣洁，给予了青海湖非同一般的清澈，每年7/8月，湖水被油菜花海包围，碧绿的湖水在金黄油菜花的陪衬下，如同少女穿上了花裙，雪山倒影，白云斜挂，唯美而典雅，湖水常年约230种鸟类，100万只水鸟在此栖息，鸟鸣响彻云霄。湖中更是珍贵鱼类湟鱼的盛产之地，湖中海心山，寺庙古刹，牛羊成群，乘船登岛，别有一番意境。

随后前往塔尔寺（160KM 约2小时车程），车览文成公主进藏的必经之路【日月山】日月山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是青海农区和牧区的分界线。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。

抵达后参观【塔尔寺】（不含讲解费和区间车），中国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴佛陀的诞生地，黄教六大宗主寺之一，全国重点文物保护单位，历史上，第三，四，五，七，十三，十四世达赖喇嘛，第六，九，十世班禅大师均在此驻锡过。塔尔寺位居莲花山坳之中，金盆养鱼之地，他是信徒们向往的圣地，栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多历史，文学，哲学，医药，立法等方面的学术专著。这里不仅是佛教圣地，更是人类文明璀璨的艺术殿堂，也是藏族培养人才的高级学府。

后乘车前往西宁（30KM 约40分钟），后入住酒店。

温馨提示：

备注：10人以上安排篝火晚会。

1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；

2、转经轮时，一定是从左向右，不要乱摸藏族人的头和帽子；

3、塔尔寺内不允许游客拍照；

4、青海较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 西宁

早餐后参观【昆仑玉】（120分钟）昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。

后参观【藏医药】（90分钟）藏医药学是我国传统医药学宝库中的瑰宝。它具有丰富的内容、完整的科学体系和鲜明的民族特色。由于其历史悠久、理论完整、用药考究、疗效独特，故位居藏、蒙、维、傣四大民族医药学之首。后出发前往兰州，抵达后车览【黄河风情线】是甘肃省兰州市的核心景区、以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托、依山就势、巧夺天工的滨河风景区、被南来北往的客人称为"兰州外滩"。

后自寻兰州美食，后入住酒店。

温馨提示：

1、晚上可自行前往正宁路夜市：（营业时间 19:00-凌晨 02:00）品尝老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

2、今天会有退站司机联系您、若无联系请提前联系导游

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：敬请自理

住宿 兰州

（市区到机场80KM、约1.5小时，市区到火车站8KM、约25分钟）

早餐后适时乘火车/动车返回温暖的家，结束愉快旅程。

温馨提示：

1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。

3、酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再根据车站班次时间自行安排活动、请提前2-3小时前往车站、以免误站。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

住宿 火车

到达青岛，结束愉快旅程！