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青岛出发【漫游西藏】拉萨、巴松措、雅鲁藏布、鲁朗林海12日游

本线路行程含有购物安排和自费项目,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
欣 欣 价:¥3880 起价说明
  • 出发城市:青岛
  • 行程天数:12
  • 交通方式:火车去火车回
  • 发团日期:10月01日、10月02日、10月03日...更多,请至少提前10天报名 ,建议在 17 点前预订
100%满意度 0点评数403关注数
预订类型:
跟团游
预订人数:
 成人  儿童
行程推荐

西藏海拔:

拉萨平均海拔3600米,山南平均海拔3500米,日喀则平均3900米,珠峰大本营5200米


宗教禁忌:

进入寺院,请不要穿着裙子短裤等较为裸露的服装。忌讳吃大蒜或身上留有蒜味。不能戴帽子、戴墨镜、吸烟、摸佛像和宗教用具、翻经书、敲钟鼓等,更不能将上述这些物品当成坐垫来坐。按顺时针方向参观寺庙和转动玛尼轮。


高原反应:

高反通常发生在初上高原时或剧烈运动后。出发前减少运动量,保持良好心态,稳定作息,可适当准备抗疲劳药物。放慢进藏的速度、睡眠充足、多喝水,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品。(心脑血管疾病患者不建议参加西藏行程)


物品准备:

春夏秋:外套+长袖+薄款棉服;冬季:正常冬装、滋润护肤品。西藏地区天气干燥,空气稀薄,紫外线强烈,全年需做好防晒措施。

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参考行程
第1天青岛—西宁

参考车次:Z272(13:43-次日17:31)

下午13:43青岛火车站集合,乘坐 Z272车 次(13:43 发车-次日17:31 抵达)火车硬卧前往西宁。

开始我们期待已久的巅峰之旅。运行时间:27 小时48 分钟 。

【经停主站:青岛北14:15—潍坊15:26—淄博16:11—济南17:57—泰山18:50—兖州19:50—西安—兰州14:39到—西宁17:31】

【温馨提示】车次为参考车次,具体以实际出票为准 火车票为团队报票(提前30天出票,客人参团即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致)

保证每人一铺,但不保证铺位。



住宿 火车

第2天西宁—拉萨

到达西宁火车站,稍作调整,后乘青藏火车前往拉萨。

火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,沿途经过 5 大

青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,

欣赏独特藏区风光;列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300 米)含氧量为供氧标准。

【温馨提示】车次为参考车次,具体以实际出票为准,因火车票提前30天就公开在网上售票,客人参团如在30天之内,我社只保证每人一铺,但不保证铺位。

住宿 火车

第3天拉萨

抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。(拉萨海拔约 3658 米) 温馨提示: 当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反

应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。一般轻微恶心,呕吐,头 晕,头痛属于常见高反,不用特别紧张,请保持良好心态,好好休息,如高反特别严重者,建议到就近诊所

或医院就医,遵医嘱。 特别安排: (抵拉萨当晚携程四钻含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用)这也是唯一能有效缓 解高原反应痛点的解决方法)

接送服务为拼车方式,若有等待敬请谅解。 1: 22 点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机,工作人员提前一天联系游客,保障您抵达拉萨后安排接送机。 2: 22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局,再自行打车前往入住酒店(打车

费用约 20 元左右一车,民航大巴费用 30 元/人,请留好小票)费用由地接次日退还 3: 接送火车/飞机:工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站师傅直接接您 前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。导游会于 22 点前电话通 知明天的集合时间。

特别安排:

(抵拉萨当晚含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用)这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法)

由于西藏特殊情况:

1:由于西藏散客团没有导游接站或接机,每个客人到达时间不一致,故导游会在游客到达当天晚上21:30之前以短信的方式通知客人,第二天出发行程或时间,请注意查收,如未收到短信通知请务必联系参团当地旅行社或地接紧急联系电话,以免因特殊情况影响行程。

2: 由于火车上信号不好,师傅一般会提前发接站信息到您手机上,请随时注意查收短信,拉萨火车站接站人员不能进入候车室,请出站之后往前直行100米,按师傅接站信息上的提示出站,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。

3: 拉萨贡嘎机场:接机师傅一般提前一天发短信告知客人(接机事宜),下机后师傅在停车场等候客人,请客人按师傅发送的信息出机场,师傅接机。

4: 送站或送机时,会根据航班及车次安排送团,无导游服务,请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系,请务必给予准确的联系方式,保持畅通收到短信后请及时回复。

5: 西藏的酒店较内地相差较多,如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

6: 西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。

7: 因西藏地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

8: 酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。

9: 抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。

10:行程须知:西藏所有行程时间顺序及安排,均根据布宫门票时间来调整(地接社或地接导游可能会在不减少行程景点的前提下,合理调整行程游览顺序,请知晓,地接社不接受此类因行程调整引起的投诉;所有因游客自身原因放弃浏览行程的,均无任何费用可退)

住宿 拉萨

第4天拉萨—米拉山隧道—巴松措—湖心岛—林芝八一镇


1、早上 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。

2、中午 12:00 墨竹工卡或巴河镇用午餐,并稍作休息;路途中用餐环境有限,请游客谅解。

3、下午 13:30左右达到巴松措参观。

4、下午17:40左右抵达八一镇用餐,之后入住酒店。(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)





用餐 早餐:包含  午餐:包含  晚餐:包含

住宿 林芝八一镇林

第5天林芝—尼洋河—苯日神山—雅尼湿地—雅鲁藏布—色季拉山—鲁朗


1、上午8:30 左右从酒店集合前往苯日神山景区。

2、上午9:00左右抵达苯日神山,景区活动包括参观玻璃栈道、雅尼湿地、体验雅鲁藏布江游船。

3、中午12:00 在苯日神山景区享用特色雅江生态鱼宴。

4、下午14:00左右抵达柳树山庄,体验骑马射箭。

5、下午15:40左右抵达色季拉山山口参观,行程中车游鲁朗林海。

6、下午17:30左右抵达八一镇享用晚餐,之后入住酒店。(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)

特别提醒:沿途摊点所售商品假冒伪劣较多,非我社控制,请不要误解,如有购买请谨慎,以免上当受骗!





用餐 早餐:包含  午餐:包含  晚餐:包含

住宿 林芝八一镇

第6天林芝—卡定沟/桃花沟—尼洋河—拉萨

1、上午7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。

2、上午8:30 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时),尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。

3、中午12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。

4、下午13:30左右参观“天佛瀑布”卡定沟或桃花沟。

5、下午18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会,后入住酒店休息。

用餐 早餐:包含  午餐:包含  晚餐:包含

住宿 拉萨

第7天岗巴拉山—羊卓雍措—拉萨

1、上午7:30早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。

2、上午8:00左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心-健康生态体验馆

3、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。

4、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖,享受圣湖旅拍服务。(游览时间约 40 分钟)。

5、下午18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。

用餐 早餐:包含  午餐:包含  晚餐:包含

住宿 拉萨

第8天布达拉宫—药王山观景台—八廓街—大昭寺—拉萨

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。

2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)。

3、打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。

4、漫步八角街+大昭寺广场(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。


重要提示:

1、疫情期间门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观,请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫。

2、参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。

3、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。

4、此日请务必携带好自己,身份证、健康码、口罩缺一不可

5、宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

6、布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。

7、布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易 造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

8、布宫与大昭寺广场的距离非常近,1公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一段有可能为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品。

用餐 早餐:包含  午餐:包含  晚餐:敬请自理

住宿 拉萨

第9天拉萨—西宁

早餐后客人自由活动,12点前退房按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。


温馨提示:

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

2、我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。


特别告知:

1、早上8:30之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局,再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。

2、早上8:30点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机,工作人员提前一天联系游客,保障您顺利抵达机场!

3、如您延期回程不安排送站/送机,无差价可退,请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时间,则地接社无法安排,需要游自行前往火车站或机场,地接社无费用可退。

用餐 早餐:包含  午餐:敬请自理  晚餐:敬请自理

住宿 火车

第10天西宁


到达西宁后,自由活动,晚上根据时间点上车,沿途欣赏祖国的大好河山和景色。


住宿 火车

第11天西宁—青岛

火车抵达山东各地


西宁22:50-徐州20:37-枣庄西21:44-兖州22:38-泰山23:30-济南00:23-淄博02:03-潍坊02:56-青岛04:50

住宿 火车

第12天青岛

结束行程,回到温暖的家

费用说明

跟团游

费用包含:

1、【用车标准】当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,所有费用不予以退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车负负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

2、【用餐标准】6早9正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐20一餐/人,含特色餐,行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)

3、【门票标准】含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算,任何证件均无优惠可退;如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退。

4、【住宿标准】精选特色酒店(不是必须挂星)+第一晚免费赠送制氧机,(到藏入住当天18:30以后,到酒店前台领取制氧机),不含空调,可提供 电热毯,请知晓。

(西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!如住宿升标,请在报名时告知,补足房间差价,条件有限房间大多不带空调和宽带)

5、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务;因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解释。

6、【保险说明】西藏旅行社责任险(强烈建议客人在报名时购买旅游意外险,客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种)

7、【自费购物说明】全程无自费,购物:工艺+藏药+小商品市场(景区内不算)


费用不含:

1、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用。

2、行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、观光车、电瓶车、缆车、索道等费用。

3、儿童的“旅游费用包含”内容以外的所有费用。例如产生超高餐费、门票等需客人另付!

4、个人购物、娱乐等消费。

5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用,及个人所产生的费用等。

6、航空保险、旅游意外保险;因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用。

7、【大交通】各地/拉萨/各地火车硬卧。

预订指南

预订须知

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。

4、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,旅行社概不受理此项投诉。




温馨提示

青岛国际旅行社业务:婷婷 电话13188960447(即微信)

青岛国际旅行社咨询电话:0532-81110666

青岛国际旅行社工作QQ:318813835

青岛国际旅行社地址:青岛市北区南昌路2号青岛国际旅行社


1、以上线路可直接下订单预订,等待业务员与您联系或致电青岛国际旅行社电话。

2、因旅游产品的特殊性,旅游线路报价受酒店、机票、车费等淡旺季因素影响,以上报价仅为参考,最终价格请联系青岛国际旅行社相关客服。青岛国际旅行社竭诚为您服务!



预订流程:1、网上预订/电话预订2、旅行社确认3、付款/签约4、预订成功5、开心出游
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