北京西藏旅游报价 西藏双飞7日游 布达拉宫,巴松措,羊卓雍措

第一天：北京—西藏（飞机）

北京乘飞机赴拉萨（新机场路距市区约65 公里，行车时间约1.5 小时）。沿途欣赏插满经幡的藏族特色村落和雅鲁藏布江支流。

下榻宾馆休息适应高原性气候。（直飞或转机航班）

第二天：拉萨-5A 户外天堂巴松措-新措

07:40： 起床享用酒店早餐，约30 分钟。

08:20： 早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。乘车经米拉山隧道，沿尼洋河前往林芝市巴河镇。330 公里，4.5 小时。

12:30： 尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏黑颈鹤越冬区。

13:10： 午餐后乘车前往巴松措，约40 公里，30 分钟。

13:40： 抵达巴松措景区，继续前往巴松措深处新措景区桑通牧场，30 公里，1.5 小时。

15:10： 抵达桑通牧场，轻松徒步1 小时前往新措，也可自费骑马或乘坐沙滩车前往。一路时而木桥流溪，时而开朗牧场，时而森林蔽日，时而雪山作伴。新措犹如深山中静静绽放的百合，等待千年只为触摸你的指尖。湖的那头，一大片冰川在阳光下白玉般耀眼夺目。

17:40： 乘车返回巴松措入住酒店。

19:00： 用晚餐，1 小时。

第三天：巴松措-穿越鲁朗林海-鲁朗小镇风光-色季拉山-雅尼湿地-林芝

07:30： 早餐，30 分钟

08:00： 参观巴松措（90 分钟）雪山环抱下的巴松措景区是藏东南清亮的明珠，是隐于山谷中的碧玉，是藏东南区域内出类拔萃的缩影，雄奇的雪峰，耀眼的冰川，繁多的植物，茂密的原始森林，特色鲜明的风土人情，神秘的宗教崇拜；

09:30： 乘车途径林芝穿过鲁朗林海前往鲁朗国际小镇。200 公里,3.5 小时左右

13:00： 抵达鲁朗小镇，享用午餐鲁朗石锅鸡，鲁朗石锅鸡用当地含特殊矿物元素石材制作的石锅，以鲁朗盛产的手掌参和土鸡为原料，经慢火炖制而成，鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

14:00： 自由活动1 个小时，客人可自行在小镇周边享受自由时光。

选择1：扎塘鲁措环湖栈道看高山湖泊，湖水倒影雪山森林，静谧清幽

15:00： 返回林芝途中前往海拔4728 米的色季拉山顶（挂金幡祈福，20 分钟），遥望拍摄南迦巴瓦峰，时常可以观看到云海。沿318 盘山而上，色季拉山顶，远处群山簇拥，如莲花盛开，南迦巴瓦神山置身于云中天堂，战矛般直刺蓝天，近处是郁郁葱葱的原始森林，一近一远，一柔一刚。

17:00： 抵达雅尼湿地，位于米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处，从空中鸟瞰，雅尼湿地汇流的河道貌似纵横交错的交通枢纽图，放眼望去，从远到近，湛蓝的河流既像一条蜿蜒的翡翠带，又象条巨龙从雪山冰川中游来。水从绿色的森林中穿行，绿色和蓝色分明，绿的是湿地森林，蓝的是河流，偶尔还见牦牛在林中闪现。两岸村庄掩映在森林中、桃花林中，如诗如画。

08:00： 早餐后，约30分钟，收拾好随身携带的行李。

09:00： 左右乘车从酒店出发，沿318国道一路前行。沿途车观尼洋河自然风光带、多布特大桥、藏式村庄、高原雪山、邦杰塘草原、米拉山口隧道等自然风光。

12:00： 途中找餐厅用午餐。

14:00： 下拉林高速后沿贡桑线继续前行，沿途可观赏到：贡德林草原:距离318国道40公里，是西藏南环旅游线路的重要景点之一。

15:30： 穿过贡德林草原，可以远眺沃德贡杰雪山，海拔5998米，是沃卡地区的标志性山峰，被称为“雪山之父”。

16:30： 抵达达古峡谷风景区（游览时间约30分钟左右）。达古峡谷位于西藏山南市桑日县和加查县交界处，是雅鲁藏布江中游较为狭窄的一段，也被称为加查峡谷，属于雅鲁藏布江第二大峡谷。峡谷全长约100多公里，谷口位于距加查县城以西约5公里的藏木乡附近

17:00： 游览完毕继续乘车前往泽当，用晚餐后送入酒店休息！

第五天：泽当-昌珠寺-鲁日拉观景台-日托寺-羊卓雍措-拉萨

08:00： 早餐后，约30 分钟，收拾好随身携带的行李。

09:00： 抵达昌珠寺距泽当2 公里。该寺始建于公元七世纪中叶松赞干布时期，是西藏历史上的第一座佛殿。昌珠寺是松赞干布与文成公主联姻时修建的寺院。相传文成公主入藏后用五行算法测出西藏地形如一仰卧的女魔，昌珠寺所处的地方则是女魔的左臂，需建寺方能镇住。

14:00： 鲁日拉观景台是俯瞰羊湖全景的绝佳位置。站在海拔 5200 米的平台上，可俯瞰羊卓雍措 88 个岛屿中的一多半。站在山顶往下看脚下的湖水如银色丝带缠绕山间。

15:00： 沿湖岸线前行不久，就会邂逅镜头里的“天空之城”---日托寺。它规模不大，仅有几间白色的僧房和一座佛塔，孤悬于半岛尽头，三面环水，仅一条石径与陆地相连，满是静谧孤绝的禅意。这里游客相对较少，能直面羊湖碧蓝的湖水与远处连绵的雪山，是感受羊湖宁静之美的绝佳去处。

第六天：布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-大昭寺广场八角街

此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排，各景点的游览顺序和时间会根据布达拉宫的参观时间调整.

1、布达拉宫广场：布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。

2、药王山观景台：药王山位于布达拉宫西南侧，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。

3、布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时）：这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿，是西藏的心脏，也是无数旅人心中的圣地。

4、用午餐，40分钟，川菜。

5、大昭寺：藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

第七天：拉萨 — 北京

早餐后根据航班时间送团，神秘的西藏之旅愉快结束。提前1 天晚上（22 点前）司机会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。（直飞或转机航班）