北京西藏小包团旅游 西藏11日游 布达拉宫,林芝,羊卓雍措

第一天：北京—西藏（飞机或火车）

参考：北京/拉萨 Z21 次（20:00）

北京/西宁 T175 次（13:05-次日 10:41）或 T151 次（16:03-次日 14:20），次日西宁/拉萨；

第二天：火车上

乘火车前往圣域拉萨，沿青藏线铁路一路穿越可可西里、三江源、羌塘草原等中国国家级自然保护区，沿途可欣赏南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。

第三天：列车上欣赏青藏高原风光，抵达拉萨

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。

您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。

抵达拉萨，接站后入住酒店。。！！

第四天：拉萨-5A 户外天堂巴松措-新措

07:40： 起床享用酒店早餐，约30 分钟。

08:20： 早餐后乘车前往林芝；走中国最美的景观公路，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。乘车经米拉山隧道，沿尼洋河前往林芝市巴河镇。330 公里，4.5 小时。

12:30： 尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏黑颈鹤越冬区。

13:10： 午餐后乘车前往巴松措，约40 公里，30 分钟。

13:40： 抵达巴松措景区，继续前往巴松措深处新措景区桑通牧场，30 公里，1.5 小时。

15:10： 抵达桑通牧场，轻松徒步1 小时前往新措，也可自费骑马或乘坐沙滩车前往。一路时而木桥流溪，时而开朗牧场，时而森林蔽日，时而雪山作伴。新措犹如深山中静静绽放的百合，等待千年只为触摸你的指尖。湖的那头，一大片冰川在阳光下白玉般耀眼夺目。

17:40： 乘车返回巴松措入住酒店。

19:00： 用晚餐，1 小时。

20:00： 晚餐后返回房间休息。

第五天：巴松措-穿越鲁朗林海-鲁朗小镇风光-色季拉山-雅尼湿地-林芝

07:30： 早餐，30 分钟

08:00： 参观巴松措（90 分钟）雪山环抱下的巴松措景区是藏东南清亮的明珠，是隐于山谷中的碧玉，是藏东南区域内出类拔萃的缩影，雄奇的雪峰，耀眼的冰川，繁多的植物，茂密的原始森林，特色鲜明的风土人情，神秘的宗教崇拜；

09:30： 乘车途径林芝穿过鲁朗林海前往鲁朗国际小镇。200 公里,3.5 小时左右

13:00： 抵达鲁朗小镇，享用午餐鲁朗石锅鸡，鲁朗石锅鸡用当地含特殊矿物元素石材制作的石锅，以鲁朗盛产的手掌参和土鸡为原料，经慢火炖制而成，鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

14:00： 自由活动1 个小时，客人可自行在小镇周边享受自由时光。

选择1：扎塘鲁措环湖栈道看高山湖泊，湖水倒影雪山森林，静谧清幽

15:00： 返回林芝途中前往海拔4728 米的色季拉山顶（挂金幡祈福，20 分钟），遥望拍摄南迦巴瓦峰，时常可以观看到云海。沿318 盘山而上，色季拉山顶，远处群山簇拥，如莲花盛开，南迦巴瓦神山置身于云中天堂，战矛般直刺蓝天，近处是郁郁葱葱的原始森林，一近一远，一柔一刚。

17:00： 抵达雅尼湿地，位于米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处，从空中鸟瞰，雅尼湿地汇流的河道貌似纵横交错的交通枢纽图，放眼望去，从远到近，湛蓝的河流既像一条蜿蜒的翡翠带，又象条巨龙从雪山冰川中游来。水从绿色的森林中穿行，绿色和蓝色分明，绿的是湿地森林，蓝的是河流，偶尔还见牦牛在林中闪现。两岸村庄掩映在森林中、桃花林中，如诗如画。

18:30： 抵达酒店，办理入住，客人晚餐自理。

第六天：林芝-G318-日多-沃卡温泉-达古峡谷-泽当

08:00： 早餐后，约30分钟，收拾好随身携带的行李。

09:00： 左右乘车从酒店出发，沿318国道一路前行。沿途车观尼洋河自然风光带、多布特大桥、藏式村庄、高原雪山、邦杰塘草原、米拉山口隧道等自然风光。

12:00： 途中找餐厅用午餐。

14:00： 下拉林高速后沿贡桑线继续前行，沿途可观赏到：贡德林草原:距离318国道40公里，是西藏南环旅游线路的重要景点之一。

15:30： 穿过贡德林草原，可以远眺沃德贡杰雪山，海拔5998米，是沃卡地区的标志性山峰，被称为“雪山之父”。

16:30： 抵达达古峡谷风景区（游览时间约30分钟左右）。达古峡谷位于西藏山南市桑日县和加查县交界处，是雅鲁藏布江中游较为狭窄的一段，也被称为加查峡谷，属于雅鲁藏布江第二大峡谷。峡谷全长约100多公里，谷口位于距加查县城以西约5公里的藏木乡附近

17:00： 游览完毕继续乘车前往泽当，用晚餐后送入酒店休息！

第七天：泽当-昌珠寺-鲁日拉观景台-日托寺-羊卓雍措-拉萨

08:00： 早餐后，约30 分钟，收拾好随身携带的行李。

09:00： 抵达昌珠寺距泽当2 公里。该寺始建于公元七世纪中叶松赞干布时期，是西藏历史上的第一座佛殿。昌珠寺是松赞干布与文成公主联姻时修建的寺院。相传文成公主入藏后用五行算法测出西藏地形如一仰卧的女魔，昌珠寺所处的地方则是女魔的左臂，需建寺方能镇住。

14:00： 鲁日拉观景台是俯瞰羊湖全景的绝佳位置。站在海拔 5200 米的平台上，可俯瞰羊卓雍措 88 个岛屿中的一多半。站在山顶往下看脚下的湖水如银色丝带缠绕山间。

15:00： 沿湖岸线前行不久，就会邂逅镜头里的“天空之城”---日托寺。它规模不大，仅有几间白色的僧房和一座佛塔，孤悬于半岛尽头，三面环水，仅一条石径与陆地相连，满是静谧孤绝的禅意。这里游客相对较少，能直面羊湖碧蓝的湖水与远处连绵的雪山，是感受羊湖宁静之美的绝佳去处。

19:00： 返回拉萨，享用烤羊藏餐。后入住酒店休息!

第八天：布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-大昭寺广场八角街

此日行程导游根据布达拉宫时间做出具体安排，各景点的游览顺序和时间会根据布达拉宫的参观时间调整.

1、布达拉宫广场：布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。

2、药王山观景台：药王山位于布达拉宫西南侧，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。

3、布达拉宫（游览时间约2小时，布达拉宫内限时1小时）：这座矗立于拉萨市玛布日山上的宏伟宫殿，是西藏的心脏，也是无数旅人心中的圣地。

4、用午餐，40分钟，川菜。

5、大昭寺：藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

6、大昭寺广场：广场位于大昭寺前，周围有各种各样的店铺，广场上还有一些兜售特色商品的小摊，非常热闹。八廓街是围绕大昭寺而建的八廓古城，在分岔口向左进入，顺时针转一圈，然后回到开始的地方。

第九天：拉萨 — 北京

早餐后收拾好您的行李，司机会根据您的航班或火车提前 1-3 小时送您至拉萨贡嘎机场或拉萨柳梧火车站，西藏旅途圆满结束，若干年后翻翻这次旅途的照片，认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一餐美食、都会给你留下美好的记忆！

第十天：火车上

回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

第十一天：抵达北京

抵达北京西，结束愉快旅行。