自驾游
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宜昌自驾游官网为游客提供盐池温泉自驾游、自驾到长阳清江盐池河泡温泉门票预订、自驾游套餐及一站式自驾旅游服务，打造便捷、优惠的宜昌自驾体验。咨询预订电话13972005977、18674269767（同微信）
【自驾特色】：
1、盐井寺是省级文物保护单位。寺院内建筑古色古香。
2、清江盐池河境内青山绵亘、古洞幽壑，奇峰耸立，秀水潆洄，万千景象，美不胜收。
3、盐池河纯天然温泉可以祛病强身、被誉为土家神水。
【自驾亮点】：
★ 品质线路：贴心服务、24小时服务。提供专业、优质的自驾游度假服务。
★ 精选景点：为游客精心设计，提供布自驾游资讯及景区新动态和优惠信息。
宜昌约8：00自驾车出发，
赴长阳清江盐池河温泉度假村（车程约1.3小时），
前往参观【盐井寺】（游玩约1小时）：步行265级台阶抵达山顶。
这座寺庙建于唐代，毁于上世纪60年代。
盐井寺盐池温泉附近。寺院建于唐而毁于文革，遗址内有佛塔两座、义渡亭（又名：河神亭）一座。
盐井寺是湖北宜昌长阳省级文物保护单位。寺院内建筑古色古香，僧舍全都灰砖青瓦，青砖墙是灌斗勾缝的，青瓦屋檐下全都是古朴的有着雕花图案的瓦当。
岩井寺建筑保留下来的多为元朝特色。
景区中餐，
泡【盐池河温泉】（约2小时）：
盐池温泉位于湖北宜昌市长阳土家族自治县西部。
境内青山绵亘、古洞幽壑，奇峰耸立，秀水潆洄，万千景象，美不胜收。这里有一段险峻而美丽的峡江，叫做“伴峡”，人称“八百里清江第一峡”。峡口处山峰峰峦的曲线恰构成一幅绝妙的美女侧面像，当地土家山民说，那是“盐水女神”的化身。
盐池温泉出露于伴峡西侧，是华中地区含各种微量元素最多的优质温泉，能“医治百病，沐者辄愈”，被土家人誉为“神水”。
盐池温泉常年水温42℃，流量6.01升/秒，据取样化验，被认定为含锶、偏硅酸等多种有益元素的矿泉水。从历代县志、民间传说和实际调查来看，盐池温泉有舒筋活血、健脑提神、强身健体，补虚宁神之功效，尤其对皮肤病、风湿、感冒等，有特殊疗效。
可自行购买当地优质水果岩松坪椪柑，
自驾车返回，结束愉快的长阳盐池河温泉之旅。
【费用不含】：温泉区域二次消费；
【取票方式】：凭预订人的姓名电话在景区换票进入景区；
【预订时间】：提前1天购票有效，请及时预订。
清江盐池温泉自理费用：
1、全程餐费敬请自理；
2、盐池温泉景区内个人消费；
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用。
清江盐池温泉泡泉须知：
一．长阳盐池河温泉泡温泉注意事项
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过的发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不泡，温度在30℃---45℃（比较适宜）
7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水清洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉，碱性碳酸氢钠泉，盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体逮赖伤害。
二．不宜泡温泉的人群
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡，蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
三．泡温泉的步骤
1、试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步适应泉水温度。
4、掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6、注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
盐池温泉自驾游,自驾到长阳清江盐池河泡温泉、游盐井寺1天指南预订方式：
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