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乌鲁木齐出发到西藏拉萨、日喀则、林芝、纳木错品质四卧十三日游

乌鲁木齐出发到西藏拉萨、日喀则、林芝、纳木错品质四卧十三日游

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门市价:
5280
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出发城市:
乌鲁木齐
发团日期:
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行程特色:
1.全程往返火车空调硬卧,并赠送一晚兰州酒店住宿,让您旅途更舒适;
2.当地接待全程一辆空调旅游车,一个导游,高品质接待,让司机和导游会更好的为您服务;
3.全程只进三个购物点,不强迫购物;
4.当地入住三星标准双人间,给您安排一次舒适的西藏旅行.....
 
1乌鲁木齐/兰州

住宿:火车上

第一天: 乌鲁木齐乘( 车次待定 )火车赴兰州。
*温馨提示:请游客务必带上自己的身份证原件,以及防晒用品;
2抵兰州

住宿:兰州

第二天:中午抵到达兰州,接火车后入住酒店休息;
3兰州/拉萨

住宿:火车上

第三天:兰州市或西宁市换乘下午( 车次待定 )火车赴拉萨。(如当日进藏列车从西宁中转,兰州至西宁段为和谐号城际特快坐席票,运行时间2.5小时;
4抵拉萨

住宿:拉萨

第四天:全天火车上、沿途欣赏青藏高原自然风光,下午到达拉萨市,入住宾馆(哈达接团);
*温馨提示:当日不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息!
5拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第五天:【拉 萨】——【拉 萨】[市内游览车程100Km]
早餐后 前往游览布达拉宫大昭寺、八角街。【布达拉宫】(含门票200元/人)(游览60分钟),座落于拉萨市西域区,最高殿宇海拔三千七百多米,是世界上海拔最高的古代宫殿,其殿宇巍峨,金碧辉煌,集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格,被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】(游览40分钟),是一万多藏民的聚居区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布局形式如一个”八卦”,是购物的好去处。【大昭寺】(含门票85元/人)(游览50分钟).
【高原之旅提示】:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
6拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第六天:【拉 萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路,往返500Km,行驶约9小时]
早餐后 出发沿青藏公路前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】(含门票120元/人)(游览60分钟).游客可在路上遥望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景。下午前往【羊八井】(门票自理)(游览30分钟),,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,客人可自费沐浴温泉(羊八井地热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,以解旅途疲乏),后乘车返回拉萨,晚餐后入酒店休息;
【高原之旅提示】:纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人(自费),如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。
7拉萨/林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝

第七天:【拉 萨】——【林 芝】[柏油马路,全程400Km,行驶约8小时]
拉萨 乘车前往林芝,参观尼洋阁(门票15元/人,游览时间约1小时),尼洋阁位于西藏林芝八一镇,是一座高36.9米高的藏式建筑,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师——辛饶米沃——所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上的“跨桥”、“娘乳”两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。
【高原之旅提示】:此日因行车路程长达400公里,全天游览时间长约12个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。但沿途有美丽风景作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低,植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。
8林芝/拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第八天:【林 芝】——【拉 萨】[柏油马路,全程420Km,行驶约8.5小时]
早餐后游览千年秀巴古堡(含20元/人。游玩50分钟)。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。后乘车一路畅快返回拉萨;
【高原之旅提示】:此日行车路程缩短为420公里途中并未安排参观景点,所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
9拉萨/日喀则

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:日喀则

第九天:【拉 萨】——【日喀则】[柏油马路,全程360Km,行驶约8小时]
早餐后 从拉萨出发乘车沿318国道西行,曲水到县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)远眺冈巴拉雷达站,观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错 】(含门票80元/人)(游览 30分钟)全景。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 下午抵达后藏圣地——日喀则;
【高原之旅提示】:此日行车路程380公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
10日喀则/拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第十天:【日喀则】——【拉 萨】[柏油马路,全程360Km,行驶约6小时]
早餐后 游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺 】(含门票40元/人)(游览60分钟),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌,寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨入住酒店,
【高原之旅提示】:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的;
11拉萨/西宁

用餐:早餐√中餐(无)晚餐(无)

住宿:火车上

第十一天:早餐后拉萨市乘( 车次待定)火车返兰州市或西宁。(如当日返程列车从西宁中转,西宁至兰州段为和谐号城际特快坐席票,运行时间2.5小时)
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程车次是下午,请自行安排当日
午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
12火车上

住宿:火车上

第十二天:到达兰州市后市区自由活动,换乘(车次待定)火车返乌鲁木齐;
13抵乌市
第是三天:抵乌市,返回自己温馨的家,结束愉快西藏之旅!

跟团游

接待标准
1.住宿:拉萨入住普通酒店双人标间,带独立卫生间。兰州一晚为快捷酒店。
2.用车:空调旅游车。
3.用餐:八菜一汤8—10人/桌。
4.导游:优秀导游。
5.大交通:乌市/兰州或西宁~拉萨往返硬卧火车票.行程里所含景点第一门票、酒店房费、地接段交通费、餐费、导服费。
7.旅行社责任险。兰州住宿为兰铁快捷酒店。

费用不含:各旅游景区专项自理及导游推荐的景区门票费用、旅游中出现的单男、单女所产生的房差费用。

购物安排 藏医学院或藏药厂(专卖藏药,保健药品等/时间约40分钟);缘慧商场或矿业博物馆(工艺品,停留时间约40分钟);一品道具或丹玛热赤(专卖藏刀,时间约40分钟);奇圣土特产(专卖牛肉干/时间约40分)藏香厂(专卖藏香) ,藏仁堂,茶叶店,恒康生物。常规团 共8个店.品质团选择进3个店。

推荐自费
(自愿消费
,绝无强消) 拉 萨:喜马拉雅 280元/人 烤全羊1880元/头
纳木错:羊八井温泉168元/人;
日喀则:帕拉庄园:100元/人; 藏獒基地:100元/人 原生态藏族家访:100元/人 卡若拉冰川100/人
林芝:巴松错480元/人;鲁朗林海(480/人含石锅鸡);大峡谷景区车游(680/人);南伊沟景区580元

1、因布达拉宫门票限量。请游客必须带上自己的原件身份证才能进入布达拉宫,如没带证件进不了布达
宫后果自负(没有身份证的未成年人需随时携带户口本)。早餐不退(订房含早餐)如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均无法退还
2、高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。
3、应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。由于飞机延误、天气等不可抗拒因素造成行程变化或景点减少,我社只负责退还门票差额,不承担因此损失责任。
4、在景点内容不减少的前提下,旅行社可以调整行程游览顺序.
5、90年(含)以后出生的游客,在成人基础上请另外加收200元/人
6、拉萨全程住宿为当地准三标准,西藏地区自然条件有限,宾馆条件与内地有一定差别,请游客不要以城市人眼光看待。
7、因火车票为实名制车票,我社保证硬卧铺位,不保证套票、中下铺或同一车厢,请提前告知客人!
8 由于林芝景点比较多,如:卡定沟,尼洋阁,比日神山,南伊沟,秀巴古堡,巨柏园。。都是比较出名,景色宜人的景点。当客人到达林芝后,导游会根据当时实际情况选择其中2个景点游览,有可能不是行程是所标示的景点。

西藏旅游注意事项
关于西藏的雄美,有数不清的话题;关于西藏的历史,有道不完的故事;关于西藏的魅力,只有你自己亲历才能领略……
一、西藏旅游身体注意事项:有高血压、心脏病者不宜进入藏区,也就是说进藏要注意不要感冒,那样在缺氧的高原气候下易出现高原反应。
二、西藏旅游物品注意事项:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品,冬天赴西藏旅游须准备羽绒服。
三、西藏旅游饮食注意事项:可以买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。在藏区饮食应选择高热量易消化食物如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。在西藏注意避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水,最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料。
四、西藏旅游禁忌注意事项:藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。五、最好随身备好如下药品:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:感冒并不可怕,并不如传说中的感冒很可能死亡,但要及时吃药控制,在藏区感冒是很不好受的。
六、停车时一定要去上一趟厕所,因为下一个景点可能是四、五个小时以后。
七、拉萨必须游玩的景点:布达拉宫、大昭寺、八角街。日喀则是值得一去的,还有去定日看珠峰和羊卓雍湖,再去那木错湖看一下,或者去江孜看宗山遗址、白居寺。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。林芝的巴松措、巨柏树也不容错过。
八、途中可到藏族牧民家做客,记着带些小礼品,送给亲朋好友。
九、进藏气候注意事项:这里早晚温差大,早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了,那就再穿上,别怕麻烦,否则很容易感冒。
十、我社将竭诚为各位游客提供周到,安全的服务,祝您旅途愉快!
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