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新疆到西藏拉萨、山南林芝、羊卓雍措双飞七日无自费西藏旅游攻略

新疆到西藏拉萨、山南林芝、羊卓雍措双飞七日无自费西藏旅游攻略

本线路行程含有购物安排,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
6980
欣欣价:
儿童价: 起价说明

1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

2.最终预订优惠价格以您提交订单,旅行社确认后为准;

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积分抵用优惠
出发城市:
乌鲁木齐
发团日期:
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产品亮点:

成团方式:新疆成团,乌市起止导游全程陪同。

《吃》25元/人/餐,赠送品尝:鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊,大峡谷自助餐。

《住》全程住宿舒适型酒店标准间。

《行》正规29座以下空调旅游大巴车。

《游》圣城拉萨,藏源地山南,西藏小江南林芝,视觉+精神双重震撼。

《购》全程不超过3次正规购物店,无强制消费,随心所购!

《娱》走进藏家、体验藏族家访,了解民族文化。

备注:如您在旅途中遇到任何问题,欢迎拨打我社客服24小时咨询电话:400-0991-069,我们将竭诚为您服务!

 
1乌市—中转地—拉萨

住宿:拉萨

第一天:乌市—中转地—拉萨

乌鲁木齐市乘飞机(航班待定)赴拉萨。

公司专业客服提前联系游客,确定接站准确信息。安排人员在机场迎接客人,敬献洁白哈达,并送客人至酒店办理入住。(拉萨海拔3650米)。行程开始时导游发放缓解高原反应的红景天每人一份。

温馨提示:

1.请游客务必带上自己的身份证原件,以及防晒用品。

2.抵达拉萨后不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息。

用餐:早、中、晚餐:敬请自理

住宿:拉萨

2布达拉宫——大昭寺广场——桑耶寺——山南

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:山南

第二天:布达拉宫——大昭寺广场——桑耶寺——山南

早餐后出发前往参观世界上非常高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(含门票,游览时间60分钟左右),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏非常大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。参观【大昭寺广场】(免门票,游览时间约30分钟)行程结束后乘车赴山南(拉萨至山南全程150公里,全程高速),山南是西藏历史文化厚重的地方,这里藏着西藏的历史与人文,有句话叫:不到山南,你拿什么和别人聊西藏?出拉萨不久,就遇见了雅鲁藏布江,全然不是印象中的横断山段的奔涌咆哮,是温厚,且不失大气,开阔的河谷里,还有胡杨成林。在一路的美景相伴中抵达参观【桑耶寺】(含门票,游览时间40分钟左右)。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏首座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。晚上入住山南。

用餐:包含早中晚餐

住宿:山南

3山南市—雍布拉康—扎西曲登—达古峡谷—贡德林草原—林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝

第三天:山南市—雍布拉康—扎西曲登—达古峡谷—贡德林草原—林芝市

早餐后乘车出发,游览:

【雍布拉康】(含门票,游览时间约为1个小时)位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。雍布拉康是西藏历史上首座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的首位国王,首座建筑,首块耕地的历史故事。

藏戏发源地【扎西曲登村】雅砻河畔,距泽当镇以南约8公里车程,总面积22.23km2, 平均海拔3600m,下辖两个自然组,有着悠久历史文化资源,也是昌珠历史文化名镇,参观【扎西曲登寺】。扎西曲登寺公元1252年由堪庆秀奴洛追主持修建,隶属萨迦教派,其主供佛为释迦摩尼和莲花生,是乃东区一座有活佛的寺庙。

赠送观看——藏戏表演,藏戏是起源于8世纪藏族的宗教艺术,比被誉为国粹的京剧还早400多年。2006年5月20日,藏戏经国务院批准列入首批国家级非物质文化遗产名录之一。

【达谷峡谷风景区】(含门票,游览时间约为30分钟)

达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动。

参观结束后乘车经过贡德林草原后抵达林芝入住酒店。晚餐赠送:鲁朗特色石锅鸡。

用餐:包含早中晚餐

住宿:林芝

4林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—雅尼湿地公园—林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝

第四天:林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—雅尼湿地公园—林芝

早餐后出发前往有“世界大峡谷”之一的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(含门票及区间车,游览时间90分钟左右),大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区,被评为世界上较深、较长、海拔较高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国非常美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。途中游览【雅尼国家湿地公园】,后游览苯日神山(赠送景点)打卡西藏首个玻璃栈道观景台,晚餐后赴酒店休息。

用餐:包含早中晚餐

住宿:林芝

5林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第五天:林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨
早餐后游览【卡定沟景区】(含门票,游览时间60分钟左右),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。途中参观【藏族民俗村】体验原生态藏族家访,了解民族文化,了解手工艺制品制作过程。下午到达拉萨,晚餐赠送:特色烤全羊。后入住酒店。

用餐:包含早中晚餐

住宿:拉萨

6拉萨—羊湖—扎基寺—拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

第六天:拉萨—羊湖—扎基寺—拉萨

早餐后出发经过【岗巴拉山】前往羊卓雍措湖景区。中午品尝西藏特色【牦牛肉汤锅】,随后游览抵达【羊卓雍措】(含门票;山顶观景台游览时间40分钟左右)海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,为杭州西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。在这里领略雪域圣湖羊卓雍措,湛蓝的湖水,心灵在这里得到洗涤净化参观结束后乘车返回拉萨,随后参观西藏一座财神庙【扎基寺】(免门票,游览时间约40分钟)寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。入住酒店。

温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。

用餐:包含早中晚餐

住宿:拉萨

7拉萨—中转地—乌市

住宿:无

第七天:拉萨—中转地—乌市

早餐后拉萨市乘飞机(航班待定)赴中转地后换乘飞机返回乌鲁木齐.结束愉快神秘高原之旅。

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

用餐:早、中、晚餐:敬请自理

住宿:无

跟团游

费用包含:

1.用餐标准:早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标5元/人;餐标25元/正,8菜1汤,10人一桌;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮。菜品标注:菜品应季节变化,适当调整菜品种类。

2.景点门票标准:含行程中景点首道大门票、各景区小交通费用。

3.用车标准:当地29座以下旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客放心。

4.酒店标准:全程入住舒适型酒店标间(未挂星)。

5.购物:全程3个购物店(自愿消费,绝不强迫)。

6.自费:一价全含,全程无自费(景区内区间车费用也已包含)。

7.乌市-中转地-拉萨往返机票;酒店房费、地接段交通费、餐费、导服费;旅行社责任险;行程里所含景点门票。

购物店:1.拉萨:秀色才纳,西藏藏药等(约90分钟左右)。

2.拉萨:工艺品店,天珠工艺品等(约90分钟左右)。

3.拉萨:土特产店,耗牛肉等(约90分钟左右)。

费用不含:

1、自由活动期间交通费、餐费等私人费用。

2、行程中未提到的其它费用:如行程外的其他门票/车票等费用。

3、个人购物、娱乐等消费。


预订须知

1.计调或导游会在出发前一天晚上18:00-22:00之间电话短信与您联系;

2.请保持电话开机,以便接听电话及通知短信;

3.若超过22:00未接到通知,请您联系报名时的接待客服,谢谢您的理解和支持;

4.景区间路程较远,部分为盘山路,如您要晕车,请务必携带晕车药。


温馨提示

1服装鞋帽:

(1) 着装-着春秋装,带外套。

(2) 鞋子:防滑防水保暖登山鞋(徒步鞋,运动鞋亦可,坚决杜绝穿高跟鞋) 。

(3)小件:太阳帽/墨镜/丝巾/换洗内衣裤/袜子等。

2日常用品类:

(1)洗漱护肤:牙膏/牙刷/洗面奶/润肤霜/防晒霜/唇膏等。

(2)辅助工具:保温杯/雨具(雨伞/雨披)、充电宝、照相机、自拍神器等。

3食品类:

可带一些小零食以备旅途中充饥之用,如巧克力/牛肉棒/饼干/面包等;团餐以川菜为主,不适应的团员,可以自备一些佐餐(榨菜/海带丝/萝卜丝)或者自己喜爱的食品。

4药品类

(1)常备药品:个人常备药品(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医疗条件相对落后,请备足所需剂量)。

(2)建议携带:感冒药/肠胃药/晕车药/葡萄糖/创可贴/风油精/高原安以及抗高原反应药物。

5证件类

身份证原件必带,特别重要,如果没有正式身份证或者遗失,请速办临时身份证;旅途中也请特别保管好自己的身份证。

6箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)乘坐飞机时,小件行李可以随身携带,重量不超过5公斤,体积不超过20x40x55CM;免费托运行李重量是20kg,超过重量需要付费,体积不能超过40x60x100CM。

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。

7关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度,海拔高度,居住时间以及个人体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上的高原,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长,一般情况下,一两天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压/心脏病/哮喘病以及其他呼吸系统疾病的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

8关于民族风俗

藏族人不吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,须从左往右绕行;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,建议在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。我社将竭诚为各位游客提供周到,安全的服务,祝您旅途愉快!

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