石家庄—拉萨（全程3753公里，运行42小时）

请提前90分钟自行前往石家庄北站乘Z21次/22：30-12：30赴拉萨

住宿 火车

全天火车上，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

住宿 火车

抵达拉萨—4A级景区“牦牛博物馆”—拉萨酒店

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

住宿 拉萨

拉萨—米拉山口—林芝—色季拉山口—赠送鲁朗林海风景区-林芝（车程约8小时）

早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），经工布江达进入林芝地区。继续前往最美的风景带之一有【巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（赠送景点不游不退费用，游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）（停留30-40分钟）】，【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；鲁朗是一片鸟语花香，神仙居住的地方（本日车程520公里，行驶约12小时）

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 八一镇

林芝八一镇—雅鲁藏布大峡谷（陆路）—苯日神山风景区—林芝八一镇

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车程及游览时间约3小时），乘坐景交车游览【大

峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦

峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。参加自费项目，晚餐可赠送—鲁朗特色石锅鸡.

推荐自费：“措木及日”—素有冰湖之称（580元/人，参观游览约2小时） 参观游览【南伊沟旅游风景区】（自费580元/人，此费用含车费、导服、门票、区间车，含路程及游览时间约4小时）

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 林芝

林芝八一镇—西藏民俗村—尼洋河风光－拉萨

早餐后，从八一镇出发返拉萨，前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。晚抵达拉萨后入住酒店休息。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

拉萨市内游：扎基寺、布达拉宫、大昭寺、八廓街

早餐后，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】（赠送景点），香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

今日购物：藏药店（约40分钟） 工艺品店（约40分钟）

自费推荐：（《文成公主》大型山水实景表演380/480/580

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

拉萨—羊卓雍措-日喀则

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”参观后到达日喀则，入住酒店休息（拉萨至日喀则全程柏油路面，行程370公里）

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 日客则

日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早起参观【扎什伦布寺】（游览时间约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最的格鲁派寺院。参观完后沿着318国道一路行车，沿着雅鲁藏布江小峡谷，最后返回拉萨，用过餐入住酒店休息（行程280公里）参观西藏当地大，人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市，了解西藏人们的生活需求。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

拉萨―纳木措湖－拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）

备注： 4月10-25日期间出发的团队，若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览哲蚌寺。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨

早乘火车返回石家庄。本信息由石家庄燕赵旅行社提供，旅游咨询电话0311-85357822 手机15032828751李经理 更多旅游线路请点击公司网址http://www.sjzlyw.com

住宿 火车

火车行驶途中本信息由石家庄燕赵旅行社提供，旅游咨询电话0311-85357822 手机15032828751李经理 更多旅游线路请点击公司网址http://www.sjzlyw.com

住宿 火车上

早上火车抵达石家庄，回到温暖的家。