【折扣】北京到广西大全景康养双卧11天，广西全景老年团

京津冀游客抵北京西站，乘火车硬卧 Z5(16:05-次日 11：16)或 Z285(21:37-次日 16:35)或北京丰台站乘 Z335

（20:13-次日 15:56）赴世界著名的风景游览城市和历史文化名城—桂林。

乘火车抵达“山水甲天下”之美誉——桂林， 根据火车到达时间由工作人员统一安排车辆将您送至【指定酒店】，桂林阳光充足,四季分明,气候条件十分优越,一年四季皆宜前往,春夏秋最佳。年平均温度 21℃，“秀美、热情、活力、奔放”是它永恒的代名词。晚上可自由漫步【正阳步行街】，品尝尚水美食街特色小吃或闲逛漫步至市区【东西巷】，感受桂林的特色人文历史街巷，之后还可登上【逍遥楼】重温大唐盛世的兴衰历史，亦可登高俯瞰桂林市区的璀璨夜景。

【今日温馨小贴士】 酒店办理入住手续，请自行交付酒店匙牌和房间内自费用品的押金

早餐后，游览桂林城徽【象鼻山】（游览约 60 分钟），它坐落在桂林市中心的漓江与桃花江汇流处，形似一头鼻子伸进漓江饮水的巨象，象鼻和象腿之间是面积约一百五十平米的圆洞，江水穿洞而过，如明月浮水。坐落西岸的象山水月与漓江东岸的穿月岩相对，一挂于天，一浮于水，形成“漓江双月”的奇特景观。【特别注意：此景点免票需要实名提前预约；如旺季人多或其他特殊原因无法游览，则取消，无费用可退，感谢理解】。

乘车前往【世外桃源】（游览约 70 分钟），追溯陶渊明的意境，感受田园风光的浓缩。这里桃花成林，莺歌燕舞，美不胜收，宛若陶渊明笔下“芳草鲜美，落英缤纷”，“有良田美池桑竹之属”的桃源画境。乘舟游于湖面，水转筒车及风雨桥、铜鼓楼都在视野内，可欣赏民族舞蹈等风情表演。岸边可徒步观赏少数民族建筑或回顾古文明的智慧。

前往必游网红打卡地，赠送多人竹筏游览宁静秀美的【遇龙河】（由于水上项目，水流速度不定，具体游览时间以景区实际情况为准，赠送项目不游览不退费用），这里“不是漓江、胜似漓江”，被央视赞誉为阳朔最美风景。

遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，形态万千，江岸绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫。遇龙河的水如同绿色的翡翠，清澈透亮，鱼儿闲游，水筏飘摇。微风拂过水面，泛起阵阵涟漪，如同小提琴奏出的音符，静静地，轻轻地。

乘船游览【漓江风光】（约 50 分钟），体验“世界上最美丽的地方”，顺水而下，一路上奇峰夹岸、碧水萦回、削壁垂河、青山浮水、风光旖旎，欣赏语文课本中《桂林山水甲天下》所描写的风景，感受诗人“船在山中走，人在画中游”的意境。

到阳朔西街，自由闲逛极具欧洲风情的阳朔西街，品尝美食等绝对让你乐在其中……这将会是你最难忘的阳朔之旅。晚餐：品尝特色餐—啤酒鱼。

晚上您可自由漫步逛闻名中外的洋人街—中国洋人街—【阳朔西街】（无车无导游陪同，自由活动请注意安全）；

西街是阳朔县城内的一条古老街区，有 1400 多年的历史，位于县城中心，全长 1180 米，宽 8 米的街道。西街的房屋古朴典雅，桂北明清时期风格，小青瓦、坡屋面、白粉墙，吊阳台。团友可于此感受中西方文化之和谐交融，

体验独特的异国情调！“西街”是一条充满西方色彩的洋人街，它是代表阳朔的一张个性的脸。作为中国第一条洋人街，最*大的外语角，名副其实的地球村。石板路、桂北民居、酒吧、餐馆、旅店、民间艺术家、旅游纪念品、攀岩吧、不同肤色的旅游者……“西街”称得上是应有尽有……这将会是你最难忘的阳朔之旅。

当日温馨提示：桂林阳朔段不推荐任何自费项目，如客人打算观看著名导演张艺谋编导的经典大型山水实景歌舞表演【印象刘三姐】或欣赏由数百位演员倾情演绎 260 元/人（新贵宾），220 元/人（普通席），请提前咨询导游订票，我社可以提供免费接送服务。

早餐后，游览【少数民族观光村】（约 120 分钟），不落锁的大门见证了侗家人的信仰——萨崇拜：侗族家人不许偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的历史，侗族的文化，让我们走进他们家里做客，

真正了解侗族这个少数民族的民族文化感受村民古老、恬静、悠慢的生活。

◆游览【桂林林西山景区】位于桂林市中心，占地面积 125 万平方米，早在 1000 多年前的唐代便成为旅游胜地，是桂林早被开发的旅游景区。景区由西山群峰、西湖及隐山组成，里面群峰环绕耸立，西湖、桃花江相映带，形成山重水复的奇景。每近黄昏，夕阳斜挂山峰，云林变幻、金光万道、紫气蒸腾，是为脍炙人口的桂林老八景之“西峰夕照”。

参观【翡翠宝藏商城】（约 150 分钟）集观赏与艺术于一体的展览馆. “言念君子、温其如玉”短短一句，蕰涵着人生最珍贵与美丽的品质，馆内珍藏翡翠 10 万余件，总投资 10 亿元人民币、

赠送价值 198 元大型山水奇幻 5D 秀【山水间演绎】（约 40 分钟），这是一场运用国际一流的舞台技术、以桂林风情歌舞和精品杂技相结合的舞台秀。全剧以桂林地域文化为根脉，以“游客”一角为引线串联，将桂林群峰之形、秀水之态、人物之色、田园之美、神仙之奇和生活之趣揉入跌宕起伏的剧情，以神奇玄幻的艺术形式为观众打造全景视听盛宴【特别注意：如停演，则改【梦幻漓江】表演】。桂林除了啤酒鱼之外，还有许多特色美食哦，可以约上朋友们一起品尝当地地道菜。

早餐后，参观【玉石博物馆】（约 120 分钟），馆内摆放着亿万年前熔岩沉淀而成的玉石，造型各异的玉石，经抛光后灿若朝霞，呈现夺人心魄之美。玉石色调均匀，光泽性强，质地细腻坚韧因而极具观赏和收藏价值。馆内有中国第一个申报“鸡血玉”产品标准通过国家管理部门备案的桂林特色产业点。馆内摆放着亿万年前熔岩沉淀而成的鸡血玉石，造型各异的鸡血玉石，经抛光后灿若朝霞，呈现夺人心魄之美。20 世纪 70 年代初，日本前首相田中角荣、前外相大平正芳来我国访问，周总理还将鸡血玉作为国礼馈赠两位贵宾。鸡血玉色调均匀，光泽性强，质地细腻坚韧因而极具观赏和收藏价值。赠送参观【日月双塔（登塔）】（赠送景点，不游不作退费）。游览桂林新地标，集优美的风景园林和丰厚的历史文化于一体的城市【榕杉湖景区】（约 30 分钟）桂林中央公园、日月双塔（网红打卡地）、湖心岛建筑、系舟亭观景、诗文碑刻等胜景；在城市中演绎桂林山水两江四湖精华段，细细品味这座秀丽小城小桥，流水，人家的惬意生活，驻足古南门，观 800 年古榕，这里历来游人如织，是桂林市中心的中心。

前往市民超市购买当地土特产馈赠亲友，桂林段结束愉快旅程。

桂林-南宁升级高铁动车二等座，根据时间送站乘车。

重要提示：以上行程仅供参考，旺季期间我社保有对行程或餐厅、住宿顺序前后调动的权利，实际游览顺序由地接社导游安排为准！

* 温馨提示：自由活动期间，导游司机不陪同，请您在自由活动注意安全。

南宁-巴马（约 250 KM，车程约 4H,二级公路；）

早餐后，乘车前往长寿之乡——巴马；途经中国最*大的铝业基地―平果；途径田阳游览【田州古城】（约 30分钟）田州古城是以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。在这里可以观赏到旅游为主的古城核心区、以四合院养生为主的养生住宅区。古城内除了以布洛陀文化大道和壮锦路交叉形成的旅游主轴线外，还有以香芒河和壮锦河并列交融的环城水系景观带。

中餐后，前往具有巴马精神的【母鸡山】（约 30 分钟）至顶峰俯瞰整个巴马县城于盘阳河环抱之中，美景缭绕一览无余尽收眼底，用心感受长寿之灵气扑面而来， 又据说，此山本来叫一个很威武的名字“笑狮岩”，有山顶明朝题字为证。某日，巴马的某领导一高兴，说母鸡好记啊！于是起了这么一个通俗易懂的名字。后来不过瘾，把对面的一座山也命名了——叫公鸡山；俩山相映成趣。

参观【巴马长寿博物馆】（免费，周一闭馆，如遇闭馆则取消参观无费用退）（约 30 分钟），通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向大家介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，探究长寿现象和长寿健康文化。为大家提供了解巴马长寿现象，探寻长寿奥秘，博览长寿文化，体验长寿氛围的平台，满足大家到巴马长寿探秘的需求。

到了巴马强烈推荐必游景点：【仁寿源景区】(自理 198 元/人包含门票+巴马养生长桌宴+篝火晚会+民俗演出)；仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区。结合巴马长寿现象背景下的长寿人文资料，打造成地方特色浓厚的长寿文化旅游产品，为到巴马的游客提供一个了解巴马长寿历史、感知长寿文化、体验长寿氛围、探寻长寿奥秘、参与祈寿民俗表演的一个平台；您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。品尝地道的巴马养生菜肴“长桌宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会现场，与当地的瑶族青年载歌载舞，邀请您一起忘情欢歌。观赏巴马最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目。游玩结束后入住酒店。

早起可参加由巴马广场舞领舞大妈领跳的时代舞；用舞蹈交流文化；用舞蹈传递友谊；同时也感受巴马人对生活的热情；对来巴马旅游养生的热烈欢迎；随后访问巴马长寿村--【巴盘屯】（约 30 分钟），在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，巴马，国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”；客人可与当地居民探讨长寿秘诀（友情提醒：在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿）。

乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】(游览约 90 分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个 100 多米高，几百米宽、1000 多米长的大殿堂内，几十个 70~80 米高、3~5 米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。

中餐后，乘车往 2015 年热播电视剧《花千骨》拍摄地长留仙境德天景区所在镇；硕龙镇位于大新县城西面，地处中越边境，境边线长 30 余公里（有 831-868 号国界碑），西面与越南国隔河相望，陆地有公路与越南相通，边防重镇要地及异国边情一览无余，四周景色尽收眼底，八面来风酣畅淋漓，既可览祖国壮丽河山，又能领略独特的边关风情等多处景观。沿途车览【三叠岭瀑布】三叠岭瀑布为靖西八景之一；《归顺州志》载：“飞瀑喷沫，溅玉跳珠，如匹练横空。”雨季水足，声震数里，溅起飞沫如烟似雾，飘至百米以外，省道经其下，上望瀑布似银河泻落，状如悬练，雄伟壮观，故有“星汉流珠落九天”之佳句。

乘车前往 AAAAA 级德天景区，游览【德天跨国大瀑布】景区（游览时间约 2 小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！乘车前往抵达硕龙镇，后入住酒店。温馨提示：不含德天段接驳车 35 元/人交于导游购买车票

早餐后，推荐前往令人心旷神怡的【明仕田园景区】（不含明仕竹筏漂流及其门票自理 160 元/人、可在此处呼吸大自然的清新空气，感受休养的美妙，自由拍照），迷醉的田园风光，任意一个角度都是大片。这里山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村

舍中的鸡鸣狗吠，乘车前往上思十万大山【布透温泉】，广西版的马尔代夫，在这你可以邂逅独一无二的马尔代夫蓝，阳光下的纯天然的网红叠瀑温泉，环境优美，群山环抱！随手一拍都是大片，这是一个让我们来了还想再来的地方。这绝对是必打卡圣地了！这个有着千年历史的中国蓝泉，水质干净，清澈见底，含有多种矿物质，纯天然温泉常年温度在 38 度左右，泡起来非常的舒服，不仅有叠瀑温泉，还有很多泳池，和水上乐园。

乘车前往广西滨海旅游城市---北海，抵达北海，车览北海标志性建筑--“南珠魂” 城雕，“南珠魂”坐落于北海市区中心北部湾广场，为全国著名雕塑家叶毓山所作，圆球展览馆为一巨大蓄水池；经改建后辟为展览馆、结构独具一格、紧邻下沉喷泉广场。入住酒店。

早餐后乘车前往游览天下第一滩---【北海银滩】（不含银滩电瓶车 20 元/人）（游览时间约 120 分钟）‘’滩长平、沙细白、浪柔软、水温净、无鲨鱼‘’素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级王牌风景区，浅海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【南珠魂】。游览北海历经沧桑的【百年老街】（游览时间不低于 30 分钟），老街始建于 1883 年，长 1.44 公里，宽 9 米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。

北部湾海域与我国南海相连，海域辽阔，推荐【乘船出海环岛游】（约 90 分钟，220 元/人自理）码头乘坐观光游船游览北部湾风光，出海与大自然来个亲密接触，途径“海上丝路之路”始发港的北海老港及具本土文化的地角渔村，可见海上“蒙古包”——海洋牧场、处沙海鲜岛、北海军港、红帆海滨、北海深水港、海角孤峰——冠头岭（北岭，此一带常有国家一级保护动物白海豚出没）、海上牧场——沙占鱼钓鱼场、海上人家。

返回南宁入住酒店，晚上自由活动。

游览后乘车前往参观【丝绸展示馆】或者【南珠加工经营店】（约 90 分钟）

参观结束后，乘车返南宁，途径车览【彩虹桥】此桥是北海的网红桥，不同颜色的三角梅在桥的两边开的无比灿烂，从桥上看下去，还能看到很多渔船从桥底下开出来向着夕阳的方向驶去，伴着欢声笑语乘车返南宁入住酒店。

当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏

早餐后，自由活动，根据火车时间，乘火车 Z336（08:38-次日 10:52 北京丰台站）

Z6(10：50-次日 09：53)/ Z286(17：25-次日 17：03)/T290(12：07-次日 18：10)火车返北京！结束愉快的山水之旅,回到温馨的家!

抵达北京，结束愉快的旅程，返回来温馨的家。