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1、18人精品小团，5-23座，保证一人一座，根据人数确定车型
2、含1晚景中民宿
3、体验舌尖上的西藏，含6早8正，其中包含赠送2个特色餐 (鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅）
4、随车配备钢瓶氧气，对高反说NO、NO。
郑州乘坐火车前往拉萨.......
早餐后 8：00 从拉萨酒店出发经拉林高速路前往林芝 ， 12： 30 左右在林芝巴河镇用午餐 ，下午从巴河镇餐厅前 往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的【巴松措】 ，之后进入巴松措景区乘观光车前往湖心岛 ，途中可先在 达切拉观景台拍摄巴松措及湖心岛全貌 ，这里是拍摄最佳位置 ，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工 巴寺等著名景点后前往入住巴松措民宿。
景点介绍：
米拉山隧道
米拉山隧道平均海拔 4750 米 ，是川藏线(国道 318 线)拉林段高等级公路重点控制性工程 ，隧道双向分别长 5727 米和 5720 米。作为世界上海拔最高的特长公路隧道，米拉山隧道的建成通车，使过去 18 公里的翻山路程缩短至5.7 公里。
巴松措
“ 国家级森林公园、 5A 级景区”就是她最好的名片 ，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉。公园最具代表性 的 ，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的 峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为湖心岛，又名扎西岛，传说该岛是“空心岛”， 即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。
达切拉观景台
“达”藏语是 “老虎” ， “切”是累了 ，意为老虎休息的小山口 ，观景台是拍摄巴松措及其湖心岛的最佳位置。
【温馨提示】
1、今天行车时间较长 ，户外停留时间较长 ，请准备太阳帽 ，墨镜 ，防晒霜及饮用水 ，林芝海拔 2900 米左右 ，可 缓解高原反应；
2、景区游玩请听从向导安排 ，不擅自脱队。
3、旺季或特殊情况因巴松措民宿供不应求，导致房源紧张或房价高于此产品销售预算成本的条件下 ，改住八一镇 同级别酒店。
雅鲁藏布大峡谷（游玩时间约 3 小时）
雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷 ，被《中国国家地理》评选为中国最美的十大峡谷之首。登上观光车第一站先 参观大渡卡遗址 ，在导游的带领下沿着古城墙步行道参观；第二站来到爱情广场 ， 听爱情故事 ，看藏民在千年古 桑树旁跳舞歌唱；第三站来到南迦巴瓦峰观景台静距离观赏南迦巴瓦峰真容 ，传说南迦巴瓦峰“十人九不遇” ， 常年被云层遮藏 ，不露出真容 ，希望我们的游客都能看到南迦巴瓦峰真容并祈福；第四站来到亲水台 ，这里是距 离雅鲁藏布江大峡谷最近的地方 ，可近距离感受大峡谷的汹涌澎湃。最后乘车前往八一镇入住。
雅尼湿地公园
雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。海拔 2920 米，也是雅鲁藏布江和尼洋河的相爱之 地 ，一个集自然景观和生态保护区的宝地 ，也是罕见的河谷湿地 ，景色优美 ，气侯宜人 ，不到 3000 米的海拔含 氧量充沛 ，是一个身体不缺眼 ， 眼睛依旧上天堂的“宝藏之地’
色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台
色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一 ，登临海拔 4720 米处的色季拉山口， 还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。在这里挂上金幡 ，抛洒龙达为家人祈福。
【温馨提示】
1. 雅鲁藏布江大峡谷观光车为循环车 ，请下车时带好随身物品以免遗失；
2. 今日游玩景点较多 ，请提前准备太阳帽 ，墨镜 ，防晒霜及饮用水。
早餐后出发 ，走进藏家参观原生态藏族民俗村庄（参观时间 90 分钟） ，感受古老民族风俗和当地特色手工艺。 之后沿着尼洋河前行 ， 随后返回拉萨。
或卡定沟（注 ：桃花凋谢完了后此产品嘎拉桃花村自动改为卡定沟）卡定沟景区又名卡定天佛瀑布森林景区 ，位于 318 国道距八一镇 24 公里处的尼洋河畔 ，沟内古树参天流水潺潺， 环境很是清丽。两侧崖壁形状奇特 ，有大佛、动物等多种形象 ，峡谷深处还有一条 200 多米高的天佛瀑布 ，十分 漂亮。卡定沟景区不大 ，景区内有台阶栈道 ，一小时左右就可以走完一圈。 景区内主要的景点就是天佛瀑布 ，走 上观瀑台 ，银链般的水流挂在山崖上 ，非常壮观。瀑布水小时如银链飘然而下 ，水大时气势磅礴、惊心动魄。瀑布后的岩壁上有自然形成的佛像 ，据说这是林芝地区藏族同胞的保护神 ，面目清晰 ，仿佛人为雕刻的一般。佛像 两侧有男女护法各一 ，也都神态庄严惟妙惟肖。右侧的女护法班丹拉姆高约 100 多米 ，依稀可以看出头戴面纱 ， 腰系丝带、手持佛珠 ，其形象栩栩如生；左侧是济公拜佛 ，形象也一样逼真。
走进藏家（游玩时间约 2 小时）
(特别备注： 1、走进藏家或茶马驿由司导根据当天行程决定 2 选 1 ，茶马驿主要是品茶叶。2、冬天 11 月 10-2 月 28 日走进藏家和茶门驿关门，此景点自动取消)走进村寨 ，接过洁白的哈达 ，说一声扎西德勒 ，在村里藏导的带领下 ，参观原生态藏族民俗村庄 ，这里有藏式建 筑 ，可感受古老民族风俗和当地特色手工艺。走进藏民家里 ，零距离体验藏民家庭起居生活 ，纯朴的藏主人听说 远方的贵宾要来家中 ，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑 ，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
尼洋河风光带
尼洋河风光带野生鸟类众多 ，也是西藏著名的黑颈鹤越冬区 ，尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最da 的支流,也是雅 鲁藏布江的五大支流之一,发源于米拉山侧古冰川作用的围谷,全长 307.5KM,当地称“娘曲”。 尼洋河是林芝人民 的母亲河,河水从海拔 5000 米的古冰川千转百绕而下,低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性,尼洋河风光带景区, 起自达则村,止于米瑞德木寺,沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹
【温馨提示】
1、此日车程较长 ，主要风景是沿途风光，在路上师傅会根据沿途风光给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点 风景照留作纪念；
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用 ，便于缓解因长途坐车引起的不适。
特别备注 ：此日行程从 11 月 1 日-2 月 20 日改为拉萨-雅江河谷-羊卓雍措-圣湖藏装旅拍-卡若拉冰川-拉萨 ，即 冬天增加卡若拉冰川景点 ，其他时间卡若拉冰川景点自动取消。非冬天时间若想去卡若拉冰川请选择我司其他产品。
早餐前往雅江河谷看江边天然形成的沙滩风光旖旎 ，之后来到岗巴拉山口俯瞰羊湖全景 ，然后穿上藏装在观景台 进行藏装拍摄 ，我们安排了专门的摄影师为您拍照 ，做一回真正的卓玛 ，晒暴朋友圈 ，最后返回拉萨结束行程。
雅江河谷
雅江河谷是候鸟的天堂。尤以黑颈鹤最为珍贵 ，黑颈鹤已被列入世界濒危物种红色名录 ，是我国一级保护动物。 雅江在雪山脚下蜿蜒流淌 ，江边天然形成的沙滩风光旖旎 ，美不胜收。
羊卓雍措 ，藏语意为“天鹅池” ，是西藏三大圣湖之一 ，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖” ） ， 因 为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔 4441 米 ，湖岸线总长 250 千米 ， 总面积 638 平方千米 ，湖水均深 20－40 米，是喜马拉雅山北麓最da 的内陆湖。羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、
牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区 ， 与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天 湖 ， 周围还有常年不溶的雪山冰峰 ，最高的达海拔 7000 多米。湖泊、 雪峰与蓝天融为一体。
圣湖藏装旅拍
【圣湖旅拍】（赠送 3 张电子照片）岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选， 大家可以精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍措，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费。
早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。参观完毕 ，徒步下山返回布宫山脚观看宗角禄康公园。继而参观与布达 拉宫咫尺相对的【药王山观景台】 ，时间允许下 ，游客可前往布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前 往指定餐厅用中餐。午餐后参观【大昭寺广场】 ，也可自行前往【八角街】绕着八角街转经 ，整个八角街响彻着“唵嘛 呢叭咪吽”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、 晒太阳 ，体验藏地的民俗生活风情， 晚餐后返回酒店。
布达拉宫(参观时间约 1 个小时)：
温馨提示：
1、 因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求 ，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限制 ，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道 来解决 ，因不同渠道的特殊要求 ，敬请客人无条件听从导游安排 ，以下情况均属正常安排 ：① 、每个团可能会拆分成多 个小团体 ；②、每个小团体分成不同时间参观； ③、每个小团体跟随不同导游进入。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌 ，例如不能戴帽，不能穿裙子 ，不能拍照（指进入宫殿以 后 ，宫殿外 可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在 1 小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留， 参观结束后从布达拉宫西门出来 ，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高 ，上下要慢行；殿内较阴冷 ，即使夏季最好也准备件外套。
宗角禄康公园
位于布宫后方 ，因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。这里也是拉萨人最喜欢的休闲场所，也被誉为拉萨人民后花园和侯鸟天堂 ，在这里的茶座上喝一杯茶 ，充分体会到拉萨的悠闲 ，节日期间还会有藏戏演出。
药王山观景台
是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。此处也是人民币 50 元纸币背景的拍摄取景地。
八廓街（大昭寺广场）
八角街又名八廓街 ，也是西藏的千年古街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心 ，西接 藏医院大楼 ，南临沿河东路 ，北至幸福东路 ，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八 廓街" ，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者 ，街两旁店铺林立摊点遍 布 ，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪 ，低值商品仅作纪念品留念）。
1.交通 郑州-拉萨往返火车卧铺，不保证铺位。
2.车 辆 全程 5-23 座旅游车接待 ，其中在旺季车辆紧张情况下改用 29 座 ，最多人数 25 人。 车型根据此 团人数而定 ，保证每人一个正座 ，若客人自行放弃当日行程 ，车费不予退还；因西藏特殊气候条件 ，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施 ， 因藏区海拔较高 ，感 冒特别容易导致高原反应严重 ，且治疗时间较长 ，如开空调 ，车中内热外冷易引发游客感冒而使 高原反应严重无法正常的走完行程 ，敬请知悉和理解。
3.住宿 特别备注：旺季或特殊情况因巴松措民宿供不应求，导致房源紧张或房价高于此产品销售预算成本的 条件下 ，改住八一镇同级别酒店 ； 此产品住宿安排均为标间（2 人/间） ， 同行中如出现单男单女 ，需现补单房差或住三人间或加床 ，加 床均为钢丝床；西藏整个经济条件同内地比较相对落后 ， 除了国际五星以外 ，其他同等星级的酒店装修标准相对内地 至少低一个星级 ， 同时因市场多种商务酒店的出现很多酒店均按几星标准装修 ，但均没有挂星 ，敬请 知悉和理解。
4.门票 含景区首道大门票, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算 ，任何证件均无优惠可退； 门票包含巴松措（门票+观光车） 、雅鲁藏布大峡谷（门票+观光车） 、嘎拉桃花村或卡定沟、羊卓雍措、布达拉宫。
5.餐食 全程含 6 早 8 个正餐（含赠送 2 个特色餐 ，即鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅。市内和羊湖两天不含晚餐）， 特色餐不吃费用不退 ，其他正餐餐标 30 元/人/餐 ，酒店含早 ，不吃费用不退。全程餐口味主要以川菜为主 ，高原地区资源有限 ， 除了牦牛羊肉为西藏供应外 ，其他蔬菜和肉类均为 内地运输，故相对来说西藏用餐费用较高，一碗普通的面条最低也是 20 元。故用餐标准和内地相比有 所降低 ，敬请知悉和理解。行程中因为道路警察人工限速而造成的用餐不准时 ，请客人多多理解 ，若有用餐不习惯者可自备零食。
6.导游 10 人以下仅市内一 日游含中文导游讲解 ，其余行程司机兼向导 ，司机只负责安排游客的吃住行 ，不负责讲 解； 10 人及以上全程（接送机除外）含优秀中文导游。
7.购物和自费 该产品含 1 个走进藏家的景中购物店 ，景区有各种藏银产品销售 ，其中景区和餐厅内购物场所不属于旅 行社指定购物店 ，请游客根据自身条件消费； 全程路边购物店的小商贩 ，均不属旅行社安排之正规购物场所 ，且很多均为无证经营 ，游客如有需要， 请一定谨慎购买 ，如有退换货要求或与当地商贩产生任何纠纷均属游客自行承担；特别说明 ：行程中的景区（如走进藏家） 、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边 小店） ，不属于旅行社安排范畴 ，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购 买的旅游商品） ，旅行社不承担任何责任！ 如需行程外的另外购物或参加另行付费的旅游项目 ，当地导游应和旅游者协商一致 ， 同时在当地补签 自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的《产品补充协议》即可 ，此《产品补充协议》且和出团当地 签定的旅游合同具有同等的法律效力。
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