联系人:高媛媛联系电话:15940683366(微信同步).13841699448(微信同步)
| 出发城市 | 锦州 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 03月14日、03月21日、03月28日...更多日期请电询 | 参团性质 | 常规团 |
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午后约15:00乘车返回锦州,结束愉快行程!
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2.游客如果在行程中由于自身原因放弃游览、未发生的费用一律不退;
3.旅游期间一切贵重物品请自行妥善保管,如有遗失客人自行承担。
1.在登山前带好衣物早晚御寒,防止感冒。
2.登山时动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意,走半小时需休息10分钟,避免过度疲劳。
3.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
4.要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
5.在山中遇到雷雨,不要到山顶或树下躲避。最好在洞穴中避雨。
6.下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵.