1详细行程
Day 01 抵达拉萨,机场 / 火车站迎接,入住酒店
餐食:/
酒店住宿:拉萨刚坚饭店或同级
来自西藏拉萨的问候!当您抵达拉萨时,我们友好的导游和司机将在机场盛情的迎接您,为您献上西藏洁白的哈达。通过 1 小时的高速公路车程 (70 公里),司机将陪同您抵达舒适的拉萨市区酒店。初入西藏,导游会为您交代高原旅游注意事项。入住酒店后您只需要好好休息,利用这段时间来适应海拔 (3,650 米),确保您在高原之旅中有一个良好和健康的开端。
Day 02 拉萨市内游:参观哲蚌寺和色拉寺辩经
餐食:早餐 / 欢迎晚餐
酒店住宿:拉萨刚坚饭店或同级
今天我们您将与我们一同探索拉萨的两大非常有特色的寺庙,哲蚌寺和色拉寺,您会参观寺庙的殿堂、佛学院和僧人的厨房,以及看到他们如何以独特的辩论来学习佛法。
色拉寺以其喇嘛辩经而闻名,是藏传佛教精髓的缩影。喇嘛们运用夸张的身体语言,如舞蹈般地与彼此讨论佛学哲理,竞相展示他们的学识。
哲蚌寺过去容纳了超过一万名僧侣的西藏zui大寺庙。整个寺庙规模宏大,白色建筑群聚集在山腰,是格鲁派中zui高级别的寺庙,在这里您将非常系统的了解藏传佛教的宗教哲学、佛像以及僧人如何在寺庙中修行。
晚上导游将会陪伴游客一起在传统的藏式餐厅一起共进晚餐,欢迎全团的游客来西藏旅行。
Day 03 拉萨市内游:参观布达拉宫和大昭寺
餐食:早餐
酒店住宿:拉萨刚坚饭店或同级
今天,让我们深入拉萨魂牵梦绕的西藏宝藏:布达拉宫 -- 曾经是过去达赖喇嘛的住所,也被誉为世界上zui高的宫殿。发现大昭寺和八廓街的神奇 -- 这是藏传佛教的梦幻之地,这两个奇迹都是世界文化遗产。
布达拉宫是过去西藏的宗教和政治中心,矗立于拉萨城市中心的红山之上,高大雄伟,是西藏的标志建筑。从布达拉宫的大门爬上 365 级台阶进入布达拉宫的主体建筑红宫,您将会逐次参观过去达赖喇嘛的议政大厅、佛堂和灵塔殿,在这里您将会看到卓越的壁画、精美的佛像,这是过去西藏所有财富和珍宝的汇集之地。
大昭寺因其珍藏了释迦牟尼佛 12 岁的佛像,被誉为西藏zui神圣的地方,也是所有藏族人终身朝拜的目的地,广大藏族的信徒不远千里都会来此朝拜。大昭寺的周围是八廓街,信徒们会顺时针方向转经祈祷,您可以加入信徒的队伍,与他们一起感受这座城市的灵魂。导游还会陪伴您进入拉萨当地的甜茶馆,感受当地西藏人的社交文化。
Day 04 拉萨 - 江孜 - 日喀则:羊卓雍错湖、卡若拉冰川
餐食:早餐 / 农家午餐
酒店住宿:日喀则喜嘎央恰大酒店或同级
从拉萨驱车约 7 至 8 小时前往日喀则,途中将参观两个令人惊叹的自然风景 -- 羊卓雍措和卡若拉冰川。首先,您将到达岗巴拉山口 (4,797 米) 欣赏从山顶俯瞰羊卓雍措湖的壮丽景色,下方是如绸带一样湛蓝的湖泊,远处是洁白的乃钦康桑雪山。接下来您将享受一段约 20 公里的湖岸观景道路,直到羊湖的消失在草原上。在羊湖路边的村庄,我们将停下来走进羊湖湖岸农民的家中,参观他们的家庭并在此享用美好的农家午餐。
午餐后,驱车约 1 小时,您会参观西藏zui美丽的冰川之一 -- 卡若拉冰川,这也是电影《红河谷》(Hong He Gu) 的拍摄地。它是西藏著名的冰川,位于乃钦康桑峰 (7,191 米) 的南坡,巨大的冰舌延伸到路边,放佛一条冻结的瀑布悬挂在您的头顶。
卡若拉冰川之后,我们将途径满拉湖和古城江孜,前往西藏第二大城市日喀则。途中您会经过宽阔的江孜青稞农田峡谷,峡谷中农庄林立,每逢夏季,青稞的麦浪在绿色的峡谷中舞动,丰收季节,农人忙碌于金灿灿的海洋中。
Day 05 日喀则 - 拉萨:扎什伦布寺、雅鲁藏布江河谷
餐食:早餐
酒店住宿:拉萨刚坚饭店或同级
您将会参观后藏zui大的寺庙扎什伦布寺,这里是西藏历代班禅活佛的驻寺,规模宏大,金碧辉煌,拥有世界上zui大的鎏金铜佛像、历代班禅喇嘛的灵塔以及精美的佛教壁画。
除了参观寺庙,导游还会陪伴您一起参与扎什伦布寺的转经活动,与当地信徒一起围绕布满山坡的扎什伦布寺徒步朝佛一圈,在zui高处,您可以看到扎什伦布寺以及日喀则市区的全景。参观完扎什伦布寺以后,导游还会带您去西藏独具特色的桑珠孜老集市,这里汇集了日喀则各个地方的特色手工艺品,珠宝、服饰配饰,与拉萨八廓街市场大有不同。
随后我们将沿着雅鲁藏布江的河谷返回拉萨。(根据情况旅行社可能安排游客乘坐火车返回拉萨)
Day 06 拉萨 - 当雄 - 纳木错 - 当雄:当雄草原、拉根拉山口、纳木错、扎西半岛徒步
餐食:早餐
酒店住宿:当雄白马宾馆或同级
从拉萨出发往北途径当雄草原前往天湖纳木错,沿途当雄草原的美景让人迷恋:远处玉龙一般的念青唐古拉雪山,草原上牛羊成群,牧民帐篷炊烟袅袅,小河在草地上蜿蜒曲折伸向远方。来到纳木湖湖,首先在海拔 5190 米的拉根拉山口俯瞰点缀在草原上如蓝色明珠的纳木错湖,再下降到湖边登上扎西半岛近看浩如烟海的湖面。围绕扎西半岛徒步,探索岛屿上的奇峰怪石和修行洞。湖面吹着清新的风,岸边飘荡着五彩的经幡,您将有充足的时间在湖岸休息或徒步。下午乘坐观光车返回当雄。
Day 07 当雄 - 拉萨:其美龙尼姑寺、楚布寺峡谷
餐食:早餐 / 草原农家午餐
酒店住宿:拉萨刚坚饭店或同级
结束了纳木错之旅,我们将返回拉萨。在返回拉萨的路途中,我们会一同前往另外两个坐落在山谷中的文化圣迹。
其美龙寺是距离拉萨zui近的大型尼姑寺,也是此行您能够拜访到的唯一女性修行者的居所,在这里您不仅能见到众多修行的尼姑,而且还能欣赏到雪山环抱的山谷。
楚布寺是西藏举世瞩目的活佛制度之创始寺庙,座落在狭长的楚布山谷之中,周围是绿草茵茵的牧场,独具特色的噶玛巴寺庙在西藏独树一帜,您在这里可以幸运的看到珍贵的稀世文物,包括第八世噶玛巴上师的银像和十六世噶玛巴的腿骨舍利子。
中午我们将在楚布寺附近的草原上 (或楚布寺寺庙餐厅),一起享用农家的午餐。之后返回拉萨。
Day 08 离开拉萨,送机场 / 火车站
餐食:早餐
酒店住宿:/
您的西藏之旅在今天正式结束,我们的服务人员将陪同您前往机场 / 火车站。再次感谢您选择和我们一起共度在西藏的美好时光。祝您一路平安!
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