西安夏令营多少钱！15天擒敌拳、体能训练与考核、军人作风养成

1、新兵集结：所有人员集合，乘车前往军事训练基地；

2、军营入住：

A、分房间，换服装，整理个人物品，稍做休息；

B、认识教官及辅导员，相关互动；

C、辅导员带领了解基地环境，宣扬部队，激发孩子的爱国热情和国防情结。

D、教官强调营地纪律，对大家提出要求。

3、任务卡：

每位营员都会领到一张任务卡，按照任务卡的要求先去完成到达营地后的第一个任务，顺便为下午开营仪式做好准备，教官强调营地纪律及注意事项。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休。

1、开营仪式：

宣布 2019 军事夏令营成立，任命各级训导人员、授旗、宣誓、承诺，教官、生活老师、学员代表发言；

2、团队建设：

A、破冰：来自四面八方的我们初入营地，对彼此的陌生让我们很难建立团队归属感，因此通过“拥挤的公交车”、“抢凳子”、“同心岛”等游戏环节来让小朋友们破冰，帮助他们消除顾虑，集 中精力，打破人与人之间的怀疑、猜测、消除彼此的陌生感，消除顾虑，建立友谊与信任，从而 使团队融合互相学习，为后期的学习训练培养团队凝聚力；

B、团队建设军纪学习，设计队名队旗动手绘画，口号，队内选举，立军令状，建立团队归属感；

C、打造初始团队。

1、班务会明确纪律；

3、洗漱就寝。

1、 军人形象训练：

军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；

2、 军事基础训练：

A、军事基础的练习，从基础做起，立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；

B、队列训练、齐步走、正步走、跑步走，齐步走互换训练。

3、 团队合作项目：

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。

2、午休。

1、 军事武器讲解与体验： 枪械知识讲解，中国人民解放军主要使用过的枪械的认识与使用。

2、团队大挑战： 拔河比赛、十人九足、穿越电网、木屐行走等。

1、学唱军歌；

2、自卫哨，巡逻，夜间军事知识普及；

3、洗漱就寝。

1、 军事技能训练：

A、热身运动，匕首操，强身健体，锻炼体质和身体的协调平衡感，在这些活动中培养营员们的兴趣爱好，做事情的专注力；

B、认识学习交通手势操，使交通安全牢记心中；

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做； 2、午休。

1、军事技能训练：

军人持枪方式，持枪卧倒方式，隐蔽方式，运动前进方式训练；

2、据枪训练；战壕换防；搜索与侦察：

A、步枪射击据枪，步枪射击姿势包括卧姿、立姿和跪姿，卧姿射击据枪。

B、在“战壕互换”拓展中，指导学员学习相互作用与默契配合的思维。 C、学习侦察与搜索任务中单兵战术动作的运用。

1、拉歌比赛；

2、影视教学：观看影片《中国蓝盔》；

3、写观后感：通过观看影片，每位学员写出自己的一篇观后感受； 3、洗漱就寝。

1、消防演练：

A、火灾模拟训练：

烟雾弥漫，警报拉响，面对突然到来的火灾孩子们该如何应对，我们以最真实的场景模拟火灾 发生，看看孩子们如何逃脱火灾现场，如何开展自救与互救。

B、灭火器操作规范学习：

C、在孩子全部都撤离出来后，我们会进行现场操作演示使用灭火器灭火，并给所有孩子进行灭火器使用操作规范的学习。通过突如其来的消防警报的拉响，孩子们在烟雾中逃生的形态各异，那 么接下来就由我们专业的教官来给各位营员们做正确的示范讲解，同时对现在社会中未成年人自我 保护技巧、水灾自救、躲避地震等方法给予讲解以及演示。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做； 2、洗衣服：集体洗衣服，养成勤换洗，爱干净的习惯；

3、午休。

1、 团队拓展：

通过 “信任背摔”、“驿站传书”等团队拓展活动让营员们的团队凝聚力更加坚强，也让营员们意识到团队协作比单打独斗更加重要，在以后的生活学习工作中如何和大家一同齐心协 力完成任务。

2、 武器拆解与组装：

军械参观：火炮的参观及操作体验，使学员了解火炮知识的构造及发射原理；

武器讲解：枪支拆解与组装，使学员了解枪械的构造及发射原理，初步掌握轻武器射击技术；

1、清洗衣物，整理内务；

2、内务评比；

3、洗漱就寝。

1、擒敌拳学习

学习擒敌拳 1-8 栋分解动作；

2、团队拓展训练：

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、擒敌拳学习

学习擒敌拳 9-16 栋分解动作。

2、团队拓展

通过游戏以及训练来增强团队凝聚力，使营员们之间做到真正的配合协调一致。

1、学习军歌；

2、拉歌比赛；

3、洗漱就寝。

1、野外军事3 公里拉练：

A、野外生存态度——计划与执行；

B、风险评估：认知个人生理、心理情况，在荒野中我们需要什么？应该怎么做？

C、野外生存三“思”而行：物品准备、膳食规划、目的地的探索；

拉练本身就是对人意志的一种磨练，是增强战士的体质及加强战斗力的一种训练。拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使整个队伍变得更加团结和更具有凝聚力。我们沿 途进山在严肃的状态下也可以感受山内幽美的风景，同时锻炼了自己的意志力。

2、野外救护技能学习：

野外救护技能演练：

如今社会意外伤害随时可能发生，需要孩子从小就掌握一些必要的救护手段，通过对营员开展身体各个部位的受伤包扎救护来培养孩子野外救护的能力，以应对以后的生活中所面对的意外伤害， 同时实际操作对简单的心肺复苏进行学习，在必要的时刻对生命救援提供充足的时间。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。

2、午休。

1、军事特色模拟体验项目：（营员们重走长征路，爬雪山过草地，模拟战斗） A、发放机密文件，各队受领任务。各队长接到命令后，迅速集合部队，换装备、拟定战术执行任务。

B、模拟战斗：

a、匍匐前进：由于前方地带比较宽阔，且已被敌人火力封锁，我部只能利用杂草等遮蔽物隐 蔽前进，并穿越前方“电网”悄悄接近敌人碉堡。

b、手榴弹投掷：手榴弹投掷训练，通过匍匐前进成功接近敌碉堡后，观察其薄弱部位，找准 时机，炸毁碉堡，消灭敌人。

c、战地救护：在战斗过程中，战地营救演练，利用担架火速前往战场搬运伤兵。由于敌人火 力较猛，我部伤员较多，医疗队必须争分夺秒的在战场上搬运伤兵并进行救护。

C、活动目的：通过一系列的战场模拟训练，提高学员对国防事业的社会责任感和使命感，同时 培养学员的综合实践能力、思维能力以及自主与合作探究能力，提高学员人文素养。

1、影视教学：观看影片《上学路上》；

2、写观后感：通过观看影片，每位学员写出自己的一篇观后感受； 3、洗漱就寝。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、水上大世界：惊险刺激的山洪海啸池、疯狂大喇叭、神秘巨兽碗、冲天大回旋、梦幻漂流河、童 梦戏水池等丰富的水上世界，让孩子们在训练的同时得到身心放松，忘掉了自我，尽享青春飞扬的 快乐。

1、古诗词大会

增加孩子们对传统文化的热爱，从诗经、唐诗、宋词中忆经典文化，以诗会友，来陶冶每个孩子

的文化情操。

2、洗漱就寝。

1、警棍盾牌术学习

学习警棍盾牌术 1-6 动作；

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、警棍盾牌术学习

学习警棍盾牌术 7-12 动作；

学习防暴包围队形。

讲述军人的从军之路，如何从菜鸟到精英。

1、学习军歌； 2、拉歌比赛； 3、洗漱就寝。

1、警棍盾牌术学习

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、打靶（实弹射击）

打靶作为解放军战士的必修科目之一，今天我们来感受一下射击训练，作为营员们梦寐以求的活动项目，我们的高精度军事靶场在保证人身安全的前提下，让每一个 营员真实模拟射击训练；

1、分享会（自信演讲）：

以连队为单位进行近期训练活动的总结分享以及入营以来自己的感受；在全班学员面前大声说出自己的理想，并讲述自己的理想的来源和自己准备为理想付诸的行动。

1、战术训练；反恐战术队形汇报表演；

战术小组进行战斗搜索掩护等战术技能。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、防暴集散队形；反劫持逃生； 学习防暴队形预备与集散。

学习在被歹徒劫持、跟踪等遇险的情况下如何自救逃生。

1、学唱军歌；

2、自卫哨，巡逻，紧急集合，夜间军事知识普及； 3、洗漱就寝。

1、 擒敌拳、警棍盾牌术汇报表演

擒敌拳 1-16 栋连贯动作汇报表演；

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、真人 CS:红/蓝军实战对抗演习：战略战术的应用 （1）实战技能培训：枪械认知及使用、作战手语培训等；

（2）实战战前准备：熟悉地形，工事搭建、战略战术制定 （3）实战--领导、智慧、合作、分析等；

1、影视教学：观看影片《大阅兵》；

2、写观后感：通过观看影片，每位学员写出自己的一篇观后感受； 3、洗漱就寝。

1、战术配套的学习与训练

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、 城市安全意识的建立及学习： A、防侵害技能的强化训练：

了解侵害类型、是非观与善恶观的辨识、防侵害游戏导入、掌握求助和报警技巧；

B、犯罪人的甄别训练:

识别场景模拟训练,寻找通缉犯等专门的小游戏，锻炼识别和判断力。

C、防侵害技巧训练：

a、落地的防侵害意识训练

b、掌握倒地的自我保护技巧；懂得反跟踪技巧；

c、掌握求助和报警技巧；掌握弱化侵害人攻击性的技巧；

d、掌握躲藏技巧；掌握防止性侵的技巧。

D、掌握在城市环境中遭受坏人袭击时的技巧训练：

a、S-生存 E-逃脱 R-抵抗 E-逃脱四项综合防侵害能力。

b、掌握突发侵害案件时，如何正确逃生和迂回求生。

c、掌握快速脱离侵害的基本方法；学会正确应对侵害，懂得“生命第一，损失最小原则”。

1、拉歌比赛；

2、自卫哨，巡逻，夜间军事知识普及； 3、洗漱就寝。

第十三天

1、红色革命主题模拟实战教学：

把“抬担架”、“运军粮”、“鸡毛信”等革命色彩浓厚的内容融入到运动会项目中，让学员在体育竞技的同时感受革命主义情怀。

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、感恩教育：变形记～ “感恩励志、领袖风采”主题演讲

⑴ 感恩培养：手语操感恩的心，感恩父母，感恩学校，感恩教官，感恩队友，感恩社会；

⑵ 感恩心语：学员与父母之间，学员与教官之间，学员与学员之间的心里话大声说出来； 爱要大声说出来：给爸妈写一封信；（放进信封，封装交给家长）

1、拉歌比赛；

2、自卫哨，巡逻，夜间军事知识普及； 3、洗漱就寝。

1、军事基础五项、三大步伐、队列、擒敌拳、警棍盾牌术热身

1、餐前感恩诗、午餐：自己动手洗碗筷，养成自己事情自己做。 2、午休：

1、画技才艺大比拼：

夏令营主题绘画创作，根据几天的军旅体验，把自己觉得有意思的，很难忘的事物，加以夸张和想象，创作出来，主题不限，表现形式不限，如：我的新朋友、军装、有趣的教官、未来的武器、 打靶，军营等等。

2、心愿卡的填写及展示：

3、趣味动手体验：

自己动手体验包饺子或者包包子。

1、 1、军旅文化生活：

今夜无眠，集体联欢 PARTY、篝火晚会，快乐大盘点，自我展示，兔子舞，放飞心情，放飞梦想。

2、洗漱就寝。

1、闭营仪式：热血少年军事大阅兵、总结回顾、评选优秀学员、发放证书、发放纪念品。

2、我要留言：营员祝福、签名仪式；