| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 08:00-10:00 | 整队出发 | 从学校集合出发前往活动场地，车上活动（教练说、支援前线、数字大爆炸） |
| 10:00-10:30 | 破冰分组 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队 |
| 10:30-11:20 | 沙场点兵 | 体验有效的沟通渠道和沟通方法强调团队的信息与资源共享 |
| 11:20-12:00 | 团队趣味竞技 | 手脚并用 巨人脚步 |
| 12:00-13:30 | 餐厅中餐 | 补充体能 饭后稍作休息 |
| 13:30-16:30 | 景区游玩 | 【胜天农庄】可游玩【水上飞索】【划竹排】【水上钢丝】【水上梅花桩】【水上网桥】等，也可爬山，途中可游览自然山水，【黑沟摸鱼】【黑沟攀岩】【玻璃观景平台】（大门票含） |
| 16:30- | 合影留念 快乐返程 | |
1、门票费:景区大门票
2、中餐费:中午餐费-桌餐
3、活动费:教练费、活动组织策划、活动道具及器材
4、交通费:公司到景区的往返大巴车费
5、保险费:户外活动意外保险
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：13545232861（同微信）
拓 展 QQ： 2087167437 2149583964
拓展专员： 小邹
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
【饰品】：贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；女士应穿有裤装，忌穿裙子；禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；根据季节选择遮阳保暖的帽子；禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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