皮划艇艇是一种户外运动，与大自然有密切的接触，不仅如此，皮划艇还是赏心悦目的体育健身运动，因为其开展的位置一般在海洋、湖泊、河流、水库等地，这些地域多风景优美，或绿树成荫，或海阔天蓝，置身其中，心旷神怡，身心放松，在锻炼的同时达到怡神醒脑的目的。皮划艇是一项速度耐力型运动，经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能，此外由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统有较大益的处。
【景区简介】
仙岛湖位于幕阜山北麓，距阳新县城48公里，现辖东源、王英、国和三个建制乡(行政管辖属于王英镇)，版图面积32平方公里，水域4.8万亩，湖内1002个岛屿星罗棋布，原名“千岛湖”，因湖畔山崖上悬有一块“灵通仙岛”的古匾而改名仙岛湖。
【一日活动参考行程】
| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 07:30-10:30 | 整队出发 | 从公司集合出发前往活动场地 |
| 10:30-12:30 | 破冰分组 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队 |
| 夺宝奇兵 | 增强学员之间的沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；对于机遇和风险，要勇于尝试和探索； | |
| 趣味五子棋 | 培养成员团结一致，紧密合作，克服困难的团 队精神；体现了团队的计划，组织和协调能力； | |
| 12:30-14:00 | 餐厅中餐 | 补充体能 饭后稍作休息 |
| 14:00-17:00 | 仙岛湖皮划艇体验:理论讲课-水上实践： 与大自然有密切的接触，感受水上柔美与力量，经过皮划艇基础学习，学员们基本能够掌握皮划艇的划行技巧，感受皮划艇的魅力。 | |
| 17:00- | 合影留念 集体返程 | |
【户外拓展项目推荐】
场地项目：动感击球、合力建塔、环游世界、目标市场、超级大脑、雷区取水、生死密码、穿越电网、变形虫寻宝、挑战生死99秒、珠行万里、神笔马良、挑战绳床、呼吸的力量、汉诺塔、穿越雷阵、信任背摔、毕业墙、动力绳圈、激情拍掌等
高空项目：高空攀岩、高空断桥、高空抓杠、合力天梯等
趣味项目：巨人脚步、变形金刚、疯狂指压板、袋鼠运瓜、铁人三项、企鹅漫步、呼啦圈竞走、滚铁环、趣味转布条等
1、基地费：景区大门票、场地使用费
2、餐饮费：景区中餐-桌餐（不含酒水饮料）
3、活动费：教练费、活动组织策划、道具及器材
4、交通费：公司到景区的往返大巴车费（正常武汉市区出发）
5、保险费：户外活动意外保险
6、其他：分队马甲、队旗横幅、每人每天2瓶水
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系我们:
公司名称：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-86743271
拓展专线：17786404272（同微信）
拓 展 QQ： 2326479767
拓展专员： 李 云
公司官网：www.whrsr.com
注意事项
① 项目进行期间所有活动人员严禁吸烟、接打手机和吃零食 等行为；
② 所有活动人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；
③ 活动期间若安排有夜间项目或活动，所有人员必须按照规定路线和要求行进，遵从教练安排；
④ 活动期间按照规定着装，携带拓展装备；
⑤ 个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
⑥ 尊重拓展基地所在地的民风民俗，遵守当地法律规定；
⑦ 对于违规操作、不配合教练的活动人员，出现事故后果自负，教练也可责令其退出拓展活动；
⑧ 学员不能破坏所居住房间的任何设施，若损坏则按原价进行赔偿；
出行要求
① 在规定的时间到达指定集合场地，风雨无阻（我们会备足雨具，雨中活动效果更佳）；
② 按照规定着装（运动装为宜，女士不能穿裙子），佩戴活动专用帽；
③ 穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋、高跟鞋；
④ 根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
⑤ 根据自身情况携带私用药品；
⑥ 带至少两套换洗衣服（漂流必须带换洗衣服)、防水袋、防晒护肤品；
环保要求
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