| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 08:00-10:00 | 整队出发 | 从公司集合出发前往活动场地，车上活动（教练说、支援前线） |
| 10:00-11:00 | 破冰分组 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队 |
| 11:00-12:00 | 环游世界 | 培养团队配合协作能力，加强团队精神；感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化；提升团队士气，激发饱满的激情； |
| 12:00-14:00 | 餐厅中餐 | 补充体能 饭后稍作休息 |
| 14:00-14:30 | 团队热身 | 营造团队互动气氛，奠定团队训练基础 |
| 14:30-15:30 | 珠行万里 | 通过团队协作，增强员工的岗位责任感，提高团队工作效率，加快团队建设的磨合和成长。 |
| 15:30-16:30 | 雷区取水 | 团队创新类项目，提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 |
| 16:30-17:30 | 动力绳圈 | 团队凝聚力项目，让学员共同见证团队由“一群人”到“一队人”再到"一家人"的历程，是一种快乐回忆，更是一种心路历程，没有完美的个人，只有完美的团队。 |
| 17:30-18:00 | 稍事休息 | 回房稍事休息 |
| 18:00-19:00 | 餐厅晚餐 | 补充体能 饭后稍作休息 |
| 19:00-21:00 | 篝火晚会 | 围着篝火跳舞，跟着音乐起舞，让们一起徜徉在欢乐的海洋中 |
| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 08:00-09:00 | 起床洗漱，早餐 | |
| 09:00-12:00 | 景区游玩 | 可游玩【水上飞索】【划竹排】【水上钢丝】【水上梅花桩】【水上网桥】等，也可爬山，途中可游览自然山水，【黑沟摸鱼】【黑沟攀岩】【玻璃观景平台】，也可自费游玩【玻璃滑道】【空中飞车】【丛林漫步】【四季丛林滑漂】【卡丁车】【七彩滑道】【垂钓】等。 |
| 12:00-13:30 | 餐厅中餐 | 补充体能 收拾行李 退房 |
| 13:30- | 快乐返程 | 结束两天的愉快之旅，期待公司的下次相聚 |
【客户案例】
1、餐饮费：景区餐费-桌餐，三正一早
2、住宿费：胜天农庄三星住宿
3、活动费：教练费、活动组织策划、活动道具及器材
4、交通费：公司到景区的往返大巴车费
5、保险费：户外活动意外保险
6、场地费：拓展活动场地费
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
【联系我们】
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：13545232861（同微信）
拓 展 QQ： 2087167437 2149583964
拓展专员： 邹芬
公司官网：www.whrsr.net
【背包】：携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；女士应穿有裤装，忌穿裙子；禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；根据季节选择遮阳保暖的帽子；禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
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