联系人：魏金平联系电话：027-86743271
| 出发城市 | 武汉 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
|---|
【石榴红村一日拓展行程安排】
| 时间 | 活动 | |
|---|---|---|
| 08:00 | 指定地点集合，准备出发 | |
| 08:00-09:30 | 乘车前往户外拓展基地，途中进行车上活动【教练说、支援前线】 | |
| 09:30-10:30 | 开营仪式：【破冰开营】【团队组建】【文化展示】 | |
| 10:30-12:00 | 沟通类培训项目：【动感击球】【汉诺塔】 | |
| 12:00-13:30 | 午间加油站，补充能量 | |
| 13:30-13:40 | 热身活动：【社会摇】或者【拍拍操】 | |
| 13:40-15:40 | 协作类培训项目：【珠行万里】【挑战生死99秒】 | |
| 15:40-16:40 | 凝聚类培训项目：【动力绳圈】 | |
| 16:40-17:00 | 活动总结 | |
| 17:00- | 合影留念 快乐返程 | |
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：15337235883（同微信）
拓 展 QQ： 774632083
拓展专线： 小陈
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
温馨提示:拓展训练的培训形式中带有较多的运动性质，户外、野外条件居多，因此对擦加人员的个人准备工作有一定要求现提醒如下。
【伤病】：
1、先天心脏病等先天疾病的队员不能参加
2、准妈妈的队员允许随行，不能参与活动
3、近期做过大型手术的人员不能参加活动
4、先天性骨骼脱臼，容易骨折的队员及时告知教练
【服装】：
1、首选具有防雨、放风功能的专业户外服装
2、其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服3，女士应穿有皮带的裤装，忌穿裙子
4、禁忌:紧身且无弹力的牛仔服（不直活动、淋湿后不易干燥）
【鞋帽】：
1、鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子
2、根据季节，选择遮阳、保暖的帽子
3、禁忌:硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳
【备品】：
1因酒店级别不易固定，因此需住宿的
2、两日以上活动，请自备毛巾、牙刷等个人物品为佳
3、酒类、纸牌等消费物品，当地购置成本较高，自备为佳
4、个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创可贴，不要依赖随队药箱
【背包】:
1、携带一随身小包，有利于保管贵重物品
2、如无负重穿越活动，队员自备双肩背包，可减少疲劳，利于活动
【饰品】:
1、贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏
2、太阳镜、纱巾等，根据季节请的情携带
【容】:
1、长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队，或不不行走
2、浓会吸引昆虫，女士以为
【环保】：
1、提倡携带水壶，避免乱矿泉水瓶子
2、提倡自备垃圾袋，带走生活垃圾保护自然环境