东西湖石榴红村拓展一日游【武汉拓展团建、武汉周边拓展基地】

预订须知

联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司

拓展专线：027-8674-3271

拓展专线：15337235883（同微信）

拓 展 QQ： 774632083

拓展专线： 小陈

公司官网：www.whrsr.net

公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面

温馨提示

温馨提示:拓展训练的培训形式中带有较多的运动性质，户外、野外条件居多，因此对擦加人员的个人准备工作有一定要求现提醒如下。

【伤病】：

1、先天心脏病等先天疾病的队员不能参加

2、准妈妈的队员允许随行，不能参与活动

3、近期做过大型手术的人员不能参加活动

4、先天性骨骼脱臼，容易骨折的队员及时告知教练

【服装】：

1、首选具有防雨、放风功能的专业户外服装

2、其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服3，女士应穿有皮带的裤装，忌穿裙子

4、禁忌:紧身且无弹力的牛仔服（不直活动、淋湿后不易干燥）

【鞋帽】：

1、鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子

2、根据季节，选择遮阳、保暖的帽子

3、禁忌:硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳

【备品】：

1因酒店级别不易固定，因此需住宿的

2、两日以上活动，请自备毛巾、牙刷等个人物品为佳

3、酒类、纸牌等消费物品，当地购置成本较高，自备为佳

4、个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创可贴，不要依赖随队药箱

【背包】:

1、携带一随身小包，有利于保管贵重物品

2、如无负重穿越活动，队员自备双肩背包，可减少疲劳，利于活动

【饰品】:

1、贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏

2、太阳镜、纱巾等，根据季节请的情携带

【容】:

1、长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队，或不不行走

2、浓会吸引昆虫，女士以为

【环保】：

1、提倡携带水壶，避免乱矿泉水瓶子