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甘南，与虔诚的心灵不期而遇
甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。
它不仅给人心灵的平静，也给人视觉的享受。
当你摇旗呐喊要进藏净化心灵的时候，
不如来甘南，转山转水转佛塔，把心灵交给神山圣士，让身体自由行走……
★产品特色
* 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"的——拉卜楞寺
* 极富神密色彩的喇嘛寺庙——郎木寺
* 人间仙境，世外桃源，《爸爸去哪儿》栏目的取景地——扎尕那……
* 砖雕“大观园”历史文化遗产——东公馆
| 日期 | 行 程 | 用餐 | 住宿 |
| D1 | 石家庄-兰州 旅游者持有效身份证件自行前往火车站，乘坐火车硬卧赴兰州，开启愉快的旅程。 【参考车次】T175（16：01/07：44+1）、Z55(17：57/07：44+1)、或其他车次火车硬卧，以上车次仅供参考，请您以实际出票为准，火车运力紧张，无法满足您对车次、铺位、同一车厢等特殊要求，敬请谅解。 | /// | 火车上 |
| D2 | 兰州-夏河-郎木寺 兰州-夏河（258KM，车程约4小时）-合作（62KM，车程约1小时） 兰州指定地点集合乘车赴夏河，途经临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚，参观临夏东公馆（赠送），东公馆是原国民党四十集团军副司令马步青的宅邸，极其奢华，这座官邸庭院的照壁、廊檐、柱头等部位装饰有大小不同的的砖雕上百幅堪称砖雕作品的“大观园”，东公馆融古典建筑、砖雕、木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址！临夏唯一一个被评为国家4A级景区【八坊十三巷】是青砖黛瓦，精美雕花组件的名族艺术的大观园。抵达夏河参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。是除西藏以外，甘、青、川地区著名的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。 后参观拉卜楞寺晒佛台，每年的正月在这里举行晒佛仪式，沿途诵经，虔诚庄重,整个晒佛活动场面宏大，给人一种震撼心灵的力量。后乘车赴郎木寺，晚餐后入住酒店休息。 【温馨提示】 1.高原地区白天日照强烈，请携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等； 2.昼夜温差大，夜间天气寒冷，携带适当的防寒衣物； | / / 晚餐 | 郎木寺 |
| D3 | 合作-郎木寺-迭部 合作-郎木寺（164KM，车程约3小时）-扎尕那（95KM，车程约2小时） 早餐后参观藏传佛教寺院【郎木寺】，郎木寺如世外桃源一般遗世独立，位于川甘边界，罕若见的喇嘛寺院，清真寺隔江而据，郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有东方瑞士的美誉。赠送参观“梅花鹿养殖基地，用完中餐后乘车赴扎尕那，游览扎尕那石城（游览60分钟)，扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。 | 早餐 / 晚餐 | 迭部 |
| D4 | 迭部-合作-兰州 迭部-合作（234KM，车程约4小时）-兰州（230KM，车程约3小时） 早餐后，前往参观沟满藏寨，零距离参观藏族古老建筑，了解原生态的藏式人家生活方式和民俗风情，后乘车赴碌曲用中餐，之后参观祁连玉文化中心品茶观赏祁连玉，清晨的一杯香茶，会让您倍感神情气爽，享受高端人士的休闲与放松，经合作返回兰州，入住酒店休息。 | 早餐 // | 兰州 |
| D5 | 兰州-石家庄 早餐后全天自由活动，工作人员根据回程车次送站。 【参考车次】Z152（17:31/11：43+1)、Z76（17:45/11:49+1）、Z56（21:10/10:48+1）或其他车次火车硬卧，以上车次仅供参考，请您以实际出票为准，火车运力紧张，无法满足您对车次、铺位、同一车厢等特殊要求，敬请谅解。 | 早餐 // | 火车上 |
| D6 | 石家庄 抵达石家庄。 | /// | 温馨的家 |
【住宿】全程舒适商务型酒店标间（若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不能拼房则客人补单房差。景区为环保所以酒店不提供一次性用品；
【用餐】3早2正（正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线餐饮质量很差，请游客提前做好心理准备，另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）；
【用车】当地旅游巴士，每人一正座；
【导服】持全国导游资格证优秀导游服务；
【门票】行程内所含景点首道门票（不含景区交通）。此产品为综合特价打包价格，优惠一律不退费用；
【儿童】3岁-12岁，只含旅游车位费及餐费；产生门票及其他费用由客人自理，1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区；
产品推广：燕赵之窗旅游工作室
咨询电话：0311—87607096 68033612 87607080
在线咨询：519733866 17424680 1532925763（私人订制）
私人订制：于经理13831155612
许可证号：国家旅游局特许公民出境社L-HEB-CJ00053
公司地址：石家庄市裕华东路62号（环宇宾馆院内燕赵旅游102室）
此行程报价为网上上传线路时报价，仅作参考；准确报价以实际出团时间为准，请电话【0311-68033612】或者工作QQ【17424680】详询我社客服人员！
首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200米左右的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
◆衣着：
甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
◆饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
◆住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
◆安全：
爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以
出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
◆旅游六要素：
吃、住、行、游、娱、购，其中购的文化娱乐是必不可少的，所以在途中选购商品时，一定要确定了再讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。对了还有夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。
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