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呼和浩特到拉萨布达拉宫、大昭寺、林芝、纳木错四卧十一日游报价

呼和浩特到拉萨布达拉宫、大昭寺、林芝、纳木错四卧十一日游报价

本线路行程含有购物安排和自费项目,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
3980
出发城市:
呼和浩特
发团日期:
天天发团,请至少提前10天报名

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温馨提示:季节性旅游产品,目前不发团,仅供行程参考

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拉萨林芝线+纳木错发团日期:7月5号 3250元7月10号3680元7月12号3680元7月16号3780元

7月19号4150元7月21号4150元

景点:布宫、大昭寺、纳木错、鲁朗林海、卡定沟、尼洋阁

行程特色:

1、 独立成团,带全陪;全程只进2个购物店。

2、赠送价值480元的鲁朗林海,行程含摄影师必去的景点:纳木错 。

3、住准四星酒店:御鑫、雄鹰、天树花园、凯丽、柏富精品等同级酒店

4、全新高原旅游车:车载制氧机、每座带充电插孔(不用担心电池用完无法拍照

1
第1天
呼市——兰州/西宁

旅游者持有效身份证件自行前往出发地火车站乘火车赴兰州或西宁。

备注:全陪导游在出发前一天通知你集合时间、地点。火车车次以及铺位以实际出票为准,旺季是火车到兰州,转火车硬座至西宁。

住宿:火车
2
第2天
西宁——拉萨

火车抵达兰州或西宁,转乘青藏列车赴拉萨。

备注:火车站中转期间请妥善保管好自身财务。

住宿:火车
3
第3天

当天抵达拉萨

列车进入青藏高原,欣赏青藏高原风光。沿途经过:玉珠峰、楚玛尔河、沱沱河、可可西里、布强格唐古拉、错那湖、那曲、当雄和羊八井等绝美风景区。到达拉萨火车站,导游为远道而来的贵宾献上哈达,乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气,入住酒店,高原适应性休息。

温馨提示:此日对于初次进藏的游客非常关键,拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数游客会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水,多吃水果、充分的休息是预防高原反

应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

住宿:拉萨
4
第4天

拉萨——林芝

早餐后,乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,前往【卡定天佛瀑布景区】(游览时间约1小时)她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。下午抵达八一镇酒店休息!

注:西藏紫外线强,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,此日车程440公里,请备好零食。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
5
第5天

林芝——措木及日


早餐后,乘车前往【措木及日景区】,措木及日,一座古冰碛湖,简称冰湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。措木及日,藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。

下午可自费乘车前往游览峡谷雅鲁藏布大峡谷车游大峡谷自费680元/人,此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐,含路程及游览时间约3小时),沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,若天气好的情况下能看到海拔7782米的世界第十五高峰——南迦巴瓦峰,被称为“云中天堂”。游览结束后返回八一镇

备注:推荐自费:南伊沟(580元/人)、车游雅鲁藏布江大峡谷(680元/人)、巴松措(580元/人起)。

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐 √
住宿:林芝
6
第6天

林芝—尼洋阁—拉萨 约420KM 约10小时

早餐后,前往【尼洋阁】(游览时间1小时)。进入尼洋阁,最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址,有上百年历史,在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆,集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。参观西藏第一民俗村,西藏民俗第一村位于林芝县八一镇公众村,318国道旁,距八一镇1.5公里,海拔2900米,占地40亩。2006年12月开始对外营业,现已打造成为一个集特色藏餐、休闲、娱乐、体验为一体的多功能藏域文化民俗村。2013年7月,在林芝县政府的引入下,举力将此项目打造成为林芝地区藏域文化旅游的第一品牌。参观结束后乘车返回拉萨。途中欣赏邦杰塘草原风光,位于318国道,距离工布江达县城100公里。在藏语中,"塘"即是平坦宽阔的坝子,邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。海拔4700米,草场面积约15平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体,让人心旷神怡。

备注:此日车程480公里,请备好零食。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
7
第7天

市内:布达拉宫——大昭寺

早餐后,参观古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时)海拔3700多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂,珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构(在广场可以拍布宫全景)。下午参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——【大昭寺】(游览约1个小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候客人自行逛街购买小品。

此行程购物安排:自治区藏药厂或西藏藏医学院(1个店)。

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
第8天

拉萨—羊卓雍措—拉萨

早餐后,乘车前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】(游览约60分钟),西藏第三大圣湖-羊卓雍湖美丽景色,观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。乘车返回拉萨

备注:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。

购物店:西藏地矿博物馆

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9

拉萨——西宁

早餐后前往火车站,乘青藏列车(车次: )返西宁或兰州。

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车
10
第10天

西宁——呼市

火车到达西宁或兰州,转乘列车返呼和浩特或包头。

住宿:火车
11
第11天

抵达呼市

早到达呼和浩特,结束旅程

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车

西藏11日游预订须知

一:正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。请有心脏病、冠心病、高血压、哮喘病人请量力而行!!!

二:室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。

轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

西藏11日游温馨提示

在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;组团社必须向游客说明,请游客出示县级或以上医院开具的健康证明!患有心脏病、冠心病、高血压、哮喘病等身体疾病者,请不要前往西藏等高原地区,如因此在旅游途中突然发病或因高原反应引起的突发性事故,我社不承担任何责任,可尽力协助处理。我社不含意外保险,请客人务必购买意外保险,若无购买则,在各个中转地及我社旅游保险受理范围之外的出现各种意外,我社概不承担任何责任,我社可尽力协助处理。散客到当地后是由几家旅行社组成联合体发团,本行程仅供参考,旅行社有权根据季节、航班和行程路况相应调整行程景点顺序,如游客临时要求变更或不去景点,所有费用不退。如游客自行离团,所有费用不退,离团后所发生或造成的一切损失和事故由游客自己负责;经双方同意签订合同!!谢谢配合!!
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