长沙本地执行力提高军事训练营|长沙县铁腿华穗战斗天使拓展训练

时 间

内 容

7:30-8:00

早操

8:00-8:30

中餐

（饭前一支歌 餐前训导）

8:30-10:30

跑步原地摆臂练习

10:30-12:00

跑步的行进与立定

12:00-14:00

中餐 午休

（饭前一支歌 餐前训导）

14:00-16:00

复习

16:00-18:00

会操

18:00-19:00

晚餐 休休息

（饭前一支歌 餐前训导）

19:00-21:30

野外拉练

时 间

内 容

7:30-8:00

早操

8:00-8:30

中餐

（饭前一支歌 餐前训导）

8:30-10:30

跑步原地摆臂练习

10:30-12:00

跑步的行进与立定

12:00-14:00

中餐 午休

（饭前一支歌 餐前训导）

14:00-16:00

复习

16:00-18:00

会操

18:00-19:00

晚餐 休休息

（饭前一支歌 餐前训导）

19:00-21:30

野外拉练

时 间

内 容

7:30-8:00

早操

8:00-8:30

中餐

（饭前一支歌 餐前训导）

8:00-9:30

破冰 分组

9:30-10:30

挑战No.1

10:30-12:00

信任背摔

12:00-14:00

中餐 午休

（饭前一支歌 餐前训导）

14:00-16:00

达芬奇密码

16:00-18:00

盲人方阵

18:00-19:00

晚餐 休休息

（饭前一支歌 餐前训导）