提前一天晚上连云港火车站20:13分乘K8358次赴徐州,22:43到达徐州后乘坐车次T165 时间01:16发车全程42小时,开始了神秘西藏之旅!
住宿:火车上
格尔木(04:52)—那曲(14:48)—拉萨(19:15)列车行驶在中国海拔最高的铁路,【青藏高原】上,来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】,在此可以尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到【昆仑山】口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的【藏羚羊】。您还将和列车一起跨越长江起源——美丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川【
唐古拉山】、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中, 【那曲】已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,晚上19:54列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】,导游在车站举旗敬献哈达,迎接着每一位贵宾!
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
住宿:拉萨
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫100元/人】,座落于拉萨市西域区,(海拔3756米;游览时间约1小时),布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。【八角街】(游览40分钟),是一万多藏民的聚居区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布局形式如一个”八卦”,是购物的好去处。下午参观拉萨最古老的寺庙【大昭寺85元/人】,大昭寺(海拔3650米;游览时间约1小时)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
【提示】:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
购物店:西藏五色土有限公司,..藏药厂
自费参观欣赏【藏族歌舞】(280-580不等观看时间为18:00-21:00)表演完后入住酒店休息。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
早餐后 出发沿青藏公路,前往【
纳木错】(门票100元/人)(游览30分钟),游客可在路上遥望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,客人可自费沐浴温泉(门票98元/人自理)(羊八井地热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,以解旅途疲乏),下晚餐后入酒店休息。
【提示】:羊八井188元自理海拔很高风大气温低,请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人(自费),如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。
购物店:恒康生物保健品专卖,-拉萨市奇圣牦牛肉制品厂
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(门票30,游览时间约30分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。 之后返回曲水大桥,沿中尼公路继续前往后藏重镇--日喀则。【提示】:此日行车路程380公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
推荐自费:卡若拉冰川120元
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙
扎什伦布寺(含门票40元/人,参观时间60—80分钟),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。【提示】:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
购物店:参观藏仁堂 参观西藏丹玛赤热刀具
推荐自费:【
帕拉庄园】:100元/人 【藏獒基地】:80元/人
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
早餐后自由活动后送至拉萨火车站,车次T163时间11:30发车返回徐州。
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
格尔木(00:31)—西宁(10:26)—兰州(12:58)—西安(20:49)
住宿:火车上
郑州(02:44)—徐州(05:45),下车后换乘1148次06:47--09:15返回连云港,结束愉快西藏之旅,回到温馨家园。
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