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青藏老年游:西宁、青海湖、塔尔寺拉萨林芝唐古拉山当雄三卧15

团队游青藏老年游:西宁、青海湖、塔尔寺拉萨林芝唐古拉山当雄三卧15

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D43:青藏之旅:青海(西宁、青海湖、塔尔寺、土族风情)、观可可西里、过唐古拉山、拉萨(布达拉宫、大昭寺、八角街、羊卓雍湖)、当雄(纳木措、羊八井)、江孜、白居寺、林芝(巨柏园、巴松错、卡定沟瀑布)、日喀则(扎什伦布寺)
三卧15日 6780/7980
(5月28日;6月20日/7月17日;8月10日;9月7日)
产品等级: 标准等:住宿、餐食能满足游客的基本出行需要,价格实惠;人数不超28人。
适宜人群: 老年人:60岁以上年长者;中年人:刚退休者;50-60岁上班族度假者;随行家属。

 

旅游类型: 观光类:以参观游览为主,景点安排紧凑而不紧张。
体力指数: ,山路并不多,但有的地方行车时间较长。
风景指数:
原始指数:
 行程特色:1、全程卧铺,西宁拉萨为全程高原有氧卧铺,来回采用正常铁路客运准点列车。
2、在西藏小江南-林芝休整两晚,充分饱览此处的自然迷人景观。
3、精品小团,每团最多不超过28人,避免人数过多,行动迟缓。
4、首站西宁宿2晚,充分进行高原适应性休息,再进拉萨。
5、去程到西宁火车上只宿1晚,回程只宿2晚,全程火车上只有4晚。
6、更加适合中老年朋友的高性价比青藏之行。
7、全程不安排购物。

天数
 程 安 排
用餐
住宿
D1
北京 西宁: 北京西乘火车T151 (13:45-13:47)赴西宁西。
///
火车
D2
西宁西:   13:47抵达青海省省会西宁市(西宁海拔2200余米)。
//晚
西宁
D3
西宁   游【青海湖100岸上自由活动):是中国的湖泊和内陆咸水湖,沿途经过文成公主摔宝镜及驻足之地—日月山(进景点门票自理40),日月山自古就是青海农牧区的分界线,东边是河湟谷地,良田漠漠、柳烟蒙蒙;西边是草原广阔,帐篷点点,牛羊成群;途经《在那遥远的地方》原创地—金银滩大草原,原子城。 不含游船110元/人(不乘船可在
三餐
西宁
D4
西宁 拉萨:   塔尔寺(得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中,是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。),互助土族风情园:土族是我国少数民族之一。也是青海特有的民族。体验农家风情,品尝农家风味儿、敬青稞酒、献哈达等活动。中午或晚上乘高原列车进藏。
三餐
火车
D5
火车上:   欣赏沿途令人叫绝的青藏高原风光,远眺玉珠峰,可可西里无人区、珍稀野生动物出没地,翻越海拔5000多米的唐古拉山口,遥望长江的发源地--格拉丹东冰峰,感受青藏高原--世界屋脊的雄伟风姿和变化莫测的高原气候。抵拉萨后入住酒店,高原反应适应性休息。
///
 
 
 
 
拉萨
D6
拉萨     拉萨(海拔3650米):【布达拉宫100+大昭寺85】+八廓街
早餐后游览始建于公元7世纪、后为历代达赖喇嘛冬宫的布达拉宫。该宫殿为世界海拔最高级城堡、寺庙、宫殿、建筑艺术为一体的最高建筑。餐后游览1300年历史、雪域佛教中心的大昭寺。完毕后游览具有藏族特色的转经道及小商品市场--八廓街。
三餐
 
拉萨
D7
拉萨 巴松错 林芝:520公里,约10小时)
早餐后乘车前往“西藏九寨沟,小瑞士”的江南林芝(海拔3000米),沿途欣赏尼羊河河谷风光,原始森林,感受山清水秀带来的心旷神怡。午餐后乘车前往红教圣湖-【巴松错165,不含船票50】。雪山碧海,五彩植被相互辉映,让人真正回到“香格里拉”。宿林芝首府八一镇。(林芝:雪山、冰峰、湖泊、江河、寺庙这些惯见的资源在林芝比比皆是,并且气质中还多了其他地方所没有的秀丽润湿,这里海拔较低,在这里可以得到适应性休息,我们特在此安排两晚)。友情提示:当日坐车时间较长,请做好心理准备。
三餐
 
林芝
D8
林芝  早餐后参观世界【柏树王30】(12人以上价格、以下980):具有2650年树龄的树围18米高达50多米的世界第一大柏树。(可自愿自费游雅鲁藏布大峡谷880元/人)
三餐
 
林芝
D9
林芝 拉萨:   早餐后返回拉萨,途中欣赏以水帘瀑布闻名【卡定沟瀑布20】瀑布高25米,分三帘自洞顶垂落,洞外古藤缠绕,洞内幽深曲折。沿途可参观阿沛民俗新村;充分体验西藏江南的人文风光。
三餐
 
拉萨
D10
拉萨 羊湖 日喀则 早餐后乘车翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖40】:是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体。午餐后经卡若拉冰川后乘车前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄地——江孜古城,抵达后参观有“西藏塔王”之称的【白居寺60】:白居寺有两个特点,其一是一寺容三派,和平共处,相安无事;其二是菩提塔,又名十万佛塔,它是由近百间佛堂重叠建起的塔,人称“塔中有塔” (带相机进入十万佛塔须交费,但能拍摄十万尊佛像,绝对物超所值)。参观宗山古堡后乘车到日喀则。
三餐
 
日喀则
D11
日喀则 拉萨: 早餐后参观历代班禅额尔德尼驻锡地,黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺55】:,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠。然后沿着318国道返回拉萨,途中会经过雅鲁藏布江的上游峡谷,在下车拍照时一定戴好旅行帽,防止被风吹感冒,上下车速度不宜过快!回到拉萨。寺内供奉着有高28米的世界上的铜佛坐像--强巴佛(即称弥勒佛)
三餐
 
拉萨
D12
拉萨 羊八井 纳木错 拉萨:早餐后乘车前往离拉萨100公里处的旅游疗养圣地【羊八井30元】地热温泉。该温泉富含20多种微量元素,对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效(自费沐浴温泉98,需自带泳衣)。远眺念青唐古拉山山脉。之后前往【纳木错湖120】:该湖意为“天湖”,湖面海拔4716米。为西藏三大圣湖之一的的也是海拔最高的咸水湖。沿途可欣赏到典型的藏北草原风光,能让人心旷神怡,真正回归自然。下午约6点回到拉萨。回到拉萨。
三餐
 
拉萨
D13
拉萨 北京    早餐后自由活动半天,中餐后赴火车站,从拉萨乘火车返回北京(T28次<13:45/08:06>)。
早中/
火车
D14
全天火车上,欣赏沿途风光。
///
火车
D15
08:06抵达北京,结束此次青藏雪域圣地之旅!
///
 

独立包团

本线路为2019年十月前线路,由于旅游法规出台我社线路均调整为无自费,无购物行程,以下行程安排、报价 均为参考行程报价,实际行程无任何购物店和自费项目。具体线路详情价格、行程安排等请来电咨询,我社电话010-87730629

本线路根据人数不同单团单议。
一般线路包含全天餐食、车费、导服、景点首道大门票、住宿费、娱乐费用等,具体本条线路包含内容请来电咨询、单团单议!

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2.人均预算仅供客户参考,以实际确定行程与服务内容为准

自费项目自愿参加,其价格仅供参考,以当时实际价格为准;自费景点和娱乐项目须全团有50%或以上者愿意参加时方可安排,其余不参者需在景区门口自由活动并注意安全;如果达不到50%的人愿意参加,须把大多数人送回酒店或做好其他相应安排后,有条件的情况下方可安排;参加的人数太少,相关费用过高,则不予安排。有些地方的自费项目,当地可能还会收取适当的车费及导游服务费。
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C、在不减少景点的情况下,我社保留对行程前后调整的权利;行程表中的车次、行车时间和景点游览时间仅供参考。
D、本行程为《旅游合同书》的附件,具有同等法律效力;报名请认真阅读《参团告知书》,告知书中的有关责任和义务同《旅游合同书》一起具有同等法律效力。
E、请您参团结束前认真填写游客意见书,我社将以意见书作为处理投诉的重要依据。

10、充分告之:
旅游活动能带给人们愉悦的精神体验,但很多活动都存在诸多危险:如滑雪、游泳、攀岩
狩猎、潜水、骑马、拓展、越野、爬山路、摄影、拍照、爬楼梯、电梯、酒店湿滑的大堂
和餐厅、房间洗澡等都具有相当的危险性,游客须前提预知,保持警惕并自我保护。
11、特别安全提示:
此线路沿线很多地方属高海拔地区,要注意高原反应;当地医疗、交通条件较差,如发生

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