| 天数 | 行 程 安 排 | 用餐 | 住宿 |
| D1 | 北京 西宁: 北京西乘火车T151 (13:45-13:47)赴西宁西。 | /// | 火车 |
| D2 | 西宁西: 13:47抵达青海省省会西宁市(西宁海拔2200余米)。 | //晚 | 西宁 |
| D3 | 西宁 游【青海湖100岸上自由活动):是中国的湖泊和内陆咸水湖,沿途经过文成公主摔宝镜及驻足之地—日月山(进景点门票自理40),日月山自古就是青海农牧区的分界线,东边是河湟谷地,良田漠漠、柳烟蒙蒙;西边是草原广阔,帐篷点点,牛羊成群;途经《在那遥远的地方》原创地—金银滩大草原,原子城。 不含游船110元/人】(不乘船可在 | 三餐 | 西宁 |
| D4 | 西宁 拉萨: 塔尔寺(得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中,是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。),互助土族风情园:土族是我国少数民族之一。也是青海特有的民族。体验农家风情,品尝农家风味儿、敬青稞酒、献哈达等活动。中午或晚上乘高原列车进藏。 | 三餐 | 火车 |
| D5 | 火车上: 欣赏沿途令人叫绝的青藏高原风光,远眺玉珠峰,可可西里无人区、珍稀野生动物出没地,翻越海拔5000多米的唐古拉山口,遥望长江的发源地--格拉丹东冰峰,感受青藏高原--世界屋脊的雄伟风姿和变化莫测的高原气候。抵拉萨后入住酒店,高原反应适应性休息。 | /// | 拉萨 |
| D6 | 早餐后游览始建于公元7世纪、后为历代达赖喇嘛冬宫的布达拉宫。该宫殿为世界海拔最高级城堡、寺庙、宫殿、建筑艺术为一体的最高建筑。餐后游览1300年历史、雪域佛教中心的大昭寺。完毕后游览具有藏族特色的转经道及小商品市场--八廓街。 | 三餐 | 拉萨 |
| D7 | 拉萨 巴松错 林芝:(520公里,约10小时) 早餐后乘车前往“西藏九寨沟,小瑞士”的江南林芝(海拔3000米),沿途欣赏尼羊河河谷风光,原始森林,感受山清水秀带来的心旷神怡。午餐后乘车前往红教圣湖-【巴松错165,不含船票50】。雪山碧海,五彩植被相互辉映,让人真正回到“香格里拉”。宿林芝首府八一镇。(林芝:雪山、冰峰、湖泊、江河、寺庙这些惯见的资源在林芝比比皆是,并且气质中还多了其他地方所没有的秀丽润湿,这里海拔较低,在这里可以得到适应性休息,我们特在此安排两晚)。友情提示:当日坐车时间较长,请做好心理准备。 | 三餐 | 林芝 |
| D8 | 林芝 早餐后参观世界【柏树王30】(12人以上价格、以下980):具有2650年树龄的树围18米高达50多米的世界第一大柏树。(可自愿自费游雅鲁藏布大峡谷880元/人) | 三餐 | 林芝 |
| D9 | 林芝 拉萨: 早餐后返回拉萨,途中欣赏以水帘瀑布闻名【卡定沟瀑布20】瀑布高25米,分三帘自洞顶垂落,洞外古藤缠绕,洞内幽深曲折。沿途可参观阿沛民俗新村;充分体验西藏江南的人文风光。 | 三餐 | 拉萨 |
| D10 | 三餐 | 日喀则 | |
| D11 | 日喀则 拉萨: 早餐后参观历代班禅额尔德尼驻锡地,黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺55】:,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠。然后沿着318国道返回拉萨,途中会经过雅鲁藏布江的上游峡谷,在下车拍照时一定戴好旅行帽,防止被风吹感冒,上下车速度不宜过快!回到拉萨。寺内供奉着有高28米的世界上的铜佛坐像--强巴佛(即称弥勒佛) | 三餐 | 拉萨 |
| D12 | 拉萨 羊八井 纳木错 拉萨:早餐后乘车前往离拉萨100公里处的旅游疗养圣地【羊八井30元】地热温泉。该温泉富含20多种微量元素,对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效(自费沐浴温泉98,需自带泳衣)。远眺念青唐古拉山山脉。之后前往【纳木错湖120】:该湖意为“天湖”,湖面海拔4716米。为西藏三大圣湖之一的的也是海拔最高的咸水湖。沿途可欣赏到典型的藏北草原风光,能让人心旷神怡,真正回归自然。下午约6点回到拉萨。回到拉萨。 | 三餐 | 拉萨 |
| D13 | 拉萨 北京 早餐后自由活动半天,中餐后赴火车站,从拉萨乘火车返回北京(T28次<13:45/08:06>)。 | 早中/ | 火车 |
| D14 | 全天火车上,欣赏沿途风光。 | /// | 火车 |
| D15 | 08:06抵达北京,结束此次青藏雪域圣地之旅! | /// | |
1、本线路为2013年参考线路,价格、发团日期仅供参考不作为报名依据,具体线路行程安排、报价、发团日期、详情请咨询在线客服或来电咨询,我社电话010-87730629
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