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- 第1天青岛—兰州
青岛出发抵达兰州，大家可自由活动，自行品尝当地特色小吃，赏美丽的夜景。少运动，多休息，为明天开始游览行程做好充分的准备。
住宿 兰州
- 第2天兰州—林芝—色季拉山—鲁朗林海
林芝哈达接机后驱车前往鲁朗途经【色季拉山】，色季拉山，在每年的4月中旬到6月底，色季拉山的杜鹃花从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。在这里眺望远处如同一位羞涩的女神躲在云雾之后的中国最美的山峰-南迦巴瓦。
乘车穿行【鲁朗林海】宛如一首原生态的田园牧歌：远处碧洗蓝天，雪峰皑皑；近处森林密布，碎石河滩，清流急湍；青山葱茏，溪流蜿蜒，野花竞相开放，木篱笆、木板屋等牧民村落星罗棋布，来到这里，仿佛置身人间天堂，一派自然田园风光是多少文人墨客向往的诗意生活。
晚餐品尝西藏林芝地区著名美食鲁朗石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制而成，风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 林芝
- 第3天林芝—雅尼湿地公园—江河汇流—雅鲁藏布大峡谷—八一
早餐后来到【雅尼国家湿地公园】，公园位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！清澈的尼洋河水缓缓地一路向东，终在江河汇流处和等待已久的雅鲁藏布相会了。壮美的大峡谷之行正式拉开帷幕，沿着蜿蜒的江水，路边错落有致的村落让您游走于美景中，一步一景，步步是景。
午餐后到达【雅鲁藏布大峡谷】，在这里神山高耸入云、森林密布、四季各异，春天处处桃花盛开、春意盎然；夏天晨雾环绕，满山杜鹃竞相开放；金秋五彩斑斓，野果飘香，让人垂涎欲滴；冬天则是雪峰皑皑，着实一幅现实版的冰雪世界。这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦，不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。一年365天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。
大峡谷入口乘坐观光车先去大峡谷北岸景点，第一站先到大渡卡遗址俯瞰大峡谷入口段的有魔湖之称的宽阔江面，江心的魔鬼岛，江对面的吞白寺等绝佳风景；第二站到达大桑树爱情广场，看大峡谷内著名的爱情景点千年古桑树，远眺南迦巴瓦的秀丽全境；第三站到达南迦巴瓦观景台，在这里观看被誉为最美山峰之首的南迦巴瓦峰；第四站到达峡谷激流亲水台，面朝雅鲁藏布江狂狼滔天的险滩，充分体验怒涛阵阵的澎湃力量；之后再乘坐观光车前往位于南岸的吞白村、索松村这样的世外桃源，这里也是每年桃花季时，摄影家的梦想之地。用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 林芝
- 第4天林芝—巴松措—藏民家访—拉林高速—拉萨
早餐后乘车车赴卡【丁沟瀑布】--典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观了解西藏本地风俗。为了进一步了解西藏本地风俗，我们会进入【藏族民俗村】家访（家访1小时），在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小村庄，对话历史，聆听民族融合的声音。村子依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。最后沿最美高等级公路拉林高速前行，雪峰、桃林、原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。在无限眷念中行走在最美高等级公路-拉林高等级公路上，车窗外清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。在窗外的如画美景中回到圣城拉萨。晚餐后入住酒店休息。
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 林芝
- 第5天布达拉宫—千佛崖—药王山观景台-—大昭寺广场—八角街
早餐后，参观世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】（游览时间约120分钟，布达拉宫限时60分钟）。人生有很多次第一眼，但最熟悉也最陌生、最亲切也最震撼、最是千言万语涌上心头也是最无法用言语表达的，正是你看到布达拉宫的那一眼！它是宫殿、是信仰、是艺术品、是历史、是神迹，更是所有故事的封面，它屹立不倒1350年，还将一直在那里，直到时间的尽头。【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。午餐后来到西藏信仰的中心--【大昭寺广场】（游览时间约 60 分钟）。在这里你还可以看到朝拜者在大昭寺广场磕长头，场面感人，可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋 顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头。
之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送）（自由活动约 30 分钟 ）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。
贴心安排：藏家宴歌舞晚宴，晚宴可以尽情的大口喝酒、大口吃肉，也可与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄。用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 林芝
- 第6天拉萨—羊卓雍措—羊湖旅拍—拉萨
青藏高原自从有了人类以来,便以它独特的方式产生了颇具特色的保养身体、抗拒病毒和治疗疾病的方法；今天第一站我们将去参见藏医学院或藏药厂，了解深厚的藏医药文化，,随后参观工艺品博物馆，了解天珠、绿松石、唐卡等极具西藏特色的手工艺品。随后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（山上海拔高不建议长时间停留，建议最多停留时间不超过30分钟）翻越海拔4750米的【岗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色：浅蓝、深蓝、孔雀蓝，还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄。
今晚拉萨升级当地五星酒店。用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 林芝
- 第7天拉萨—兰州
早餐后藏地唯回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。根据您的航班提前3小时送至拉萨贡嘎机场。
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿 兰州
- 第8天兰州—青岛
根据航班时间抵达兰州机场；兰州飞青岛，返回温暖的家。
跟团游
费用包含：1、【大交通】青岛飞兰州飞林芝；拉萨飞兰州飞青岛（经济舱）
2、【用车】当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
3、【用餐】5早10正，正餐餐标20元/人，其中包含赠送品尝特色餐含鲁朗特色石锅鸡+烤羊藏家宴+牦牛汤锅+大峡谷自助餐+尼洋河野生鱼（赠送项目无费用可退）10人以下不赠送特色餐敬请知悉。早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
4、【门票标准】含景点门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退（如有特殊原因，赠送景点未能安排，门票不退）
5、【住宿标准】酒店为当地舒适酒店
团队用房为标准间升级大床需补齐差价，如出现单男单女需补房差，酒店加床为钢丝床。
根据实际房态情况订房，不接受指定酒店（西藏酒店与内地比较起来有差距）。
特别注意：因西藏当地“冬游西藏免票政策”，此线路的所有团期均为免票政策优惠后的行程打包价格，门票价格优惠已减，所有证件以及当地优惠政策不再重复享有，无退费，请知悉。如因客人自身原因未参观景点一律无费用可退，敬请知晓。
6、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水），酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保。藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非旅行社人为可控，敬请谅解。
7、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；（特别说明：10人以下不含导游讲解服务，只布达拉宫含导游讲解其余司机做向导）因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。
8、【保险说明】旅行社责任险。 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
9：【自费说明】不推荐自费
10：【购物说明】藏药、工艺品。
费用不含：
1、单房差：单人入住须补房差。
2、小交通：景区内其他用车。
3、门票：景点内的园中园门票。
4、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
5、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
7、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能能正常游览行程，我社不承担责任。
温馨提示
青岛国际旅行社业务：婷婷 电话13188960447（即微信）
青岛国际旅行社咨询电话：0532-81110666
青岛国际旅行社工作QQ：318813835
青岛国际旅行社地址：青岛市北区南昌路2号青岛国际旅行社
1、以上线路可直接下订单预订，等待业务员与您联系或致电青岛国际旅行社电话。
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