青岛流亭机场出发，乘航班抵达西安咸阳机场附近酒店休息。

住宿 西安

全国各地乘飞机（火车）抵达西安咸阳机场，接送司机接送至机场后前往 【鲁朗林海风景区】在山顶（鲁朗林海一号观景台），遥望中国zui美十大名山 之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆 风光。

继续乘车前往到达（鲁朗林海二号观景台），站在田园观景台,对面森林、 牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。后体验当地藏族原始骑马、射箭比赛 （费用自理）之后前往【鲁朗国际小镇】品尝当地特色“石锅鸡”，入住鲁朗小镇 “喜路有氧酒店”

温馨提示：

1.林芝平均海拔 3000 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。 除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不 做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。

2.酒店内及路边上所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品。购买属个人行为， 如遇，真假、质量问题，我社均不负责退换货及承担任何责任！！

3、当日公里数：150公里 约 3小时左右

用餐 早餐：敬请自理  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 鲁朗小镇喜路有氧酒店或珠江国际酒店

早餐后前往乘车前往【雅尼湿地公园】车游 （游览时间约 1 小时）。相传当年佛苯相争的时候，zui先站出来反对者佛教的苯教 徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想 要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地 区的苯教的得以保存下来。

【网红玻璃栈 道】--西藏第一个玻璃观景台，由钛合金搭建而成的西藏历史上第一个玻璃制成 的观景台，登上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋河港湾美景，感受江河山川的广 阔与壮美、惊险与刺激。

zui后驰车前往世界zui大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】车 游（游览时间约 2 小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之 首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高 原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解 第二天 第三天密！傍晚返回八一镇

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 林芝挂四/准五星酒店

早餐后，乘车沿拉林高速东行前往—日光之城“拉萨”。途中特别赠送【走进 臧家】（游览时间约 1.5 小时）走进藏家，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解 他们的风俗习惯。之后前往【巴松措】，巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的 水"的意思，是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴 松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊 异，四时不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。zui后乘车前往圣城拉萨，入住酒店休息。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨挂四/准五星酒店

早餐后乘车参观【AAA级景区 藏草宜生工业园】藏草宜生为3A级工业旅游 景区，在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶，还可以互动学习怎样鉴 别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与 现代科技文化的结合。之后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游 览时间约 60 分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南zui大 的内陆湖泊群， 湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松 石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰 之中的蓝宝石， 碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的 水鸟和远山相映成趣。

★ 温馨提示 1、岗巴拉山上很多可以提供牦牛或者藏獒拍照，请先讲好价格，以免造成不必要 的麻烦。

导游视情况安排两个购物店 【购物安排】 藏药：智昭产业园/藏草宜生/藏草堂/彩伦藏药（约 90 分钟） 藏式工艺品：弘法阁/祥珠圣缘/藏地传奇（约 90 分钟）

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨挂四/准五星酒店

早餐后，前往参观【布达拉宫】（游览时间约 1 小时）， 布达拉宫zui初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。是 历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红 宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政 事务的场所。

然后前往【大昭寺】（游览时间约 30 分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的是 佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中zui为 神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。该寺庙也是藏传佛教中心寺庙，广场上众 多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。

zui后前往【八廓街】（游览时间约 30 分钟）又名八角街，位于拉萨市旧城区， 是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有 1300 多年的历史。是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面 貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。 现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。

★ 温馨提示

1、宫殿较高，上下要慢行，殿内比较阴冷，即使夏季也zui好准备件外套。

2、布达拉宫里面非常难找 厕所，如果着急zui好在参观前解决。

3、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进 入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

4、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。

5、参观布达拉宫需登上红山，切记不要奔跑，以免高原反应。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 拉萨挂四/准五星酒店

早餐后延中尼公路，前往【扎什伦布寺】（游览时间约 90 分钟），扎什伦布寺也 称“吉祥须弥寺”,始建于公元 1447 年 9 月，日喀则地区zui大的寺庙,与拉萨的 哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁 派的六大寺庙，2017 年 8 月，扎什伦布寺批准为国家 5A 级旅游景区。我们将 参观十世班禅灵塔殿、世界上zui大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、 可容僧侣 3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于 1468 年， 至今已有 500 多年历史的晒佛台。

zui后前往日喀则，入住酒店休息。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 日喀则挂四/准五星酒店

今日将在圣地做zui后的巡礼，告别后藏日喀则，经西安转机返回温馨的家！

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理