- 参考行程
- 费用说明
- 预订指南
- 游客点评(0)
- 第1天青岛-兰州集合
请游客带齐证件提前两小时抵达青岛国际机场（因游客人数众多，请游客抵达机场后主动与送机人联系），办理登机手续后乘飞机前往甘肃省会【兰州】，到达中川机场后客人需自行购买动车票或打车从中川机场到达市区兰州火车站附近指定酒店办理入住。稍作休整后即可自由活动咯，兰州是黄河流域唯一一个河穿城而过的城市。兰州也是出门见山的城市，南面是五泉山，北面是白塔山，边陲重地，历史绵长。早到的队员可以自己去逛逛兰州街景，可以去看看位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧的黄河母亲像，品尝当地美食.来一碗正宗的兰州拉面。
【景点推荐】：兰州风光、黄河母亲像、中山铁桥、水车园等等；
【美食推荐】：兰州牛肉拉面、烤全羊、手抓羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍、各种面食、特色火锅等等；
【本日精彩】：逛正宁路小吃一条街，品当地小吃，感受西部文化
住宿 兰州
- 第2天兰州—尕海—郎木寺—郎木寺镇
早餐后，我们驱车前往素有“东方小瑞士”之称的郎木寺，途中经过【尕海湖】，尕海和若尔盖草原的花湖类似，都是高原湖泊和草原，而且景色不如花湖好，所以为了节省时间早些到郎木寺，我们只在景区外做短暂停留并拍照留念，不进入景区。下午我们进入郎木寺小镇，首先看到的是这个位于甘、川、青三省交界处的小镇街景，跨过白龙江上游第一桥。我们可以看到两江源头分别从四川和甘肃境内流出，在桥边合成一股，不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡，映入眼帘的就是这个号称“东方小瑞士”的郎木寺。我们在朗木寺山坡之上可以观看到整个郎木镇的全景。再往上的山顶就是天葬台了，南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的郎木下院。我们还是按老规矩先游览郎木寺庙，然后登山看俯瞰郎木寺镇全景，对天葬有兴趣的可以跟着领队去天葬台看看，如果幸运，说不定还能碰到天葬呢，没兴趣的亲就去镇上或其他地方逛逛吧，晚上入住郎木寺镇宾馆，感受宁静小镇的小资天堂生活。
【本日精彩】：高原明珠—尕海，东方小瑞士、小资天堂—郎木寺
住宿 郎木寺镇
- 第3天郎木寺—自愿观看拍摄郎木寺日出—迭部—扎尕那石城—石城日落
今天我们前往本次活动的亮点之一【扎尕那】！！郎木寺的日出也是很漂亮的，喜欢看日出和拍日出亲可以自由结伴去拍摄郎木寺的日出，早餐后，我们乘车向着前往被《中国国家地理》誉为“十大非著名山峰”的【扎尕那石城】前进咯，中午在迭部县城用中餐，然后进入扎尕那，石城北靠迭山石峰，四周秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那4村1寺围在其中，形成自然与人工结合的田园风光。到达扎尕那后，我们先去农家客栈办理入住，办理完后就徒步去石城游玩，大家可以自愿拍日落，也可以早点回来在村子周围逛，看臧族村落傍晚炊烟袅袅，体味藏家室外桃源，感受大自然的美好！
温馨提示：
1、为了增加大家在扎尕那的时间，我们特意选择住在扎尕那石城的村里，而不是县城，虽然住宿条件可能相对县城差，但是这样的室外桃源景色绝对值得，让我们“身体下地狱，眼睛进天堂”吧！
2、这里没有任何污染，可以看到漫天的星斗和内地难得一见的银河，喜欢拍星星、星轨的亲们一定不要错过这个大好时机哦！
【本日精彩】：民风淳朴的世外桃源—扎尕那石城。。。
住宿 扎尕那农家
- 第4天扎尕那石城周边自由活动—花湖—黄河第一湾日落—唐克
清晨第一缕阳光沁入我们的心扉，大家可以自愿早起起来观看、拍摄日出，或者在村子里逛，感受这室外桃园的美好清晨。早饭后我们离开这个世外桃源，前往【国家级湿地保护区——花湖】，它被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地。我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿，那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国zui大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。夏季是这里最美的季节，如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。之后前往唐克，欣赏【九曲黄河第一湾美景】。这里的河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。黄河是回肠荡气八九道，十余道一路斗折蛇行，徜徉于茫茫原野，形成九曲黄河第一弯独特的景点。日落后前往唐克入住酒店。
【本日精彩】：若尔盖大草原的美丽，花湖的纯净，九曲黄河第一湾的壮美，日落美景。。
住宿 唐克
- 第5天唐克—红原—月亮湾—阿坝—久治—年宝玉则
早餐后出发前往红原，然后参观【月亮湾】。红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧。中餐之后前往久治县，游览【年保玉则国家地质公园】，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。如果想把这些景点都玩个遍，那需要徒步3-4天时间，我们的时间有限，而且仙女湖和妖女湖景色相似，且进入困难，所以我们只游玩【仙女湖】，每年夏季，湖边开满各种野花，在加上蓝蓝的湖水，远处的雪山，简直是仙境啊！如有缘分，我们还有可能遇到喇嘛或者活佛在这边做法式、放生等。目前这里刚开发，景色还非常原生态。
【本日精彩】：风景绝美的仙境之地—年保玉则
住宿 久治
- 第6天久治—阿万仓—玛曲—夏河
早餐后前往阿万仓，途中游览【阿万仓国家湿地公园】，青青草原漫无边际，牛羊成群，悠然自得地吃着青草；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河第一湾最美丽的画！随后我们来到【阿万仓宁玛寺】，这座创建于公元1834年的寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。如果有缘碰巧遇到大法会，那样您就可以感受到众人朝拜带来的神圣感，那种心灵的震撼是在城市里永远感受不到的。游览结束后，根据时间前往玛曲或者夏河，抵达后入住酒店。
【本日精彩】：感受阿万仓草原不一样的美景
住宿 玛曲或夏河
- 第7天玛曲/夏河—兰州—青岛
一大早，我们迎着晨光，去探寻《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】。抵达后，我们在领队的带领下开始游览拉卜楞寺，时间大概是1个小时左右，游览完成后，大家先自由吃中餐，午餐后，乘车返回兰州。车程大概4个小时至兰州市区，车送您到达兰州火车站散团，客人需自行购买动车票或打车从兰州火车站到中川机场，乘坐飞机兰州/青岛返回温暖的家，结束愉快丝路之旅，温馨提示（火车站-中川机场城际动车21.5元）
【温馨提示】：此日到达兰州大概为17:00，兰州市区—机场时间约1.5小时
跟团游
【费用包含】：
住宿：全程住宿7晚双人标准间；（不提供单人间，产生单人男女请补单房差）
（西部酒店条件相比内地要低）
用车：全程正规空调旅游车；
用餐：全程7个早餐；（正餐自理）
门票：行程中所有景点首道门票
（拉卜楞寺，郎木寺，第一湾，花湖，年宝玉则，阿万仓湿地公园，扎尕那，）
导服：全程领队或中文导游服务（6人以下司机兼导游）
保险：旅行社责任险、个人旅游意外险；
飞机：青岛-兰州往返飞机团队折扣机票含税
【费用不含】：
自费项目：不含个人用餐、购物等一切个人开支；
单房差：全程如果一个人住一间房，则需补单房差；
【特别提示：】
出外旅游务必随身带好有效身份证件，保管好个人财物，看管好孩童；当地务必听从领队指示安排，切勿游览或乘坐危险游览项目；祝您出游愉快！
注意事项：
一）、健康:
1、从平原地区进入高原，旅行者将由低海拔到达（兰州）1500-3200（桑科草原）米的高海拔地区，加上高原立体气候，冷暖无常。 心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）。
3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
二）、衣着：
甘南地区昼夜温差大，秋冬春季请厚衣服、夏季请外套，注意饱暖，并穿一双防滑的鞋子，带好雨具。
三）、饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜已川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，请游客有心理准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
四）、住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
五）、安全：
1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以出门或参加娱乐活动时要特别\意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
六）、其它：
1、此时去民族风情和雪景最佳，请备足电池和记忆卡，最好不要在景区内购买。
2、旅游六要素：吃、住、行、游、娱、购，其中购的文化娱乐是必不可少的，行程中没有增加购物环节，所以在途中选购商品时，一定要确定了再讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。对了还有夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。
我要点评