【温馨提示】实名制火车票,保证每人一铺,但不保证铺位。如升级软卧需补齐软卧差价(不保证一定能出到软卧,如出不到退客人差价走硬卧)。
火车行驶,欣赏独特藏区风光,列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准,逐渐适应高原气候。
火车行驶,欣赏独特藏区风光,列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准,逐渐适应高原气候。
1.拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人,请客人走出火车站到马路对面。
2.接站工作人员接到客人后送到酒店休息,当天晚上21:30以前导游会与你们联系,告知第二天行程。
3.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
4.抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温庆功较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
2、中午 12:00 墨竹工卡或巴河镇用午餐,并稍作休息;路途中用餐环境有限,请游客谅解。
3、下午 14:30-16:00 参观桃花沟或卡定沟。(桃花为季节性产物,每年 3.15-4.20 期间盛开)
4、下午16:40左右抵达色季拉山山口参观,之后乘车穿梭于鲁朗林海(车游)。
5、下午17:30左右到达鲁朗国际小镇,参观鲁朗高山牧场以及扎塘鲁措湖,随后用餐入住酒店。(客人可在酒店大厅挑选喜欢的藏装自行前往鲁朗牧场拍照)
卡定沟:卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
色季拉山:南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台:游玩时长:约20分钟 色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
鲁朗林海(车游)鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮面,不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。
鲁朗小镇:(鲁朗小镇—走一段乡村路)恰到好处地嵌在山坳里,这里民风古朴、风景如画,有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。夜宿鲁郎国际小镇:体验“星雨落幕”,远离喧嚣,看那漫天的繁星,赏日出观日落此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食!
扎塘鲁措:山更绿了,水更清了,景色更美了。当你漫步在扎塘鲁措湖畔,嬉戏于雪山下那极具特色的鲁朗小镇,总能享受到这沁人心脾的“绿色福利”。扎塘鲁措的清晨,太阳升起的时候,天空飘着白云、远处的工布拉赞雪山露出真容,对面的高山牧场,湖中的美郎曲登(祈福塔),倒影静静地躺在宁静的湖面上,画面柔和宁静,浑然天成。 扎塘鲁措的美很直接,洁白如玉的白塔、披着绿衣的山体、独具特色的小木屋,在林间缥缈的轻雾,连同湛蓝的天空倒映在玲珑剔透的湖中,好似瑞士风景明信片一般的美丽。圣湖的对面,是扎西岗村、高山牧场、经幡,如果不是那白墙和木屋顶,不是那梁柱上绚丽多彩的藏式图案,有人一定会有来到瑞士的错觉。这个神仙居住的地方宛若“东方瑞士”般静谧美好。
特别备注:若因大雪封山、军用物资运输封路、道路修整、资源爆满等原因导致车辆无法前往鲁朗小镇,则鲁朗小镇的住宿改为八一镇一晚挂四准五标准酒店,同时取消鲁朗小镇深度游。
4、11:00左右抵达游览雅尼湿地(雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景,游览时间约30分钟)。
3、13:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区(游览时间约3小时),享用景区用自主餐后开始游览景点。
4、19:00用晚餐后返回酒店,自由活动至次日出发
景点介绍:
雅尼国家湿地公园:雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。
雅鲁藏布大峡谷:1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名, 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰,评语为“云中的天堂”。
南迦巴瓦峰:天界之渡,云中天堂,长矛直刺苍穹被誉为“云中的天堂”,被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首,南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年,他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露,峡谷之中又布满了巨大的冰川,攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
温馨提示:中餐在大峡谷景区内使用,不用餐费不退,餐质量不比市区,还请见谅。正常情况下旅行社会安排在大峡谷里面吃自助餐,特殊情况下在外面团餐厅用餐。大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上。大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排,有时会与其他团队共同拼车游览;环保车的发车时间,由景区统一安排,有时需等候15-30分钟;环保车播放语音讲解,游览期间,要听从环保车司机的时间安排,地接导游在景区门口等候游客,导游不带客人进入景区游玩的,敬请谅解!
林芝-柳树山庄(骑马射箭)-尼洋河风光- G318(拉林高速)-藏式村落-拉萨早中晚拉萨1、上午7:30 早餐后乘车从酒店出发前往柳树山庄,体验骑马射箭。
2、8:10左右乘车返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。
3、上午8:50 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时),尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。
4、中午12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。
5、下午18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会,后入住酒店休息。
景点介绍:
藏式村落:走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
尼洋河风光:尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。
2、中午12:00 旅游定点餐厅用午餐。
3、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖(游览时间约 40 分钟)。
4、下午18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。
景点介绍:
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江,视野辽阔,恢弘壮美。
冈巴拉山:最佳视角——看羊湖最美一面 最蓝的天,最蓝的湖,都在这里。在这里,你会明白“天上天使泪,人间羊湖蓝”为何意,但也有很多摄影师说:“无论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”
注意事项:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
羊湖:神女散落的绿松石耳坠(湖顶、湖中、湖边60分钟):游玩时长:约60分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。
今日购物:藏药+工艺品+小商品市场
2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)。
3、打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场+大昭寺入内参观
重要提示:
1:疫情期间门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观, 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫。
2:参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
4:此日请务必携带好自己,身份证、健康码、口罩缺一不可
5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易 造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
8:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一段有可能为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品
景点介绍:
今日行程设计理解城市旅行当中,不仅我们要去参观风景名胜,网红打卡点,还要深入当地的生活当中。不仅走街串巷,还要感受当地的饮食生活!达瓦(卓玛)带你游拉萨“本地土著向导引领更深度”
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” :游玩时长:约60分钟松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严
西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。特别说明:如想去里面参观可自己现买门票85/人进去朝拜,提前一天预约。
自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路。环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……药王山观景台:无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美
温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
早餐后,根据当地旅行社通知时间集合送站,乘坐火车返回北京西。
我要点评