沈阳去西藏4月桃花节专列团一价全含、拉萨+林芝全景动卧11日

第1天

沈阳-北京—拉萨

沈阳乘坐动车前往北京站，之后自行乘车前往北京西站，北京西客站乘Z21次(20:00—第三日12:30全程3757/千米)火车前往雪域圣城拉萨。

早餐：无    中餐：无     晚餐：无

住宿：火车

第2天

火车上

火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光；列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

早餐：自理   中餐：自理   晚餐：自理

住宿：火车

第3天

抵达拉萨（注意：拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，将於12:26左右抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。

【温馨提示】抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡。

早餐：自理   中餐：自理    晚餐：自理

住宿：拉萨

第4天

拉萨—林芝—鲁朗林海（车程及观光约8小时）

早餐后乘车前往林芝地区，前往素有【香|巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间约20分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留约20分钟），【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。人大副委员长崐蒋正华说得好，“雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景，生态优美，资源丰富，沃野万顷，清泉百转。”置身于这鸟语花香的景区，晃若到了“神仙居住的地方 ”。如因天气等原因不能正常参观将此景点改成【卡定沟风景区】 卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚约19:00分抵达林芝八一镇后晚特别安排【品尝滋补美味菌锅餐——鲁朗特色石锅鸡】以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料，经含特殊矿物元素的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，鸡肉嫩而有弹性，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉，越喝越有。晚约20:00分入住酒店休息。

早餐：早餐  中餐：团队餐  晚餐：团队餐

住宿：林芝

第5天

林芝—南伊沟风景区或措木及日—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝

早餐后游览【苯日神山】（游览时间约1小时）苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的神山，景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；后前往­­—【雅鲁藏布大峡谷景区AAAA】（区间车90元/人，费用自理、景区内午餐50元/人自理，车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高峰—南迦巴瓦峰。

后参观【措木及日风景区】或【南伊沟旅游风景区】（电瓶车80元/人费用自理，游览约1.5小时）（措木及日景区与南伊沟为二选一景点，由导游决定参观哪一个景点）。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国的少数民族珞巴族的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线较近的地方。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

【温馨提示：】1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等

2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

早餐：早餐   中餐：自理  晚餐：团队餐

住宿：林芝

第6天

林芝八一镇—桃花沟—西藏民俗村—拉萨（柏油路420公里，车程及观光约8小时）

早餐后，赴林芝【桃花沟】（游览时间约40分钟，自4月15日起因桃花凋谢取消此景点），在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。

早餐：早餐   中餐：团队餐    晚餐：团队餐

住宿：拉萨

第7天

拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八角街（约100公里，都在市区内）

清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，感受这个纬度的美好与神秘。早餐后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（游览时间约1小时），在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】（游览时间约1小时），大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位，之后【八角街】自由活动，八角街位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

早餐：早餐   中餐：团队餐  晚餐：团队餐

住宿：拉萨

第8天

拉萨—羊湖—拉萨：羊卓雍措、扎基寺（车程约300公里）

早餐后，乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙【扎基寺】（参观时间约20分钟）每天香火不断，是全西藏求财最灵验的寺庙，为您在新的一年里祈求好财运。接着从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍错】(游览时间约30分钟，海拔4441米)，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后，驱车返回拉萨，入住酒店休息

早餐：早餐  中餐：团队餐  晚餐：团队餐

住宿：拉萨

第9天

拉萨—北京

早餐后客人自由活动，12点前退房按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。【参考车次：Z22次（16:30-第三日08:20）或其他中转车次，火车票为团队报票，客人参团即为默认旅行社分票，火车票上不保证人票一致，不保证任何铺位，敬请理解，见谅！

早餐：早餐   中餐：自理   晚餐：自理

住宿：火车

第10天

火车上

早餐：自理   中餐：自理    晚餐：自理

住宿：火车

第11天

抵达北京

抵达北京西站，之后自行乘车抵达北京站，乘坐动车返回沈阳，结束愉快旅行！返回温暖的家。

早餐：自理   中餐：自理    晚餐：自理

住宿：温暖的家

以上行程仅供参考，旅行社有权调整景点顺序，遇景点维修等非旅行社控制因素，旅行社保留替换其它景点的权利！