住宿：火车
石家庄乘火车赴兰州Z55次（17:59-08:00）/T175(16:26-07:44)
住宿：西宁
兰州火车站西北美博城门口乘车，赴青海省省会西宁市（260KM），欣赏沿途窗外的美景，后前往藏传佛教六大宗主寺之一——塔尔寺（30公里）:塔尔寺是青海省佛教第一大寺，也是藏传佛教格鲁派的创始人——宗喀巴大师的诞生地，黄教六大宗主寺之一，酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝（参观2小时）！抵达后赴青海省第一个世居的少数民族——【互助彩虹部落土族风情村】（自理），全国唯一的土族国家AAAA级景区彩虹部落——走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞：（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼）。游览后入住宾馆。
住宿：兰州
早乘车赴中国最美丽的湖泊——青海湖（151KM），沿湟源峡谷欣赏地貌风光，途中高原玉昆仑服务区停车休息50分钟，后参观游览青海湖村（1小时）领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市），途经青藏高原与黄土高原风水岭——日月山（观望）与传说文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河（观望），后到达5A级青海湖，我国一大内陆湖泊，也是我国大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。
青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”，后乘车返回兰州入住酒店。
住宿：火车
早上可以睡个自然醒后自由活动可去当地兰州特色牛肉拉面，去兰州寻常百姓最喜欢的拉面馆，熙熙攘攘中感受热闹的“面”趣，像兰州人一样对着拉面师喊出你的喜欢（细如发丝的毛细、或宽窄如叶的韭叶、或路宽心宽的大宽），一面一缘，一份地道的酱汁牛肉，一碟清脆的小菜，汤清叶绿萝卜白。后乘火车卧铺返回石家庄，参考车次 T176(15:07-06:40）或者Z56( 20:40-10:50)
住宿：温馨的家
早上抵达石家庄回到温馨的家，结束愉快的旅行。
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